QueenChen的博客

西木博士瘦身美容餐
严格按此法，28天可减7-15斤，
腰围减少3-6厘米，
且皮肤改善，精力增加
早餐：
61548;61600;61600;生胡萝卜、白萝卜、西兰花、西红柿、黄瓜、生绿叶蔬菜、甘蓝，柚子、草莓、樱桃、雪莲果、火龙果、葡萄、石榴、橙子、苹果、猕猴桃、木瓜，任选2-3种；生核桃、杏仁、花生、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1-2种；（露卡素）可可粉、蛋白粉、（[阅读全文]

新手上路，想跟姐妹们讨论一下减肥秘诀！
想想自己曾经也是相当的窈窕，可就是管不住自己那张贪吃的嘴，以致体重一发不可收拾。先给大家说一下本人情况：
身高：163cm体重：55kg6月1日开始减肥
目标：7月1日前瘦到50kg
减肥方法：早上起床空腹一杯白水。
早餐：面包+脱脂牛奶
午餐：随机
晚餐：水果
全天饮料为普洱茶或者白水
坚持了4天，瘦了1[阅读全文]