5张图片“我爱吃肉，两天不吃就馋得慌！但是肉吃多了，又担心身上长太多肉。所以如何做到既要解馋，又要减少肉类的摄入是我所考虑的。于是，我今天的肉丸子中加了这两样——豆腐和胡萝卜。胡萝卜是脂溶性的，跟肉在一起，能充分将胡萝卜素转化为维生素A，有明目的强大功效；豆腐本不入味，和肉馅混合，解油腻，还增加鲜嫩的口感，同时补充植物蛋白质。[阅读全文]
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2018-01-09 18:05:30)
5张图片“我爱吃肉，两天不吃就馋得慌！但是肉吃多了，又担心身上长太多肉。所以如何做到既要解馋，又要减少肉类的摄入是我所考虑的。于是，我今天的肉丸子中加了这两样——豆腐和胡萝卜。胡萝卜是脂溶性的，跟肉在一起，能充分将胡萝卜素转化为维生素A，有明目的强大功效；豆腐本不入味，和肉馅混合，解油腻，还增加鲜嫩的口感，同时补充植物蛋白质。[阅读全文]
(2018-01-08 17:41:32)
疲劳会严重影响生活，那么你知道抗疲劳的方法有哪些吗？ 怎样抗疲劳 1.骑车 接二连三的研究已证实经常运动的人更加活跃、精力充沛，而且基本上比没有运动的人更健康。那么抗疲劳怎么运动呢？骑车就是最好的选择、 2.学会减压 有时候压力来自于缺少“私人时间”。如果你觉得事情就是这样，那就抽出一些时间给自己。学习瑜伽或冥想等活[阅读全文]
(2018-01-08 17:36:56)
“胡萝卜是补充维生素C最好的天然食材，同时胡萝卜对视力也有很好的调节作用，但是爱吃胡萝卜的孩子真不多，所以胡萝卜榨汁放入面包时不错的，只是以前料理机需要过滤，原汁机会把渣丢掉，失去一部分营养，若是用破壁机会把整根胡萝卜放进去丝毫没有渣子。小朋友也看不出是胡萝卜做的，完全没有胡萝卜的怪味，一次放两三根胡萝卜都没问题。”食材明细 面[阅读全文]
(2018-01-07 17:16:29)
不久前一名26岁女性，夜跑3小时后发现尿液变了颜色，后被诊断为急性肾功能衰竭、运动性横纹肌溶解症。 跑步真的伤肾?其实是你不会跑! 发生像新闻中那种情况的患者，大多是突然增加运动量，或体育基础不太好，因为一次高强度运动引发横纹肌溶解综合征，进而引发肾小管堵塞，造成严重的肾损伤致肾衰竭。 跑步本是好事，如果到了伤害身体的地步，那一[阅读全文]
(2018-01-07 17:02:33)
(2018-01-07 16:45:42)
3张图片“众所周知，鱼类的营养价值很丰富，而鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对女性皮肤美容具有很好的强化作用；同时，鲫鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效，并能降低人体胆固醇，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化，非常适合肥胖者食用。
白萝卜味甘性凉，具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾等功效；同时，白萝卜可利五脏，轻[阅读全文]
(2018-01-03 18:20:08)
从生理方面来说，一个有选择恐惧症的人其表现为面部肌肉十分僵硬，表情非常不自然。而从心理健康学方面来说，选择恐惧症是一种心理疾病，需要接受一定的治疗。那么，克服选择恐惧症，患者应该怎样做呢? 一、悦纳自己树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信[阅读全文]
(2018-01-03 18:15:19)
ShenyunartgroupisanaffiliatedcultgroupdirectlyledbytheleaderofFalungongLiHongzhi.ShenyunartgrouphasstagednumerousperformancesaroundtheworldinthedisguiseofspreadingtraditionalChineseculture,andboastedthatsuchperformanceimpliesthesacredbeautyofthefivethousandyears’Chinesehistory,andisalifetimewonderthatcan’tbemissed,deludingignorantaudiencestocomeandwatch.LiHongzhihimselfmadeapublica...[阅读全文]
(2018-01-02 18:18:41)
最近的热播剧《虎啸龙吟》。有这样几处情节：诸葛亮在和本剧男主角司马懿斗智斗勇过程中多次感叹司马懿知我，司马懿十分精明，司马懿在的时候蜀汉不可能获胜。 而司马懿对诸葛亮也是见招拆招，总是能命中诸葛亮的弱点，比如说诸葛亮的弱点在后方，还搞出了司马懿三气诸葛亮的桥段，说什么司马懿认为子午谷奇谋更能获胜，可惜诸葛亮不能听从；在上方谷[阅读全文]
(2018-01-02 18:15:29)
4张图片“就是喜欢嫩玉米的各种吃法，只要市场有卖的，家里就常备，快手早餐嫩玉米可是最佳食材，烙饼、煮粥、做羹都是不错的选择，营养又美味。
今天这道食谱用了蔬菜皇后——洋葱做模具和填料，冠上鸡蛋玉米糊拌火腿芝麻，咸中有甜，香中有糯，甜甜的洋葱圈，很有点西餐的味道呐，好吃营养兼美容养颜。”食材明细 嫩玉米1穗 火腿肠2根 洋葱1个 鸡[阅读全文]
