晓青 - 博客 | 文学城

(2010-11-06 07:17:33)

同样的食物，如果变个食用方法，可能会给食物营养加分。　　胡萝卜整个吃　　英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。　　豆类可吃速冻的　　豆类采摘去皮后如两个小时内就进行速冻，可有效锁定营养物质。相比之下，新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间，维生素及其他营养物[阅读全文]

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常做六件事灭掉体内火

(2010-11-05 07:13:09)

“上火”会导致发炎，甚至是患上其他慢性疾病。其实，生活中多注意些小细节，就可压制体内火苗的滋长，消灭慢性发炎等疾病。　　盯紧体重　　肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会（ADA）指出，只要比标准体重超过9公斤，身体就处于促发炎（pro-inflammation）状态。　　其中尤以脂肪变大而累积在内脏周围的“内脏脂肪”危害更甚。内脏脂肪启动体内的化学反应，促[阅读全文]

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从美国的中期选举想到的

(2010-11-04 14:28:58)

说到在美国有选举权，那一定要是美国公民才行的。记得当年入籍考试的时候有一道题，就是，加入美国国籍的优越性有哪些，其中除了能申请到政府的工作外就是有选举权了。美国虽然是资本主义社会，不过它的政府工作同样跟其他不同，只要你找到一份政府工作，一般就不用担心被裁员了，哪怕是一个邮局的邮递员，这身份一点都不比那些整天工作在硅谷的人差，而且[阅读全文]

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要想早吃好方法要得当

(2010-11-03 08:33:17)

一日之计在于“晨”，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨至关重要。但是怎样才能做到精力充沛呢？一顿补充能源的早餐必不可少。　　虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人对进食早餐存在一些误区。　　误区1牛奶、鸡蛋　　如果早餐单纯摄入这两种食物，就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的“质”，还要有谷类等[阅读全文]

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电影《山楂树之恋》的败笔到底在哪里

(2010-11-02 12:06:27)

电影《山楂树之恋》在国内上映已经有一段时间了，在海外一直看不到。昨天在新浪网上终于看到了这部倍受争议的影片。
影片用了115分钟讲述了静秋和老三的故事，这个故事我想现在绝大多数人都知道了，尤其听说张艺谋要导演这部片子的时候很多没有看过小说的人都找到这部小说读了读，而还有一些人在看过影片后也又读了小说，是想在比较之后更能体会影片的内[阅读全文]

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如何应对食物中毒

(2010-10-31 20:21:44)

食物中毒是指食用了不利于人体健康的食品而导致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情况下发生。　　变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。　食物中毒一般具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛的特点。临床上表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。因此一旦[阅读全文]

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《黎明之前》和《潜伏》哪部剧更好些

(2010-10-29 15:49:52)

在故事情节的吸引下终于看完了《黎明之前》。记得当时看《潜伏》的时候就是被一开始的剧情深深吸引的,《黎明之前》也是。在看《潜伏》之前，听说是孙红雷是主角，就想起他一贯饰演多是黑社会的头子什么的，反面角色居多，没有想到余则成却让他饰演的那么完美和成功。在看《黎明之前》之前，也知道林永健是主角，就想他是个小品演员，虽然演过电视剧电影，不过[阅读全文]

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老人饮食薯第一

(2010-10-29 07:29:13)

中医认为，红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”，“功同山药，久食益人，为长寿之食”。　　现代研究表明，红薯含有大量黏液蛋白，它对人体有特殊的保护作用，能保持人体动脉管壁的良好弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。还能防肝肾结缔组织萎缩，预防胶原病的发生，保持呼吸道、消化道、关节腔和浆膜的滑润。　　另外，红薯还含有丰富的[阅读全文]

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牙膏最好别全家混用

(2010-10-29 07:24:44)

很多家庭喜欢使用大管家庭装的牙膏，觉得这样既实惠又方便。其实，全家合用一管牙膏不利健康。在刷牙时，牙刷会与牙膏的膏体和牙膏管接触。这样就给病菌传染提供了可能性。　　
现在很多人有牙龈炎或牙周病等，刷牙很容易出血，牙刷会沾一些带血的唾液。　　
如牙刷没冲洗干净，取牙膏的时候就有可能把这些东西沾在牙膏或牙膏管上，若被他人再次使用，放[阅读全文]

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可别仇富

(2010-10-28 19:42:20)

美国总统奥巴声称要给穷人造福，要让美国没有医保的人都能看病，结果就要把收入高的人的税狠狠地加上去。最近中国要让GDP和国民收入同步，要在GDP高的时候老百姓的收入也要相应增加，结果就要把富人工资以外的收入收税了。这才发现，中国的富人每个月只给自己开2000元，而其他的像房子车子等等的开支都从公司出了，也不用交税。前一段时间看电视连续剧《中[阅读全文]

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