现代人天天有得吃，顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物，其实只需填充一半，就足够一整天的消耗所需。若是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，造成一系列的健康问题。1、肥胖
现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、[阅读全文]
博文
(2017-04-30 01:04:54)
(2017-04-30 01:03:38)
以前看电影、电视剧，最快意于反派人物得到应有惩罚的那一刻，是非清晰，黑白分明，扬善抑恶，祛邪扶正。
然而，当《人民的名义》进入尾声，祁同伟走上孤鹰岭饮弹自杀的刹那，反而有一种莫名的沉重涌上心头。
大反派死了，按说高兴才是。可网络消息说，有很多观众为祁同伟哭了。
我说，那不是在哭祁同伟，也不是在为犯罪分子悲悯开脱，而是在哭自己，[阅读全文]
然而，当《人民的名义》进入尾声，祁同伟走上孤鹰岭饮弹自杀的刹那，反而有一种莫名的沉重涌上心头。
大反派死了，按说高兴才是。可网络消息说，有很多观众为祁同伟哭了。
我说，那不是在哭祁同伟，也不是在为犯罪分子悲悯开脱，而是在哭自己，[阅读全文]
(2017-04-19 01:08:22)
同样是在跑步，为什么她能瘦你不能？同样是在练瑜伽，为什么她线条变美了你没有？某一种运动是否能减肥塑形，要看你是否做对了。我们盘点6项最受欢迎的健身房运动，从适合的人群到注意事项，找到最适合你的那一项，坚持下去，才能看到效果哦。跑步机跑步是一项全能有氧运动，可以有效消耗热量，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统。同时，跑步还可以锻[阅读全文]
(2017-04-19 01:06:40)
在《人民的名义》中，有很多初看亦正亦邪的人物，像季昌明、高育良、李达康、祁同伟……作为观众，我们一开始就对这些角色开启了丰富的想象，这也成了神剧吸引人的关键点之一。而随着剧情的开展，罩在这些“善恶待定”的人物头上的神秘面纱逐渐被揭开，达康书记最先发生戏剧性逆转，由一个一脸“贪官相”、言行可疑、表情阴冷的准反派，转变[阅读全文]
(2017-04-18 02:21:46)
熬夜会使注意力无法不集中、记忆力下降；
熬夜会增加心血管疾病的风险；
熬夜会影响血糖调节，导致2型糖尿病；熬夜会使免疫功能下降；熬夜会引起肥胖；熬夜还是2A类致癌物……这让一个个习惯晚睡和熬夜的朋友陷入了深深的恐慌，然后，就是一个个来自灵魂的发问：到底几点睡，才算熬夜啊啊啊啊？！熬夜，在《现代汉语词典》里的解释是「因事通宵或至[阅读全文]
熬夜会增加心血管疾病的风险；
熬夜会影响血糖调节，导致2型糖尿病；熬夜会使免疫功能下降；熬夜会引起肥胖；熬夜还是2A类致癌物……这让一个个习惯晚睡和熬夜的朋友陷入了深深的恐慌，然后，就是一个个来自灵魂的发问：到底几点睡，才算熬夜啊啊啊啊？！熬夜，在《现代汉语词典》里的解释是「因事通宵或至[阅读全文]
(2017-04-18 02:18:47)
趁热吃
别人常招呼你要赶快趁热吃，饭趁热吃是没错，可是如果温度超过65℃，就会口腔溃疡、食道溃疡，大错特错！超过65℃的食物，足以烫伤粘膜，经常过热吃还容易得胃病！要记住摊凉十分钟，心急是吃不了热豆腐的哟~狼吞虎咽
狼吞虎咽造成的第一个危害是容易吃多，第二个危害是增加肠胃负担，怎么看都不好。细嚼慢咽才是吃饭最佳的方式，还能增加饱肚感，[阅读全文]
别人常招呼你要赶快趁热吃，饭趁热吃是没错，可是如果温度超过65℃，就会口腔溃疡、食道溃疡，大错特错！超过65℃的食物，足以烫伤粘膜，经常过热吃还容易得胃病！要记住摊凉十分钟，心急是吃不了热豆腐的哟~狼吞虎咽
狼吞虎咽造成的第一个危害是容易吃多，第二个危害是增加肠胃负担，怎么看都不好。细嚼慢咽才是吃饭最佳的方式，还能增加饱肚感，[阅读全文]
(2017-04-17 00:20:23)
走路走多久可以减肥？
其实正常的走路不会有太大的减肥的效果，如果走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。
怎么走路能达到减肥效果？
1.脚尖前进法
正常我们走路的时候都是脚掌先着地，这主要是为了增加走路瘦腿的作用，可以尝试改变走路方式，采用脚尖前[阅读全文]
(2017-04-17 00:19:31)
孩子患癌在临床上并不罕见，按理说如今我们照顾孩子更为小心，怎么会导致孩子患癌率增高呢？最主要就是人变懒了，生活中很多致癌物我们视而不见，渐渐影响了孩子的健康。儿童易接触到的五种致癌物1.二手烟有些人认为备孕时戒烟，可以预防生出畸形孩子，可一怀上，立马吸上了。殊不知，无论何时何地，烟对孩子的影响都是巨大的。二手烟的烟雾中已检出7000多种化[阅读全文]
(2017-04-17 00:17:53)
中国是一个重视家庭教育的国度，在历史上给我们留下了很多的经典著作，如《三字经》《弟子规》等，还流传下来许多与家教相关的历史故事，如孟母三迁、岳母刺字等。那么如何将家教传统与新时期的生活相结合？如何在当下更好地开展家庭教育？央视四套播出的《文明之旅》访谈专题节目中，著名文化学者于丹与大家探讨了“家教的学问”。01.教孩子厚道做人是最[阅读全文]
(2017-04-17 00:14:37)
1让自己挨饿
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？
让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃，那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？
储存食物，因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃，同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会[阅读全文]
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？
让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃，那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？
储存食物，因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃，同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会[阅读全文]
