我父母都80多了，身体都还健康，吃和我二哥嫂一起，照顾的很好。
上周二侄子带刚满月的女儿去我大哥家，我爸妈也去了，吃完中饭，我爸说他想去湘江边走走，没人跟他去，后来他又说他想去看个老同事，他们也反对，说他摔了没人照顾他，他说一生气他自己就坐车回家了。他还说人老了好无聊，哪也不能去，小一辈动不动就用“你摔了没人照顾你”来威胁，我[阅读全文]
不亦乐乎
傻乐傻写穷开心
博文
(2014-12-09 17:13:19)
(2014-12-07 13:41:25)
昨天跟一个跑了18年33次马拉松的病人聊天，讲了我最近开始想用快走治疗失眠的事。
她讲了18年前她开始跑步是源于她的抑郁症，她那时很严重，吃Prozac，情绪很低落，想自杀，后来她出了很大的车祸，差点死了。
她说她觉得这么过日子不是回事，就开始跑步，跑马拉松，18年跑了33次，今年她还去非洲跑了12小时的马拉松，后来在佩噜度假时病了。
她讲了刚开始跑[阅读全文]
(2014-12-04 17:34:15)
失眠很困扰我，睡不着的时候就心里烦躁，一烦躁就心悸，一心悸就想发火。
这么失眠我很担心会出其它毛病，比如：高血压冠心病癌症什么的。
我也不想吃安眠药，吃了人昏昏欲睡，上班时我精神还好，一下班就不行了，开车都觉得犯困。
早就听说运动可以帮助睡眠，我这一年动的不多，从上一周起我就开始快走，下班后做或晚上睡觉前做，4迈/小时，incline5，走[阅读全文]
这么失眠我很担心会出其它毛病，比如：高血压冠心病癌症什么的。
我也不想吃安眠药，吃了人昏昏欲睡，上班时我精神还好，一下班就不行了，开车都觉得犯困。
早就听说运动可以帮助睡眠，我这一年动的不多，从上一周起我就开始快走，下班后做或晚上睡觉前做，4迈/小时，incline5，走[阅读全文]
(2014-11-25 16:53:47)
我老公做完磁功振和CT，他从腰2到骶1都有椎间盘突出压迫神经，椎管严重狭窄，上周去看了专科医生，医生说他不用做手术。
如果是有脚痛，脚麻，手术可以减疼，但他现在只有腰疼和两边屁股疼，医生讲做了手术也没用。
问了另一个医生，也是一样，做了手术不但不会减疼，疼可能会更厉害，这个医生建议物理治疗。
今天去了物理治疗，讲伸展练习可以帮助把痛[阅读全文]
(2014-11-25 12:14:09)
上周去查了血，总胆固醇4.88mmeq/l,HDL:1.8,LDL,2.77.CHol/HDLratio:2.71,甘油三脂0.68也很正常。
2年前结果在正常范围内，今年的LDL在attention栏,医生说很正常。
看来真的运动少了，晚上8点后吃的多了，要注意。
我老公一个劲的讲LDL跟吃什么没有关系，该享受生活就享受生活，大话我也懂，关于胆固醇的书和电视也看了，但真高了一点，就吓着我了。
多运动，晚上8点后要少[阅读全文]
2年前结果在正常范围内，今年的LDL在attention栏,医生说很正常。
看来真的运动少了，晚上8点后吃的多了，要注意。
我老公一个劲的讲LDL跟吃什么没有关系，该享受生活就享受生活，大话我也懂，关于胆固醇的书和电视也看了，但真高了一点，就吓着我了。
多运动，晚上8点后要少[阅读全文]
(2014-11-24 17:24:17)
我的邻居以前住的是一个黑人老夫妻，老头可能有老年痴呆，因为有次他走到我家来敲门，开了门就说“你怎么在我家，我老婆在哪？“我送他回的家。
后来好久只有老太太一个人在路上走，然后就没在见到她。
去年秋天到今年初夏，她家门口一直都是不同公司的车，家里里外外都换新了，连前面后面的花园，围栏都换了。
每天晚上，这个家里的前后门口的灯[阅读全文]
(2014-11-24 17:05:29)
在国内几十年没上夜班，来到加拿大却一直白班夜班倒，每年都有好多不眠夜。
上了2年长夜班挺好，现在单位不让上长夜班长白班，很多护士都象我一样度日如年。
我蛮喜欢上白班，跟人打交道多哈，可我不吃安眠药根本就睡不好，那些嚷嚷睡不好的同事没一个象我这样吃安眠药的。
这个周末上上白班，我吃了安眠药也没睡好，周六2点就醒了，周日5点醒的，白天[阅读全文]
上了2年长夜班挺好，现在单位不让上长夜班长白班，很多护士都象我一样度日如年。
我蛮喜欢上白班，跟人打交道多哈，可我不吃安眠药根本就睡不好，那些嚷嚷睡不好的同事没一个象我这样吃安眠药的。
这个周末上上白班，我吃了安眠药也没睡好，周六2点就醒了，周日5点醒的，白天[阅读全文]
(2014-11-24 16:37:14)
这个周末，照顾一个72岁的白人老太，她看起来一点也不象72岁。
她的一举一动，散发着一种迷人的魅力，我跟她说她很charming,elegant,verygraceful，我说她的那种魅力象是天生的，那种魅力不用化妆的，我说不管是穿名牌还是草布衣一样有魅力。
在我眼里，林青霞，张曼玉就是那种骨子里散发女人魅力的人。
对我的评价她笑的很开心，她的几个女儿也认为我讲的很对。阅读全文]
她的一举一动，散发着一种迷人的魅力，我跟她说她很charming,elegant,verygraceful，我说她的那种魅力象是天生的，那种魅力不用化妆的，我说不管是穿名牌还是草布衣一样有魅力。
在我眼里，林青霞，张曼玉就是那种骨子里散发女人魅力的人。
对我的评价她笑的很开心，她的几个女儿也认为我讲的很对。
(2014-11-20 13:33:23)
很久都不戴戒指上班了，不知道上周发了什么癫戴了去上班。
晚上到了家，摸摸手指，扎手，低头一看，钻石不见了。
心里烦了一阵，老公讲过几天再去配一个。
昨天躺在地上做完操，发现钻石就在地板上。
奇了不是，我以为掉医院了，这地板也擦了2次了也没看见。
呵呵，看来我擦地板擦的不够干净。[阅读全文]
晚上到了家，摸摸手指，扎手，低头一看，钻石不见了。
心里烦了一阵，老公讲过几天再去配一个。
昨天躺在地上做完操，发现钻石就在地板上。
奇了不是，我以为掉医院了，这地板也擦了2次了也没看见。
呵呵，看来我擦地板擦的不够干净。[阅读全文]
(2014-11-20 10:28:02)
todayIchangedmysleepingpillfromAtivantoImmovane.
thepharmacisthandedmethemedication,andaskedmewhetherIknowhowtouseit,Isaidyes.
thenshesaid,itmaycausedrowsiness.
Ireplied:Ihopeso.
[阅读全文]
thepharmacisthandedmethemedication,andaskedmewhetherIknowhowtouseit,Isaidyes.
thenshesaid,itmaycausedrowsiness.
Ireplied:Ihopeso.
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