昨晚跟我老公就他和他母亲的事差点争起来，为什么？
昨天早晨我下夜班，9点以后才上床睡，不到3点就被我老公很高的声音吵醒，当时心就砰砰的跳。起来后坐在厅里玩电脑，他们的对话又象吵架一样，我又开始心悸，实在难受我就自己开车出去逛了一个小时，晚上去爬梯，回来后婆婆睡了，问我老公白天到底发生了什么事。
他说他妈再这么折腾他他就要疯了，他说[阅读全文]
不亦乐乎
傻乐傻写穷开心
博文
(2014-12-13 10:39:23)
(2014-12-12 15:02:24)
加拿大是全民免费医疗，指的是看医生住院做检查不要钱，65岁后老年人吃药也不要钱。
有工作的人在单位交保险，都有报的，我们单位是药和牙医100%包。
没有工作的年轻力壮又不是有病的人要自己掏钱，这里的trillium药物计划是帮助有病要治又没有钱的人。
我有个年轻的病人，血压很高脑出血，就是因为他没有钱买药吃。
我问他为什么不找社区社工，他说找了[阅读全文]
有工作的人在单位交保险，都有报的，我们单位是药和牙医100%包。
没有工作的年轻力壮又不是有病的人要自己掏钱，这里的trillium药物计划是帮助有病要治又没有钱的人。
我有个年轻的病人，血压很高脑出血，就是因为他没有钱买药吃。
我问他为什么不找社区社工，他说找了[阅读全文]
(2014-12-10 12:41:47)
我开始快走有10天了吧，每天走30分钟，4-4.5迈/小时，高度5-10之间；中间跑2-3次，每次1-2分钟。
走完后做rowing，50下，然后举重几分钟。
前晚没睡好，到5点还眼光光，吃了0.5毫克Ativan,昨天走了45分钟，今天一起来就想运动，所以今天又走了45分钟。
这一段我根本就不去看我的体重，我想我反正也不胖，运动完全是为了解决失眠的问题。因为失眠困扰了我好多年，真的[阅读全文]
(2014-12-10 11:41:18)
我是姜控，去年自己在网上学做过甜姜，做的不好；学做的红姜也不好。
每次想吃都买来吃，总觉得太甜姜味也不够。
这次看到田园的方子又动心了，买了2磅姜做的，小火煮了才20分钟，看到婆婆坐在厅里拧着鼻子说味道难闻，我老公让我关了火。在冰箱里也没泡过夜，我在她睡后赶紧在烤箱里干了。
烤箱里干最好是140度（华氏），但我家烤箱最低是170度起，所以[阅读全文]
(2014-12-09 17:13:19)
我父母都80多了，身体都还健康，吃和我二哥嫂一起，照顾的很好。
上周二侄子带刚满月的女儿去我大哥家，我爸妈也去了，吃完中饭，我爸说他想去湘江边走走，没人跟他去，后来他又说他想去看个老同事，他们也反对，说他摔了没人照顾他，他说一生气他自己就坐车回家了。他还说人老了好无聊，哪也不能去，小一辈动不动就用“你摔了没人照顾你”来威胁，我[阅读全文]
上周二侄子带刚满月的女儿去我大哥家，我爸妈也去了，吃完中饭，我爸说他想去湘江边走走，没人跟他去，后来他又说他想去看个老同事，他们也反对，说他摔了没人照顾他，他说一生气他自己就坐车回家了。他还说人老了好无聊，哪也不能去，小一辈动不动就用“你摔了没人照顾你”来威胁，我[阅读全文]
(2014-12-07 13:41:25)
昨天跟一个跑了18年33次马拉松的病人聊天，讲了我最近开始想用快走治疗失眠的事。
她讲了18年前她开始跑步是源于她的抑郁症，她那时很严重，吃Prozac，情绪很低落，想自杀，后来她出了很大的车祸，差点死了。
她说她觉得这么过日子不是回事，就开始跑步，跑马拉松，18年跑了33次，今年她还去非洲跑了12小时的马拉松，后来在佩噜度假时病了。
她讲了刚开始跑[阅读全文]
(2014-12-04 17:34:15)
失眠很困扰我，睡不着的时候就心里烦躁，一烦躁就心悸，一心悸就想发火。
这么失眠我很担心会出其它毛病，比如：高血压冠心病癌症什么的。
我也不想吃安眠药，吃了人昏昏欲睡，上班时我精神还好，一下班就不行了，开车都觉得犯困。
早就听说运动可以帮助睡眠，我这一年动的不多，从上一周起我就开始快走，下班后做或晚上睡觉前做，4迈/小时，incline5，走[阅读全文]
这么失眠我很担心会出其它毛病，比如：高血压冠心病癌症什么的。
我也不想吃安眠药，吃了人昏昏欲睡，上班时我精神还好，一下班就不行了，开车都觉得犯困。
早就听说运动可以帮助睡眠，我这一年动的不多，从上一周起我就开始快走，下班后做或晚上睡觉前做，4迈/小时，incline5，走[阅读全文]
(2014-11-25 16:53:47)
我老公做完磁功振和CT，他从腰2到骶1都有椎间盘突出压迫神经，椎管严重狭窄，上周去看了专科医生，医生说他不用做手术。
如果是有脚痛，脚麻，手术可以减疼，但他现在只有腰疼和两边屁股疼，医生讲做了手术也没用。
问了另一个医生，也是一样，做了手术不但不会减疼，疼可能会更厉害，这个医生建议物理治疗。
今天去了物理治疗，讲伸展练习可以帮助把痛[阅读全文]
(2014-11-25 12:14:09)
上周去查了血，总胆固醇4.88mmeq/l,HDL:1.8,LDL,2.77.CHol/HDLratio:2.71,甘油三脂0.68也很正常。
2年前结果在正常范围内，今年的LDL在attention栏,医生说很正常。
看来真的运动少了，晚上8点后吃的多了，要注意。
我老公一个劲的讲LDL跟吃什么没有关系，该享受生活就享受生活，大话我也懂，关于胆固醇的书和电视也看了，但真高了一点，就吓着我了。
多运动，晚上8点后要少[阅读全文]
2年前结果在正常范围内，今年的LDL在attention栏,医生说很正常。
看来真的运动少了，晚上8点后吃的多了，要注意。
我老公一个劲的讲LDL跟吃什么没有关系，该享受生活就享受生活，大话我也懂，关于胆固醇的书和电视也看了，但真高了一点，就吓着我了。
多运动，晚上8点后要少[阅读全文]
(2014-11-24 17:24:17)
我的邻居以前住的是一个黑人老夫妻，老头可能有老年痴呆，因为有次他走到我家来敲门，开了门就说“你怎么在我家，我老婆在哪？“我送他回的家。
后来好久只有老太太一个人在路上走，然后就没在见到她。
去年秋天到今年初夏，她家门口一直都是不同公司的车，家里里外外都换新了，连前面后面的花园，围栏都换了。
每天晚上，这个家里的前后门口的灯[阅读全文]
