和小朋友们一起做手工
儿童做手工，可以培养孩子的注意力、记忆力、想象力、形象思维能力，鼓励孩子们一起做手工还可以增进感情，增强孩子的自信心。
博文
(2023-07-02 08:22:40)
用料吐司3片煎蛋1个肉松根据口味添加原味沙拉酱2大勺芝士片1片速冻混合蔬菜粒40g马苏里拉芝士碎铺满鸡蛋1个
制作步骤1不粘锅里倒一点菜油，煎一个鸡蛋，加一点盐和黑胡椒粉
制作步骤2放一片面包片，挤上一些沙拉酱，铺肉松，再挤上沙拉酱。
制作步骤3放上第二片吐司，放芝士片和煎蛋。盖上最后一片吐司，用双手压一下。
制作步骤4鸡蛋打散放进盘子里。双[阅读全文]
(2023-05-17 15:39:54)
空气炸锅雪衣豆沙用料鸡蛋清3个白糖10g白醋2ml红豆沙80g
制作步骤13颗鸡蛋打入碗中，用漏勺将蛋黄拿出
制作步骤2蛋清中加入白糖和白醋用打蛋器打发蛋白，至蛋白凝结成为固体。
制作步骤3将蛋白霜放入空气炸锅的托盘，再放入红豆沙，再盖一层蛋白霜，送入空气炸锅3℃烘烤15分钟即可
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(2023-05-09 06:05:23)
用料食用油15g洋葱末30g肥牛片200g盐5g糖5g番茄酱50g水300g米饭300g
制作步骤1锅中倒入油，倒入洋葱末，炒几下炒出香气。
制作步骤2倒入肥牛卷，炒到变色成熟。
制作步骤3倒入番茄块，盐、糖、蕃茄酱，水，煮开5分钟，倒入米饭，搅拌几下就可以了。喜欢米饭软一些的，就多煮一会儿。
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(2023-04-23 08:56:21)
空气炸锅牛肉干|五香牛肉干
用料牛腱子400g盐10g生抽20g蚝油10g老抽5g孜然粉5g辣椒粉5g芝麻5g植物油10g
制作步骤1牛腱子可以提前泡冷水半个小时，去血水
制作步骤2牛腱子肉顺着纹路切成条，加入10g盐，20g生抽，10g蚝油，5g老抽，5g孜然粉，5g辣椒粉，5g芝麻，10g植物油，抓拌均匀腌制30分钟。
制作步骤3腌好的牛肉平铺一层在空气炸锅中，370度烤15分钟，翻面，再烤6分[阅读全文]
(2023-04-17 17:00:08)
金枪鱼辣白菜饭团
用料
油浸罐头金枪鱼
120g
韩国泡菜
31.6g
即食海苔
6片
米饭
600g
寿司醋
糖
25g
盐
4.8g
白醋
30ml
制作步骤1
取一只碗，混合白米醋、糖、盐，搅拌均匀至糖融化，备用。
也可以用市售的寿司醋。
制作步骤2 这里用的是油浸金枪鱼罐头，会更香；另外水浸金枪鱼罐头更低脂，根据个人喜好选择。
[阅读全文]
油浸罐头金枪鱼
120g
韩国泡菜
31.6g
即食海苔
6片
米饭
600g
寿司醋
糖
25g
盐
4.8g
白醋
30ml
制作步骤1
取一只碗，混合白米醋、糖、盐，搅拌均匀至糖融化，备用。
也可以用市售的寿司醋。
制作步骤2 这里用的是油浸金枪鱼罐头，会更香；另外水浸金枪鱼罐头更低脂，根据个人喜好选择。
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(2023-04-17 17:00:07)
金枪鱼辣白菜饭团
用料
油浸罐头金枪鱼
120g
韩国泡菜
31.6g
即食海苔
6片
米饭
600g
寿司醋
糖
25g
盐
4.8g
白醋
30ml
制作步骤1
取一只碗，混合白米醋、糖、盐，搅拌均匀至糖融化，备用。
也可以用市售的寿司醋。
制作步骤2 这里用的是油浸金枪鱼罐头，会更香；另外水浸金枪鱼罐头更低脂，根据个人喜好选择。
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油浸罐头金枪鱼
120g
韩国泡菜
31.6g
即食海苔
6片
米饭
600g
寿司醋
糖
25g
盐
4.8g
白醋
30ml
制作步骤1
取一只碗，混合白米醋、糖、盐，搅拌均匀至糖融化，备用。
也可以用市售的寿司醋。
制作步骤2 这里用的是油浸金枪鱼罐头，会更香；另外水浸金枪鱼罐头更低脂，根据个人喜好选择。
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(2023-03-27 20:01:09)
葱香煎馒头片
用料
馒头
1个
鸡蛋
2个
盐
2g
葱花
15g
食用油
15g
制作步骤1
大盘子中打入两个鸡蛋、放入香葱碎、盐，搅拌均匀备用。
制作步骤2
馒头切片
制作步骤3
馒头片两面沾上蛋液。
制作步骤4
平底锅入油，油烧热后再放入馒头片，中小火煎至两面金黄即可。
空气炸锅奶香馒头 用料
馒头
2个
[阅读全文]
用料
馒头
1个
鸡蛋
2个
盐
2g
葱花
15g
食用油
15g
制作步骤1
大盘子中打入两个鸡蛋、放入香葱碎、盐，搅拌均匀备用。
制作步骤2
馒头切片
制作步骤3
馒头片两面沾上蛋液。
制作步骤4
平底锅入油，油烧热后再放入馒头片，中小火煎至两面金黄即可。
空气炸锅奶香馒头 用料
馒头
2个
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(2023-03-15 09:52:31)
空气炸锅烤鸡用料整鸡1只葱20g姜片10g料酒10g生抽20g老抽5g奥尔良腌制料20g蜂蜜水10g制作步骤1在整鸡中加入葱段20g，姜片10g，料酒10g，生抽10g，老抽5g，奥尔良腌料20g，充分按摩均匀，腌制6小时以上（可以直接腌制过夜）制作步骤2我的空气炸锅自带烤鸡功能，把腌好的鸡翅膀用棉绳系好，防止转的时候闪开，用锡箔纸把鸡翅尖包好，防止烤糊了.制作步骤3卸下烤肉杆的螺丝，[阅读全文]
(2023-03-05 10:31:53)
空气炸锅饭团用料米饭300g海苔碎20g午餐肉100g芝士条2片生抽10g香油5g白糖3g盐1g制作步骤1芝士条切成六块,午餐肉切小块制作步骤2在热米饭里加入盐、海苔碎和午餐肉丁，拌匀，压平。制作步骤3用这个做饭团工具，放米饭，放一块芝士，用米饭把芝士片包起来。然后盖上盖子，压实。制作步骤4生抽、白糖和香油搅拌均均成调料汁。制作步骤5在饭团表面刷上一层调料汁，把饭[阅读全文]
(2023-02-28 11:35:58)
用料中号鸡蛋2个吐司2片火腿片4片芝士片2片熟黑芝麻根据口味添加食用油适量制作步骤1吐司切掉4边。2个鸡蛋里加入黑芝麻，打散成蛋液。平底锅里刷一层油，开小火，把蛋液倒进平底锅，让蛋液摊开。制作步骤2两片吐司并排在蛋液里蘸一下，然后快速翻过来。在一片吐司上放上火腿片、芝士、火腿片。制作步骤3小火煎一会儿，蛋液凝固成蛋饼后，上下两边向里折，把吐[阅读全文]
