博文
(2017-10-05 00:43:52)
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性美容养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣，可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。红糖红[阅读全文]
(2017-10-05 00:41:17)
鲜榨果汁
营养素流失更多许多水果中都含有丰富的水溶性维生素Ｃ，但维生素C容易流失，不管是受热或是长时间暴露于空气中，都会遭到破坏，榨好的新鲜果汁若没有马上喝掉，与空气接触的时间越长，越容易被氧化，营养素流失的量越多。鲜榨果汁
补充热量额外高喝一杯500毫升的橙子汁的热量，相当于多吃了一碗饭。以一杯500毫升现榨柳橙汁为例，要榨出500毫升的柳[阅读全文]
营养素流失更多许多水果中都含有丰富的水溶性维生素Ｃ，但维生素C容易流失，不管是受热或是长时间暴露于空气中，都会遭到破坏，榨好的新鲜果汁若没有马上喝掉，与空气接触的时间越长，越容易被氧化，营养素流失的量越多。鲜榨果汁
补充热量额外高喝一杯500毫升的橙子汁的热量，相当于多吃了一碗饭。以一杯500毫升现榨柳橙汁为例，要榨出500毫升的柳[阅读全文]
(2017-10-05 00:39:26)
1、肝怕“累”，调整作息很重要中医上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。特别是，肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候如果您是睡眠的状态，那么对肝是最好的补充，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒。
2、肝怕“酒”，能不喝就不要喝不管是何种酒，只要有酒精[阅读全文]
2、肝怕“酒”，能不喝就不要喝不管是何种酒，只要有酒精[阅读全文]
(2017-10-05 00:37:27)
黑米是一种营养丰富，药、食用价值很高的特色谷物。中国民间一直都有“逢黑必补”的说法。黑米自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉，其功效可不少！
黑米的作用和功效中医表示，黑米可明目活血、健身暖胃、滋阴补肾。日常多吃黑米，有助于防治脾胃虚弱、食欲不振、肾虚水肿、小便不利、大便秘结、肺燥咳嗽、腰膝酸软、眼疾、[阅读全文]
黑米的作用和功效中医表示，黑米可明目活血、健身暖胃、滋阴补肾。日常多吃黑米，有助于防治脾胃虚弱、食欲不振、肾虚水肿、小便不利、大便秘结、肺燥咳嗽、腰膝酸软、眼疾、[阅读全文]
(2017-10-05 00:34:59)
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。最好的休息，是让你重燃生活的热情。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去国外度假并没有增加生活的热情？我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一[阅读全文]
(2017-10-03 02:08:41)
我们平时在家里切菜用的菜刀
如果变钝了不但切不动菜
反而还有可能伤到手
因此菜刀要时不时的磨一下
使用起来才能又快又安全
今天小编就来和大家分享几个磨刀的小妙招磨刀石磨刀
很多朋友都知道用磨刀石可以让菜刀变锋利
但是方法要用对才能达到好的效果
磨刀时要先磨内刀刃
磨刀时菜刀与磨刀石呈3°-5°角
来回磨刀时要保持角度基[阅读全文]
如果变钝了不但切不动菜
反而还有可能伤到手
因此菜刀要时不时的磨一下
使用起来才能又快又安全
今天小编就来和大家分享几个磨刀的小妙招磨刀石磨刀
很多朋友都知道用磨刀石可以让菜刀变锋利
但是方法要用对才能达到好的效果
磨刀时要先磨内刀刃
磨刀时菜刀与磨刀石呈3°-5°角
来回磨刀时要保持角度基[阅读全文]
(2017-10-03 02:07:56)
中秋节就快到了，很多人已经开始享受月饼的美味了，你爱吃月饼么？不过这里，小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了，因为吃一个月饼，就等于喝掉三勺油！
不信？那让我们一起先来看看，月饼是用什么做的吧！答案：糖、食用油、面粉。这三样组合在一起巨长胖的东西，就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软，还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含[阅读全文]
不信？那让我们一起先来看看，月饼是用什么做的吧！答案：糖、食用油、面粉。这三样组合在一起巨长胖的东西，就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软，还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含[阅读全文]
(2017-10-03 02:07:15)
中秋节就快到了，很多人已经开始享受月饼的美味了，你爱吃月饼么？不过这里，小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了，因为吃一个月饼，就等于喝掉三勺油！
不信？那让我们一起先来看看，月饼是用什么做的吧！答案：糖、食用油、面粉。这三样组合在一起巨长胖的东西，就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软，还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含[阅读全文]
不信？那让我们一起先来看看，月饼是用什么做的吧！答案：糖、食用油、面粉。这三样组合在一起巨长胖的东西，就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软，还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含[阅读全文]
(2017-10-03 02:03:47)
由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，不少年轻人每天的食物组成大体如下：早餐吃包饼干，中午吃杯泡面，晚上吃顿饭，宵夜就去家门口吃烧烤，三餐之间视心情选择话梅、冰淇淋、可乐、薯片作为零食。我们经常说病从口入，“民以食为天”这句话也是妇孺皆知。要想身心愉悦的生活，首先，我们要做到的是食用健康食品，那些美味的、让人垂涎三尺的垃圾食品[阅读全文]
(2017-10-03 01:59:41)
为了顺利怀孕，并孕育一个健康的宝宝，相信每对儿夫妻就是尽量规避各种不利的因素，像是戒烟戒酒、劳逸结合、均衡饮食，不碰任何药物等。药物这个问题，有时候确实难以避免，感冒发烧了，感染炎症了，或者是吃药后意外怀孕了，这都让人烦扰，担心会不会影响怀孕，会不会影响胎儿的发育。吃药后发现怀孕了，该怎么办呢？胎盘是保护胎儿免受伤害的一道关卡，但[阅读全文]
