心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。
1.警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、[阅读全文]
博文
(2010-09-19 01:21:55)
(2010-09-19 01:21:13)
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。
要点1：维生素A、C、E要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;鱼类中的鲭鱼，发菜、[阅读全文]
(2010-09-19 01:20:12)
很多人吃过虾饺、水晶饼，却不一定知道澄面为何物，也不一定了解其还有医疗作用。所谓澄面，即小麦淀粉，是用面粉加工洗去其中的面筋，面筋的主要成分是蛋白质。然后将洗去面筋的水粉再经过沉淀，滤干水分，再把沉淀的粉晒干后研细的粉料。因为澄面没有筋度，其特点是很白、细滑、做出的面点半透明，蒸制品入口爽滑，适合用来制作各种点心如虾饺、粉果、银针[阅读全文]
(2010-09-14 02:35:47)
想象养生，即是利用各种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。如想象蓝蓝的大海，会有一种宁静、宽广的感觉。想象星空，会感到浪漫、静谧。想象不同的内容，对身心的调节便有不同的作用。现介绍几种不同的想象及其对身心所能达到的调节作用。想象天：想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天与草原，令人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻[阅读全文]
(2010-09-14 02:34:59)
玉是一种稀有矿物，质细润而坚硬，有光泽，略透明，非常美丽，是我国自古以来即受人们喜爱的装饰品。人们把玉雕琢成玉簪、玉佩、手镯等玉器，佩戴在身上，不仅增加美观，而且有益健康。据新兴的矿物医学研究结果表明，玉石中含有硒、锌、镍、铜、钴、锰等微量元素，产具有特殊的光电、猫眼、星光、变彩等效应。在加工过程中又使这些效应聚集蓄能成电磁场，能[阅读全文]
(2010-09-12 17:46:12)
一、熟食品进入冰箱前须凉透。食品未充分凉透，突然进入低温环境中，其带入的热气引起水蒸气凝聚，能促使霉菌生长，导致整个冰箱内食品霉变
二、冰箱中取出的熟食品必须回锅。冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。如食前不彻底加热，食后就可能致病
三、食物解冻后不宜再进冰箱。反复冷冻会使食品组织和营养成分流失
四、冷冻食品[阅读全文]
二、冰箱中取出的熟食品必须回锅。冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。如食前不彻底加热，食后就可能致病
三、食物解冻后不宜再进冰箱。反复冷冻会使食品组织和营养成分流失
四、冷冻食品[阅读全文]
(2010-09-12 17:45:36)
春末夏初，人们又进入了冷气营造的凉爽世界。但对一些体质弱或有慢性气管炎的人而言，冷气初放，也可能不太适应，会有咳嗽之感。这里给大家介绍一种不用吃药而能治风寒咳嗽的民间秘方：白酒蒸蛋羹
用白酒1两调生鸡蛋一个，然后蒸成蛋羹，不加任何作料吃下。1日1次，不拘早晚，空腹服用，连吃7日(严重者可配合服药
这是笔者一日坐火车，咳嗽不断，邻座的一[阅读全文]
用白酒1两调生鸡蛋一个，然后蒸成蛋羹，不加任何作料吃下。1日1次，不拘早晚，空腹服用，连吃7日(严重者可配合服药
这是笔者一日坐火车，咳嗽不断，邻座的一[阅读全文]
(2010-09-12 17:44:32)
当香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑。然后用清水洗净脸。可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。[阅读全文]
(2010-09-12 17:42:57)
现在男青年和学生喜欢穿运动鞋，因为运动鞋柔软舒适，并且坚固耐穿。可是经常穿，脚就容易生“湿气”。“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气
那么，穿运动鞋怎样才[阅读全文]
那么，穿运动鞋怎样才[阅读全文]
(2010-09-12 17:41:31)
●保证居室内通风，过于干燥或潮湿都会加速皮革的老化
●皮革沙发不要放在阳光直射到的地方，也不要放在空调直接吹到的地方，否则皮面会褪色或变硬
●夏季人汗多，皮革的孔隙会吸收汁液，要勤用潮干的抹布擦试
●清洗沙发时，不能用碱性清洗液，因为沙发制皮时是酸性处理，碱性液则会使皮革柔软性下降，长期使用会发生皱裂。《[阅读全文]
●皮革沙发不要放在阳光直射到的地方，也不要放在空调直接吹到的地方，否则皮面会褪色或变硬
●夏季人汗多，皮革的孔隙会吸收汁液，要勤用潮干的抹布擦试
●清洗沙发时，不能用碱性清洗液，因为沙发制皮时是酸性处理，碱性液则会使皮革柔软性下降，长期使用会发生皱裂。《[阅读全文]
