我行我素
清清白白做人，平平淡淡生活。
博文
(2015-08-26 11:46:17)
2015年2月，美国政府出台了最新的《美国居民膳食指南》，其中最引人注意的，则是从1977年开始就在该指南中出现的对于膳食中摄入胆固醇的限制——每日不超过300mg——被取消了。这让当时正在边吃午饭边刷手机的喵扔了叉子拍案叫好。长久以来，胆固醇都被认为是导致心血管疾病的罪魁祸首，让人避而不及。“一天不要超过一个鸡蛋黄”已经是众所周知的[阅读全文]
(2015-08-26 09:48:08)
口述 上海师范大学教授、人文与传播学院院长 苏智良 2014年，上海师范大学苏智良教授深感四行仓库作为抗战遗址，其保护和展示与四行孤军和上海人民在抗战中的地位作用不相符，提笔写信给上海市委，希望建起一个抗战纪念馆。如今，四行仓库抗战纪念馆开馆在即，苏智良教授表示，非常感谢市、区两级政府和闸北人民对这封信的高度重视，并欣然接受了本报记者[阅读全文]
(2015-08-25 16:55:29)
一原料鸡腿4个、青椒2个、香菇1小把、白酒1小勺、油1大勺、老抽1小勺、生抽1小勺、蚝油1小勺、盐半小勺、糖1小勺、八角1个、葱姜适量二做法1、香菇洗净后泡发，泡发好的香菇切成片，香菇水过滤后留用。2、鸡腿洗净剁成块，用烧开的水汆烫两次，沥干备用，葱切段姜切片，青椒切片。3、锅中放1大勺油，油热后将鸡块下锅翻炒，加入1小勺白酒，加入老抽1小勺、生抽1小勺[阅读全文]
(2015-08-25 07:51:25)
随着年龄的增长，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降，到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。所以锻炼大脑并维持大脑的健康，是防治痴呆的重要因素。
1.多咀嚼有益于脑不要快速进餐，学会慢慢品味，咀嚼次数越多，脑部感[阅读全文]
(2015-08-24 09:20:49)
1、炒青菜时，不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长。2、炒藕丝或藕片时，一边炒一边加些清水，能防止藕变黑。3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋炒出来的茄子颜色不会发黑。4、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口；5、[阅读全文]
(2015-08-23 20:42:03)
俗话说，脚是人体的“第二心脏”，热水泡脚，胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。 花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。另外，花椒还有杀[阅读全文]
(2015-08-22 22:12:16)
距离9月3日的纪念抗战胜利70周年阅兵仪式，还有11天。今天上午，在天安门地区及长安街沿线，就将举行一次被称为是“全要素”的阅兵预演。各路阅兵方队的训练进展，新型武器装备的集中亮相，成为媒体关注的焦点。而与历届阅兵相比，此次阅兵空中梯队规模更大，参与飞机数量也将创下历史之最，无疑更加引人注目。 据悉，参加此次阅兵的10个空中梯队，[阅读全文]
(2015-08-22 14:07:04)
慢性浅表性胃炎——就是消化不良据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80％-90％。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，有的人说，几乎大多数人都有慢性浅表性胃炎。南方医科大学南方医院消化科副主任医师介绍，事实上，胃镜报[阅读全文]
(2015-08-22 07:16:27)
钟南山中国工程院院士中国治疗呼吸系统疾病领军人物79岁的钟南山身体健康得不可思议，他说，健康往往是单行线，就像空心玻璃球，工作则像空心皮球，玻璃球摔落下来会碎，不会跳起来，但皮球掉下来还会跳起来。健康时报小编综合钟南山院士在一些论坛上的讲过的六句话，听听他的六个秘诀，别让你的健康玻璃球摔落下去……第一句话：生病的一半问题都出在[阅读全文]
(2015-08-21 15:20:17)
面对美食佳肴，大饱口福后就需要有个好肠胃来“善后”，如果胃肠功能不好，满足口腹之欲后可能就要面对病痛折磨。而令人担忧的是，现在的上班族中胃病患者的数量在不断增多，且由于工作繁忙，医治不及时，很容易将小病拖成大病，很多胃癌都是因为早期没重视引起的。
所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后[阅读全文]
