博文
(2010-09-02 00:59:09)
大家可能都会觉得奇怪，怎么中医师就那么厉害，问诊的时候只要伸个舌头出来，就能看穿你的身体健康状况，有没有问题都能三两眼看个透。是医术太神奇了，还是舌头上有太多奥秘呢?接下来就带你去看看，舌头的健康秘密。 祖国医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和内脏各部位相对应。如舌尖属心，舌边属脾，舌根属肾，舌两旁属肝胆，舌[阅读全文]
(2010-09-02 00:58:43)
如果说时尚会过时，那么健康永远不会。因为忽视了一些不起眼的小细节，可能会让你精心打扮的容颜也显得憔悴不堪，别以为在只要不出门就不会得病，“家”并不是保障健康的安全方舟，所以当您在为自己精心选择、装扮家的时候，健康细节一定不要忽视。 细节一：卫生间太潮易得病 卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了，潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖[阅读全文]
(2010-09-02 00:58:10)
从气象学来说，一年之中最炎热的日子是7、8、9月。中医有“长夏”一说，即从立秋开始至中秋前后，所谓“长夏”可以理解为延长了的夏季，或夏季的继续。因最炎热的“三伏天”的“末伏”还在立秋以后，此时广东民间谓之“争秋夺暑”，北方称之“秋老虎”。因而7月份才是漫漫的暑热日的开始。此时，饮用汤水养生，有利于消暑解毒，强身健体。 长夏的汤水宜以瓜[阅读全文]
(2010-09-02 00:57:35)
秋天的到来，此时更是保护肠胃的关键时候，切勿趁凉贪吃各种油腻辛辣食物，肠胃还无法从夏季中适应过来，不如寻找适合自己的秋季养生粥，以温养温，以味养胃。 1、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。 2、乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。 3、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃[阅读全文]
(2010-09-02 00:57:00)
张学良一生充满了传奇，其也摸索出一套修身养生的方法，“大笑养生法”。他说，笑是为了长寿，也是让自己快乐，要快乐，首先要放松，以下是“大笑养生法”的做法： 1、练习前喝杯温水滋润口腔和喉咙。 2、吐出全身浊气后，再吸入新鲜空气，同时不断放松身体。 3、稍微提肛，对群山发出笑声、吼声，把体内的气全部吐出去。笑3次之后，放松一会儿，让整[阅读全文]
(2010-09-02 00:56:33)
鱼，历来是人们喜爱的食物，不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。鱼全身都是宝，不同的部位营养价值有所不同。 1、最营养：鱼肉、鱼脑。鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收；脂肪含量低，供热能低；还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼脑中富含俗称“脑黄金”的多不饱和脂肪酸DHA，还有磷脂类物质。 2、最[阅读全文]
(2010-09-02 00:56:05)
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。 研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因[阅读全文]
(2010-09-02 00:55:35)
跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而且人们的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人们情绪急躁，失眠，踏不下心来完成工作。如何解夏火实属当务之急。炎夏不怕吃苦由于人们对油腻的肉食类不再感兴趣，各种青菜如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品[阅读全文]
(2010-09-02 00:54:59)
“苏丹红”的到来让我们措手不及，跟着的各种关于食品的新闻更是让大家目瞪口呆：有人用旧皮鞋提炼假牛奶，熏制类食品可能会致癌！速溶茶氟含量过大，鸡肉可能已经不是健康肉类……惴惴地往口中送食物的同时，我们对食品的安全产生了新一轮的恐惧：还有什么东西是可以放心入口的？怎样防止“毒”从口入？本文为您准备了一些日常必备食品的“解毒术”，掌握了[阅读全文]
(2010-09-02 00:52:45)
盛夏时节，喝果汁的益处多多，但喝不同的果汁对身体有不同的好处，这你知道吗？下面就让我们共同来看看不同果汁对身体的益处。我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。西柚汁：降低胆固醇，预[阅读全文]
