人间烟云
营养益健康，运动延生命；追求，自信，求新，恒心可助成功!
博文
(2015-12-29 10:18:56)
美国FDA把传统食物和膳食补充剂声称（声明）的要求为三个类别:它们是：健康声明、营养素含量声明和结构/功能声明。这个帖子是专注于健康声明。健康声称是什么?健康声称描述食品物质(包括食物、食物成分或膳食补充剂-保健品的成分)和某一疾病或健康的关系，如降低某种病的发生率和相关生病的风险。对如何使用健康声称，FDA主要利用三个规范性文件的标准:1)1990年营养[阅读全文]
(2015-12-23 12:18:27)
2.3-社会主义教育运动的四件不易难忘的事情亚昌的读书增知识没有按常理发展，相反的，他的小小心灵被那时的政治运动灌输了。一、忆苦思甜。一开始亚昌很不理解，为什么大家都坐在一起，似乎是在开会，但又说是有吃的，每家每户的大人小孩都要参加。到会场以后才知道这个会叫忆苦思甜会。为什么要进行忆苦思甜呢，因为它是社教的一场重要课。它要求每人都要牢记[阅读全文]
(2015-12-23 12:00:24)
2.2–中学的“放羊”生活
什么是“放羊”生活呢？它是亚昌本土的土话，即是指，如果人们不无正业，过着游手好闲的生活。对小孩来说，那就是不上学读书，整天在玩。
在亚昌满怀期望要考中学的时候，轰轰烈烈在全国范围内的社会主义教育（社教）开始了。而且跟着的就是文化大革命。那时他已经是六年级了。学校突然发生了几个重要的变化。首先[阅读全文]
(2015-12-22 09:40:31)
假节日到了，我们许多的朋友往往利用一年一度的大假，邀请朋友亲人到家里做客，有叙旧的，有聊家事的，有讨论国家大事的，有谈职业的，还有唱K歌，打牌，跳舞和其他各种形式活动的。伴随着快乐的歌声和笑声往往是各种各样的食物，饮料，茶水，酒等等。为了朋友和亲人的健康，我觉得我们这里的“花样年华”小俱乐部的作法很有可取之处。
我们花样年[阅读全文]
(2015-12-20 19:56:38)
每年圣诞节和新年元旦这段时间里，我们每家每户都是热热闹闹的。请客，走访朋友，朋友亲戚聚会等是很普遍的。都会利用这一时间，敬老一辈，感恩朋友，给回家的子女做的好吃的。所以每天都是丰盛多彩的食物，希望人人都吃好玩好，快快乐乐地跨入新的一年。
然而，在这高兴的节日期间，朋友们是否知道有几种常见的不健康的饮食方式：
第一，大鱼大肉。[阅读全文]
(2015-12-20 10:32:20)
2.1-追梦-三好学生和优秀少先队队员。
如果把年龄划分为11-15岁为少年期,15-25岁为青年期，那么，亚昌少年期时间正是小学四年级到初中的这个阶段。而青年期基本是文革时期。这段经历相当的复杂，为方便描述，就把他分成几个时期，即中小学期，高中期，回乡期吧。 在文化大革命的前期,即1963-1965年，在这段时间里，农村中总的形势算是较好的。原因是，在经过三年困[阅读全文]
如果把年龄划分为11-15岁为少年期,15-25岁为青年期，那么，亚昌少年期时间正是小学四年级到初中的这个阶段。而青年期基本是文革时期。这段经历相当的复杂，为方便描述，就把他分成几个时期，即中小学期，高中期，回乡期吧。 在文化大革命的前期,即1963-1965年，在这段时间里，农村中总的形势算是较好的。原因是，在经过三年困[阅读全文]
(2015-12-16 08:19:58)
减肥膳食补充品在美国每年是$20亿业务的市场。驱动这一市场发展的背后是美国的超过2/3的成年人超重，超过1/3人有肥胖，和约6-10%的人有糖尿病患者。在这组人中，超过2/3的人已吃过或试过一种或多种的减肥保健品。而且，超重和肥胖的人数还在增加。这就给减肥保健品市场在将来的继续增长提供了基础。
概括起来，目前流行的减肥保健品大概有三种类型：
1.食欲抑[阅读全文]
(2015-12-13 10:29:03)
我的减肥保重三步曲
减肥和保持体重是我们讨论的热门话题。在文学城上也有很多的讨论和探讨。在这里我也想利用这个平台，谈一谈我对这一问题的看法和经历。
首先，我们要把肥胖这个概念弄清楚。根据美国政府的健康体重标准是身体质量指数健康成人BMI18.5-24.9;BMI25.1-29.9为超重；BMI>30为肥胖；BMI[阅读全文]
减肥和保持体重是我们讨论的热门话题。在文学城上也有很多的讨论和探讨。在这里我也想利用这个平台，谈一谈我对这一问题的看法和经历。
首先，我们要把肥胖这个概念弄清楚。根据美国政府的健康体重标准是身体质量指数健康成人BMI18.5-24.9;BMI25.1-29.9为超重；BMI>30为肥胖；BMI[阅读全文]
(2015-12-11 23:07:39)
儿童少年梦-挣点钱帮帮家里把粮食买回来吧！
亚昌在八九岁时就想，如何能帮助家里赚点钱把口粮食买回来。小孩一个，说他有赚钱的意识和能力未免太勉强了。他只知道如能为爸爸妈妈分担点什么的，该有多好呀。当时亚昌经过了几样印象较深的经历：第一，他家每年年终都要拿出50到150元左右来把口粮买回来。当时生产队的按劳分配的政策是，每人有基本口粮，大[阅读全文]
亚昌在八九岁时就想，如何能帮助家里赚点钱把口粮食买回来。小孩一个，说他有赚钱的意识和能力未免太勉强了。他只知道如能为爸爸妈妈分担点什么的，该有多好呀。当时亚昌经过了几样印象较深的经历：第一，他家每年年终都要拿出50到150元左右来把口粮买回来。当时生产队的按劳分配的政策是，每人有基本口粮，大[阅读全文]
(2015-12-09 19:05:30)
根据美国农业部有机食品的定义：有机食品（有的也称绿色食品）是指在没有使用任何的合成化学品而生产出来的农产品。具体来说，没有使用农药、化肥、和基因工程等而生产出来的蔬菜、水果、玉米、大豆、水稻、小麦等农产品。如果是加工过的食品，也从不加入化学处理、防腐剂、添加剂和各种非天然的调味化学物质。与此同时，作物不能种植在三年内曾经使用过农药[阅读全文]
