牙齿与破壁机的较量，就如同徒步，骑行与做飞机，开车的比较。目的不同。牙齿活动活动是为了锻炼，骑自行车和徒步也是为了锻炼。破壁机的使用，目的为了健康，可以获取全实物营养。坐飞机开车是为了提高速度与效率。就如同咀嚼水，汤，蔬果汁，完全可以做到锻炼牙齿，让食物与唾液充分混合，达到完全消化与吸收。就好比你在坐飞机时，完全可以在机舱内做一些[阅读全文]
素颜喜鹊
热爱生活，执着梦想，坚定信念，让人生旅途多些美好！
博文
(2024-11-05 23:01:05)
牙齿与破壁机的较量，就如同徒步，骑行与做飞机，开车的比较。目的不同。牙齿活动活动是为了锻炼，骑自行车和徒步也是为了锻炼。破壁机的使用，目的为了健康，可以获取全实物营养。坐飞机开车是为了提高速度与效率。就如同咀嚼水，汤，蔬果汁，完全可以做到锻炼牙齿，让食物与唾液充分混合，达到完全消化与吸收。就好比你在坐飞机时，完全可以在机舱内做一些[阅读全文]
(2024-11-04 22:40:21)
枕头：澳洲的医师推荐6个月到1年更换一次，日本的医师推荐2年更换一次。我的实践：最低限度一年更换一次，枕巾每周清洗1--2次，或者天气好的情况下，每天清洗。被子：日本的医师推荐2年更换一次。我的实践：新材料可以清洗的被子，不使用被罩，每周至少清洗一次，只要天气好，清洗甩干后，晒到外面，到下午就干了，冬季会把羽绒被子压在这个被子的上面。羽绒被子[阅读全文]
(2024-10-30 19:03:28)
我家领导几十年前在日本做了阑尾炎手术。那条疤痕很多年后依然肉眼可见，那个缝合技术呀，和我这个不会针线活儿的差不多吧。领导8年前做淋巴切片时，是在皮肤科做的手术，术后一年，我家领导有一天给我姐看刀口，被我外甥女看到，惊呼：“艾玛，你们日本医生的针线活儿也太差了吧！”有一点歪扭和不太平整，估计是实习生干的活儿吧。后来小板妈妈在87岁时[阅读全文]
(2024-10-26 19:36:26)
让蔬果汁变得更浓缩，就会效果更明显。什么效果呢？就是起到药片的效果，却没有药片的副作用。 很简单，就是把水用各类蔬菜汁，水果汁替代就可以了。夏季我常用西瓜汁替代水，与四大金刚一起打，也会用番茄汁替代水，但是番茄汁是熟的，不在这一篇里介绍。秋季最常用的葡萄汁或者橙汁。 浓缩的蔬果汁，有非常有效的抗感冒成分，同时抗病毒抗细菌的效果[阅读全文]
(2024-10-22 23:57:51)
3年的断舍离，发现最难断掉的物件就是半新不旧的东西。前一段时间买了几件新衣服，还买了一顶北脸的新帽子，暑假从国内回来后，就一直在减肥，努力了两个月，基本可以满意了。穿上新衣服人就特别有精神。帽子，好像一直是我断舍离的盲区呢。这个周末我必须要整理一下的。衣物和鞋子，我自己完全可以做到不喜欢了就处理掉。但是领导的就比较难。领导爱买鞋子，[阅读全文]
(2024-10-16 23:00:10)
开春的时候，买了一件北脸的帽衫，终于找到纯棉平针的帽衫了。不知道为什么，这几年出的都是很厚的秋衣帽衫。虽然不太喜欢这样老土的样式，还是买了。终于有时间自己动手改造一下。其实很简单，只要把底下的那个那个傻大的宽边拆下来就可以了。作业中，还是出现了问题，两侧的兜儿是悬空在里面的！这一刻比较无奈，就在上面选了三个点，直接用明线固定。改造[阅读全文]
(2024-10-14 20:56:02)
我从断舍离开始，几乎每次换季都扔扔扔。今年同样也是扔扔扔。不同的是，这个秋季需要有购入的新品，就买了下面的几样东东，都是舒服的，也适合冬季，雨雪天等，冷了，里面加一件羊绒衫，再冷，再加上一件羽绒服，这款是最新的短款，秋季刚刚开始在韩国售卖的。 背面比前面长一段，登山时使用，没有碍事的地方。帽子可以松放调整大小的。 男式的，我[阅读全文]
(2024-09-17 20:38:21)
这一天也是中秋节，检查结果出的很迟很迟，在8个小时的等待中，本来的平静的心情也有些不安；本来的自信也有些了不确定；有点意外，也有些许意料之中，结束了所有的跟踪复查，剩下的日子就是完全的自律与习惯了。这一次老8交上了最最完美的答卷，以绝对优胜的成绩，走过了8年。 今天蔬果汁，里面有苹果，菠萝，橙子，柠檬汁，甜菜头，西红柿，李子，焯熟过冷[阅读全文]
(2024-09-09 22:55:49)
每一次从国内回来，都觉得自己不会做饭了，国内好吃的太多了。特别这次去广州，我给同事带回来的蛋黄酥和山楂球，把同事吃的好开心：“你以后回国的时候，麻烦你给我买一大盒回来，我知道中国的点心保质期短，过期几天也没关系的。你们中国的点心怎么那么好吃呢!拜托给我买吧，我给你钱。”哈哈，我说：“首先不是我们中国的点心都好吃哦，我是先吃过[阅读全文]
(2024-09-08 19:37:28)
出发前我姐给我买了两个大包，我说赶快给我寄来，过几天回中国我要用。然后很多人说背这个包出去多累啊，还是双肩包好。这个包的确很大，但是非常轻，很能装东西。旅行移动使用更是非常方便。我们去广州是正宗的三伏，装进去替换的T恤，还有看电影用的羊绒衫，擦汗的毛巾，保温瓶，冷饮，雨伞等都是太方便了。我在里面放了一个小小的背包，需要的时候，把钱包[阅读全文]
