博文
(2017-08-20 01:21:34)
午饭过后，原本想着午睡一下，让忙碌一个上午的身体得到休息放松。然而却常常是越睡越困，醒了之后感觉头重脚轻，昏昏沉沉，很长一段时间都无法集中注意力，简直是越睡越累！为什么呢？午睡为什么越睡越累？先来了解下人体睡眠周期顺序：入睡期→浅睡期→熟睡期→深睡期→快速动眼期一般人在入睡超过30分钟以后，便会由浅睡眠进入深睡眠阶段，此时大脑各中枢神[阅读全文]
(2017-08-18 01:06:38)
你的身体老了吗？这个话题，或许有些沉重，但是我们必须面对。当生活中出现下面这几个现象的时候，说明我们的身体真的老了。它不再是年轻时那部可以为所欲为的钢铁机器，而是需要我们用心呵护的老朋友了。1，吃什么东西都没有味道，所以喜欢口味浓重的菜肴，尤其是喜欢吃辣的。这个现象为什么象征衰老？很简单——辛辣的食物，有行气的功效。特别喜欢吃[阅读全文]
(2017-08-18 01:04:58)
腰围不仅是养不养眼的标准之一，更是衡量一个人寿命长短的重要指标。腰特别胖，可不是一个好现象。腰越粗，命越短？这还真不是谣言。为了大家都能长命百岁、寿比南山，健康头条请来了内分泌科的徐乃佳医生来谈谈腰围的问题。太胖，真不好肥胖对身体不好，但与全身很均匀的肥胖相比，腰太胖（腹型肥胖）对健康的杀伤力更大。腹型肥胖的人，脂肪除了囤积在肚皮[阅读全文]
(2017-08-18 01:01:40)
八大注意事项父亲胖女儿患乳腺癌的风险高！
肥胖，影响的可不只是你自己！已经有大量研究表明，怀孕时母亲的饮食和体重会影响后代患乳腺癌的风险。这一结论对父亲同样适用，美国乔治城大学伦巴狄综合癌症中心的肿瘤学家还发现，孕期父亲的体重不仅会影响女儿出生和童年时的体重，同时会增加她们在今后患上乳腺癌的风险。男性肥胖可能会遗传好几代！
事实[阅读全文]
肥胖，影响的可不只是你自己！已经有大量研究表明，怀孕时母亲的饮食和体重会影响后代患乳腺癌的风险。这一结论对父亲同样适用，美国乔治城大学伦巴狄综合癌症中心的肿瘤学家还发现，孕期父亲的体重不仅会影响女儿出生和童年时的体重，同时会增加她们在今后患上乳腺癌的风险。男性肥胖可能会遗传好几代！
事实[阅读全文]
(2017-08-18 00:47:41)
1.不刷锅继续炒菜有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐患。2.等到油冒烟时才下锅一般我们使用的压榨类植物油，起烟点通常在107度到180度之间，而精炼类植物油的烟点，可达230度，所以如果等到油冒烟时才下锅，而锅[阅读全文]
(2017-08-18 00:45:34)
孩子一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多妈妈就问上火了该如何安排饮食来调理孩子身体呢？今天的这份食谱，就能帮到不少宝妈们！1
喉干嗓哑
秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法：
1、将梨依次洗净后去皮。
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。
3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)[阅读全文]
喉干嗓哑
秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法：
1、将梨依次洗净后去皮。
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。
3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)[阅读全文]
(2017-08-16 19:20:07)
看头
01.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
04.经常掉头发，补卵磷脂；
05.头发开叉，补维生素E；
06.起头皮屑，补硒、维生素B2；
07.头痛，补B族，维生素C、维生素E；
08.脑中风，补维生素C、维生素E；
09.头晕，补锰；
10.防止白发，谢顶，补生物素；
11.青春痘，补[阅读全文]
01.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
04.经常掉头发，补卵磷脂；
05.头发开叉，补维生素E；
06.起头皮屑，补硒、维生素B2；
07.头痛，补B族，维生素C、维生素E；
08.脑中风，补维生素C、维生素E；
09.头晕，补锰；
10.防止白发，谢顶，补生物素；
11.青春痘，补[阅读全文]
(2017-08-16 19:20:06)
看头
01.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
04.经常掉头发，补卵磷脂；
05.头发开叉，补维生素E；
06.起头皮屑，补硒、维生素B2；
07.头痛，补B族，维生素C、维生素E；
08.脑中风，补维生素C、维生素E；
09.头晕，补锰；
10.防止白发，谢顶，补生物素；
11.青春痘，补[阅读全文]
01.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
04.经常掉头发，补卵磷脂；
05.头发开叉，补维生素E；
06.起头皮屑，补硒、维生素B2；
07.头痛，补B族，维生素C、维生素E；
08.脑中风，补维生素C、维生素E；
09.头晕，补锰；
10.防止白发，谢顶，补生物素；
11.青春痘，补[阅读全文]
(2017-08-16 19:16:11)
01
不懂得投资自己的人打电话回家，我妈经常会叮嘱：不要乱花钱。可是，省吃俭1年存下2万块，10年存下20万，我就很棒吗？！不会。因为当我用10年才存下的20万的时候，别人家的孩子可能1年就存到这个数了。无他，年轻的时候更懂得投资自己而已。
钱是死的，人是活的。如果你每个月拿出一部分的钱花在自己身上，去上课、去健身、去交朋友、去旅行，去让自己[阅读全文]
不懂得投资自己的人打电话回家，我妈经常会叮嘱：不要乱花钱。可是，省吃俭1年存下2万块，10年存下20万，我就很棒吗？！不会。因为当我用10年才存下的20万的时候，别人家的孩子可能1年就存到这个数了。无他，年轻的时候更懂得投资自己而已。
钱是死的，人是活的。如果你每个月拿出一部分的钱花在自己身上，去上课、去健身、去交朋友、去旅行，去让自己[阅读全文]
(2017-08-16 19:14:24)
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，喜润而恶燥，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。一、为什么要在秋季养肺1、秋季养肺顺应自然精气内聚
自然界阳气将日衰,阴寒日生,雨水渐少,天气干燥,秋风瑟瑟,大自然将会呈现一派萧条景象。“燥&[阅读全文]
自然界阳气将日衰,阴寒日生,雨水渐少,天气干燥,秋风瑟瑟,大自然将会呈现一派萧条景象。“燥&[阅读全文]
