今天教儿子做一个比较复杂的木工活。 有一个大门被房客踢坏了，看着要散架了。。 看这个图。这个门的LOCKSTIL是两片并起来的，把LOCKRAIL和BOTTOMRAIL伸出的舌头夹在中间。被踢了以后，门锁的孔薄弱的地方断了，下面一半的两片LOCKSTILE掉下来，结果LOCKRAIL，BOTTOMRAIL都松了，门面板PANELS也松了，门关不上了。 初一看，这门简直没救了，要散架了。这可是原配的46寸宽的[阅读全文]
博文
(2024-05-18 15:21:57)
今天教儿子做一个比较复杂的木工活。 有一个大门被房客踢坏了，看着要散架了。。 看这个图。这个门的LOCKSTIL是两片并起来的，把LOCKRAIL和BOTTOMRAIL伸出的舌头夹在中间。被踢了以后，门锁的孔薄弱的地方断了，下面一半的两片LOCKSTILE掉下来，结果LOCKRAIL，BOTTOMRAIL都松了，门面板PANELS也松了，门关不上了。 初一看，这门简直没救了，要散架了。这可是原配的46寸宽的[阅读全文]
(2024-05-17 11:42:57)
退休健康长寿的关键是要有常态
保持一定的各方面内容的日常的ROUTINE。
1。营养的平衡。
2。身体机能的锻炼。
3。心理的反馈循环，和人的双向的交往，和自然的付出和收获中的感悟。
4。智力的探索，有恒心，有耐心去做不同的没做过的事，学不曾涉及的东西。
5。社会的参与，把你一辈子的积累和经验回馈给社会。 我现在在做这个过渡。每天做4件事:阅读全文]
1。营养的平衡。
2。身体机能的锻炼。
3。心理的反馈循环，和人的双向的交往，和自然的付出和收获中的感悟。
4。智力的探索，有恒心，有耐心去做不同的没做过的事，学不曾涉及的东西。
5。社会的参与，把你一辈子的积累和经验回馈给社会。 我现在在做这个过渡。每天做4件事:
(2024-05-16 18:00:22)
劳苦大众看不起病。。
今天早两个病例没赶上，一个是急性过敏，血压只有70，打了两针肾上腺素缓过来。
第二个是中学生打球把胳臂摔脱臼了。。
第三个被我赶上了。刚到站换了衣服接了班把晚饭拿出来热，铃声响了。是在本村中心小公园里，一个58岁妇女在遛狗的时候摔倒昏迷不醒。
跟家人联系上，有糖尿病史。一量血糖，显示不出来，血压也很低。
抬到担[阅读全文]
(2024-05-14 07:43:01)
回到家一件事一件事有条理地做。
花一点时间建立一个文档来刷工作机会。
1。从前100家AEROSPACE公司中刷出有关的公司。
2。汽车业，机械制造业。
3。国家实验室和研究机构
4。选100所大学出来。
5。各州政府。
6。公用运输部门，航运业，铁路，公路。
7。石油矿业。 这样七七八八地可以找出几百个网页来周期性地刷。 他说发简历和INTERVIEW的比例大[阅读全文]
2。汽车业，机械制造业。
3。国家实验室和研究机构
4。选100所大学出来。
5。各州政府。
6。公用运输部门，航运业，铁路，公路。
7。石油矿业。 这样七七八八地可以找出几百个网页来周期性地刷。 他说发简历和INTERVIEW的比例大[阅读全文]
(2024-05-13 09:09:34)
回家第一天。。
他们两个都在睡懒觉。昨晚回家都累了，东西还放在车里。
把东西搬进来，衣服洗上，出去拔草。。
等回来他们起来了在弄饭吃。
对儿子简单地交代了几句。
你这次回来，不管住多久，不是回到离家以前的生活。你是独立的人了。
你知道妈妈是个仔细的人，对你会照顾得很周全。
但是我不希望你老在她的阴影下，什么事都被她管着。呆久[阅读全文]
你知道妈妈是个仔细的人，对你会照顾得很周全。
但是我不希望你老在她的阴影下，什么事都被她管着。呆久[阅读全文]
(2024-05-13 05:23:46)
兄弟手足情深
昨天接了儿子回家。两个人差两岁不到，兄弟两个从在地上滚的年纪就打打闹闹，哥哥欺负弟弟，我们自然总是呵斥哥哥。弟弟倒颇心宽，自称是哥哥的PUNCHBAG。。
到大了，哥哥倒过来了，对弟弟关心备至。哥哥急脾气，弟弟慢性子，在一起住了两年，相得益彰，手足情深。
这次把弟弟一个人留在学校了，他心里难受，分别时俩人都眼泪汪汪的。从车的后[阅读全文]
(2024-05-11 04:10:57)
重情的孩子
开了老长的车，到普度来参加儿子的毕业典礼。
一晃两年过去了，两年前送小儿子来上学，把哥哥从原来跟别人合住的地方搬出来，给他们租了个公寓住着，车里不可能带很多东西。今天一看，他们在这两年里还是自己添置了不少东西，过得颇像模像样，比我们当年刚从国内来做学生的时候强多了。 儿子的东西已经收拾好了装了几个箱子，明天随我们回家[阅读全文]
一晃两年过去了，两年前送小儿子来上学，把哥哥从原来跟别人合住的地方搬出来，给他们租了个公寓住着，车里不可能带很多东西。今天一看，他们在这两年里还是自己添置了不少东西，过得颇像模像样，比我们当年刚从国内来做学生的时候强多了。 儿子的东西已经收拾好了装了几个箱子，明天随我们回家[阅读全文]
(2024-05-09 17:57:42)
装病的病号以及黑名单
每个村的救护队，都有个黑名单，要么是暴力行为，要么是卫生极差，出车以前都要核实一下。要是第一类，跟警察联系，先把车停到拐角，等警察控制了局面再过去。第二类。。没办法，戴好口罩手套憋口气进去。
这村不大，今天老队员给我交代的有两个，一类一个。今天碰上的是第一个。那第二个是对生活不能自理的老夫妻，家里又脏又臭，暂[阅读全文]
(2024-05-09 11:03:40)
每天的卡路里计划
早餐
1杯2％低脂牛奶，125
50克麦片35
1个鸡蛋35
1份水果75
共计270
午餐
200克米饭260
150克鸡肉350
100克杂菜60
共计770
晚饭
2片面包150
1碗羊肉豆腐蔬菜汤算500
共计650
其他:
1杯桔汁:110
1小把核桃:150
总共:1950
当然这些数是网上抄来的，同一东西有不同说法，我是碰上什么抄来就是。
我[阅读全文]
(2024-05-07 13:47:22)
讲一个老兵的故事。。。
这个老兵快一百岁了，看着还很精神。
他的生日，是6月5号--诺曼底登陆的日子。。
但是那一天，他可没时间想自己的生日。。
坐着登陆艇，一头扎到沙滩上一个个扑通扑通跳下去，一下子就没顶了（很多船搁浅得太早）。
赶快把身上背的沉重武器弹药扔掉，挣扎到水面，水面上浮着都是人，出于求生的本能把别人扒拉到一边游上了岸，[阅读全文]
