五月花
快樂人生
博文
(2015-02-17 00:35:19)
不吃米飯、肉類、奶蛋就無法攝取足夠的維生素B群，沒有維生素B群人體就無法順利地代謝熱量，造成脂肪囤積。有很多的人越想避免吃一些自以為會胖的食物，就越容易造成營養攝取上的偏差，從而形成一種惡性循環，有些人減肥卻越減越肥，就是這個原因。減重期間不吃米飯、肉類、奶蛋，讓你瘦不了！[阅读全文]
(2015-02-16 00:22:36)
三類人易遭遇牙周病
第一類：經常受到壓力、悲傷等不良刺激。牙周病與壓力、悲傷、焦慮等心理問題存在密切聯繫。原因是，人們在受到較大壓力的時候，會釋放出一種皮質醇激素，這種激素水準的升高，會增加牙齦和齶骨受到細菌毒素破壞的速度，引起牙周疾病，或加重病情。也就是說，牙周病症狀也是人體對於長期精神壓力的一種應激反應。精神壓力的一種情緒反應[阅读全文]
第一類：經常受到壓力、悲傷等不良刺激。牙周病與壓力、悲傷、焦慮等心理問題存在密切聯繫。原因是，人們在受到較大壓力的時候，會釋放出一種皮質醇激素，這種激素水準的升高，會增加牙齦和齶骨受到細菌毒素破壞的速度，引起牙周疾病，或加重病情。也就是說，牙周病症狀也是人體對於長期精神壓力的一種應激反應。精神壓力的一種情緒反應[阅读全文]
(2015-02-02 02:39:41)
眾所周知，生活不規律、熬夜甚至酗酒吸煙，這些懷習慣都在無形中傷害我們的肝臟。市面上護肝產品成行成市，聲稱服用後不怕捱夜。其實想要護肝，不妨多吃點木瓜。
木瓜保肝養肝的5大功效：
1.促進消化：
木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善這些症狀[阅读全文]
木瓜保肝養肝的5大功效：
1.促進消化：
木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善這些症狀[阅读全文]
(2015-02-02 02:35:30)
(2015-01-30 01:54:21)
女人要学会7件事：
1学会孤独，没有谁会把你当宝护着；2学会比以前快乐，即使难过也要微笑面对；3学会绝情，该滚的滚，该留的留；4学会珍惜，知心朋友已不多，如再走真只剩自己了；5学会忘记，不活在过去；6学会长大，不那么任性幼稚；7学会坚强一个人也活得漂亮，笑给自己看哭给自己听。[阅读全文]
1学会孤独，没有谁会把你当宝护着；2学会比以前快乐，即使难过也要微笑面对；3学会绝情，该滚的滚，该留的留；4学会珍惜，知心朋友已不多，如再走真只剩自己了；5学会忘记，不活在过去；6学会长大，不那么任性幼稚；7学会坚强一个人也活得漂亮，笑给自己看哭给自己听。[阅读全文]
(2015-01-29 07:06:22)
如果你的生活以金钱为中心，你会活的很苦；如果你的生活以儿女为中心，你会活的很累；如果你的生活以爱情为中心，你会活的很伤；如果你的生活以攀比为中心，你会活的很苦闷；如果你的生活以宽容为中心，你会活的很幸福；如果你的生活以知足为中心，你会活的很快乐；如果你的生活以感恩为中心，你会活的很善良。[阅读全文]
(2015-01-28 01:37:42)
得了感冒，很多人會在家中用一些“土方法”緩解不適，英國《每日郵報》專門邀請了多位專家對這些方法的合理性進行了點評。
雞湯。它被稱為“猶太人的青黴素”，研究顯示雞湯中所含的蛋白質有助於殺滅入侵人體的感冒病毒。英國倫敦聖喬治醫院的首席營養師凱薩琳認為，免疫細胞的生成需要蛋白質，可雞湯中所含蛋白質很少，還不如喝一杯牛奶。認[阅读全文]
(2015-01-28 00:39:27)
寒主收引凝滯，可以導致外周血管收縮，從而局部抵抗力降低而發病。要想抵禦嚴寒、預防感冒，不妨從生活細節著手。
深呼吸。冷風撲面而來時，不少人會下意識地把身體蜷縮起來。可寒邪往往是你越“躲”它越“追”著你，可以試著循序漸進地深呼吸，讓身體慢慢適應環境。方法是，手抬至腹前，用鼻子做深呼吸，並將兩手臂略向外擴張。需要注意的是，[阅读全文]
深呼吸。冷風撲面而來時，不少人會下意識地把身體蜷縮起來。可寒邪往往是你越“躲”它越“追”著你，可以試著循序漸進地深呼吸，讓身體慢慢適應環境。方法是，手抬至腹前，用鼻子做深呼吸，並將兩手臂略向外擴張。需要注意的是，[阅读全文]
(2015-01-27 03:11:02)
藍色寢具促睡眠
顏色會影響人的情緒，因而關係到睡眠品質的好壞。有助入眠的寢具顏色，最多可以延長睡眠時間2個小時左右。
英國“客之家”網站調查了2000戶家庭後發現，臥室使用藍色寢具的人睡眠品質最高，睡眠平均時長為7小時52分鐘。這是因為，藍色能平復情緒，令人精神鎮定，同時能降低血壓和心跳，從而有助快速入眠。其次是黃色，使用黃色寢具者的[阅读全文]
顏色會影響人的情緒，因而關係到睡眠品質的好壞。有助入眠的寢具顏色，最多可以延長睡眠時間2個小時左右。
英國“客之家”網站調查了2000戶家庭後發現，臥室使用藍色寢具的人睡眠品質最高，睡眠平均時長為7小時52分鐘。這是因為，藍色能平復情緒，令人精神鎮定，同時能降低血壓和心跳，從而有助快速入眠。其次是黃色，使用黃色寢具者的[阅读全文]
(2015-01-26 14:41:55)
【幸福公式】
经济学中有个公式：幸福=效用：期望值。如果你男友发奖金，拿到1000块，可你期望他给自己买10000块的LV包，1000除以10000，幸福感只有0.1。但如果你的期望是让男友请自己吃顿200块的西餐，1000除以200，幸福感是5。要获得爱情中的幸福，最好不要让欲望影响你的生活。[阅读全文]
经济学中有个公式：幸福=效用：期望值。如果你男友发奖金，拿到1000块，可你期望他给自己买10000块的LV包，1000除以10000，幸福感只有0.1。但如果你的期望是让男友请自己吃顿200块的西餐，1000除以200，幸福感是5。要获得爱情中的幸福，最好不要让欲望影响你的生活。[阅读全文]
