四看四不看（幸福秘诀之一）：要看自己得到了什么，不要看自己失去了什么，为自己得到的感恩；要看自己拥有什么，不要看自己没有什么，好好珍惜自己拥有的；要看别人的长处，不要看别人的短处，常有一颗欣赏的心；要看别人对自己的好，不看别人对自己的不好，常有一颗感谢的心。 [阅读全文]
回家路的博客
这一生，我们都在走在回家的路上！
博文
(2013-06-12 06:47:20)
四看四不看（幸福秘诀之一）：要看自己得到了什么，不要看自己失去了什么，为自己得到的感恩；要看自己拥有什么，不要看自己没有什么，好好珍惜自己拥有的；要看别人的长处，不要看别人的短处，常有一颗欣赏的心；要看别人对自己的好，不看别人对自己的不好，常有一颗感谢的心。 [阅读全文]
(2013-06-12 06:12:49)
以下是一些增加胰岛素敏感性(InsulinResistance)的一些营养品(NutritionalSupplements)，都有文献报道。对于糖尿病病人可以适当应用一些。
CoenzymeQ10,300mg/day Chromium,400mg/day Alpha-LipoicAcid,600mg,onebid MagnesiumGlycinate,300mg/day Vanadium,30mg/day Zinc,30mg/day L-Carnitine,500mg/day VitaminD3,1000IU/day EPA/DHA,2000mg/day VitaminE(alphaform),400IU/day Biot...[阅读全文]
(2013-06-11 17:18:21)
希伯来书第十一章:
1信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。6人非有信，就不能得神的喜悦；因为到神面前来的人必须信有神，且信他赏赐那寻求他的人。13-16承认自己在世上是客旅，是寄居的。说这样话的人是表明自己要找一个家乡。他们若想念所离开的家乡，还有可以回去的机会。他们却羡慕一个更美的家乡，就是在天上的。所以神被称为他们的神，并不以为[阅读全文]
(2013-06-11 12:07:58)
根据最新的中风杂志报道，研究人员调查了23000个45岁以上的美国黑人和白人，发现美国心脏协会提议的7个健康因素都有降低中风发病风险作用，其中控制血压是最重要的。其它的6个因素是：
运动
健康饮食
控制血脂
维持健康体重
控制血糖
不吸烟
中风杂志，June6,2013 YourStrokeRiskCanShrinkWi[阅读全文]
(2013-06-11 08:48:30)
OliveOilAndNutsTiedToProstateCancerSurvival
Sometimes,itdoesn'ttakeamajordietoverhaultogetsignificanthealthbenefits.Smallchangescanbehelpful,too.Thisseemstobethetake-homemessagefromanewstudyinJAMAInternalMedicinelinkingoliveoilandnutstoimprovedsurvivalfromprostatecancer.Researchersstudiedthefatintakeofmorethan4,500menwhohadbeendiagnosedwithnon-metastaticprostatecancer(thisiscancerthat'sstillco...[阅读全文]
(2013-06-11 08:31:57)
今年六月10-16号是美国的男性健康周.适逢父亲节也在这一周。美国疾病控制预防中心(CDC)提供了一些建议及方法来促进男性的健康，这些包括： 有好的睡眠 戒烟 经常锻炼 饮食健康 控制减少压力 按期看家庭医生 美国议员BillRichardson与1994年有一段话： 因为男人对太太，母亲，女儿，姐妹所带来的影响，早期诊断和预防男性疾病不光是男性个人的问题[阅读全文]
(2013-06-10 06:27:56)
Here'sanotherreasontoeatasparagus,incaseyouwerelookingforone. ResearchersattheKagawaNutritionUniversityinJapanfedadietconsistingof5percentasparagustoratswithhighbloodpressure.AstheyreportintheJournalofAgriculturalandFoodChemistry,publishedonlineonMay30,after10weeks,theratsontheasparagusdiethadlowerbloodpressurethantheonesfedastandardratdietwithoutasparagus. Theratsonthe...[阅读全文]
(2013-06-05 18:55:01)
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(2013-06-05 10:58:00)
有些男人睾酮(Testosterone)很低，但多低是太低？有多少男人真的需要药物治疗？
回答这些问题也不是那么容易。睾酮水平可能波动。由睾酮低造成的症状，如疲劳和性欲下降，也可以由很多其他的情况引起，如抑郁症，正常的老化等！
在几年前，研究治疗激素相关的疾病的专家们推出一个指南，强烈敦促要谨慎，只有当有持续的症状和体征，并且血清睾酮水平明显低，才[阅读全文]
(2013-06-04 18:33:02)
去了日本之后，与清酒结下了不解之缘。一喝上就喜欢上了，尤其与生鱼片配搭，真是人间美食。每当周五晚上来临的时候，就和放射线科部长打车去吃晚餐，每顿少不了的就是清酒，然后回到医院给研修医的宿舍度周末。那是一段很留恋的时光!
清酒的文艺之路
库索
清酒算得是世界上最文艺的酒了，只要有它，最世俗的喝酒场面也能文艺起来。而它的文艺范儿，来[阅读全文]
