其实我很久很久以前做过包子的,后来就放弃了,几十年没有再做过了。因为做面食是我老公的职责,前几天我告诉他去学做包子,他说等我们两人都再减十磅之后再做吧,我想这也好的,至少给我动力去多健身。
今天我去韩国超市买菜,回家还要帮女儿准备她明天为朋友举行的party的食物,还在地下室跑了4.2英里,再做了个简单的晚餐。
干炒牛河,这主要是做给他吃[
阅读全文]
我平常和我先生吃饭是只做一个菜,和女儿吃饭是两个菜。今晚我却做了三个菜。我和她都没吃饭。
三文鱼烧茄子
红烧鲳鱼
鸭油炒介兰,加了几片鸡肉片上去
女儿很喜欢那两碟鱼,看她吃得开心,我也开心
[
阅读全文]
上周三我们去摄影室选了照片.看到照片我有小小失望,但我们还是选了一幅做油画。油画的价格比较高,虽然车行送了两千的礼卷,但我们还是要自己付三千二百。我想这次拍艺术照对我最大的收获就是让我在七月底开始健身,现在我还是坚持着健身。
我们选了图一做成油画.
这是我先生帮我用cannon照相机拍的,这个免费的,和这些花了三千二拍成的[
阅读全文]
女儿每次回来都会给我们带回来一点吃的。虽然我再三和她说我在控制饮食,不要买月饼回来了,她还是买了一堆食物回来。这是她昨晚带回来的。
她还真买了猪手回来,还有油鸡。
广东肉粽
广式双黄蓮蓉,1/4个的月饼是190大卡。这个是减肥的大敌。
这巨大的瑞士卷是买给我先生的,他也在减肥。。。
[
阅读全文]
我的娘家祖居和附近的几条街在09年就全拆了,建成了多栋二十多层的商品房。我13年回去看过,真有沧海桑田的感觉.下面的三张照片是我13年回去时照的
这是我们以前的街道,变成小区了
房子变成了千篇一律的单位。不过这也是没办法的事,城市人口这么多,只能往高空发展了
我的小学还在,但这个建筑现在已经不是小学了,这些建筑有差不多一百年了,现[
阅读全文]
下午三点多的时候我在地下室健身,女儿打电话来说她在回家的路上了。我就做了她喜欢的芋头烧鸭做今晚的晚餐。
我今天去买了一整只的广东烧鸭。让师傅帮我砍件。以前我只是把烧鸭和芋头同烧。今天为健康起见,把鸭皮,鸭肉和鸭骨分开,把鸭皮煎油,竟然煎出小半碗的鸭油,我把鸭油尽量倒出,只留下鸭皮和芋头块加李锦记的柱候酱,蚝油来爆炒。芋头煮到快好时[
阅读全文]
这眼镜有三个功能的,老花镜,一般的近视眼镜,和太阳镜。我大约五年前就配了老花镜了,但因为我在十多年前做了眼睛的激光手术,不用带老花镜也能勉强看到屏幕。所以就很少用眼镜。但岁月不饶人,最终还是得带的。就配了一副像普通眼睛的老花镜了。
[
阅读全文]
去年我们修了后院,种了一些花。花儿都基本存活下来了。今年都没怎样照顾院里的花,但花儿们还是开得不错。
这些都是去年种下的花,刚才拍的
远看是这样的
周末我还买了六盆菊花,准备等側院的水渠修好后,叫他帮忙挖坑在后院的坡上种上。
园子里的工程总是忙不完的,去年修了引水的管子,去水的效果还是不好,雨后两个側院都会积水[
阅读全文]
上两个月在网上找到这个计算热量的tool,觉得这个app做得不错。我这次减肥,就是根据这个app计算出来的热量来控制饮食的。以我的身高,和我希望达到的理想体重,加上差不多每天30分钟以上的运动量,我每天需要1750大卡的热量。
从七月二十七号到今天,我共减了6磅。我是尽量把这1750卡热量的食物做得可口,这样就能把这种饮食变成一种习惯。
下周女儿会回来住三周[
阅读全文]
今天出去买了一双小布建议的toebox跑鞋,还买了两双厚袜子和一个跑步用的胸衣。
这是今天买的跑鞋
这厚袜子应该有用的
这是刚刚在后院拍的花,献给小布和各网友。
另外,我现在跑四英里又快了一点了,整整46分钟跑4英里,比上两个星期快了50秒。虽然还是很慢,就是5.2mph,是网上查跑步消耗卡路里表里能找到的最低的速度,但毕竟终于算跑步了。
[
阅读全文]