一个人的晚餐

16+8 的fasting 还在进行中。 其实我平常的饮食没有改变， 只是不再吃甜点和冰淇淋了， 但有时会吃黑巧克力

下午去买菜了， 买了一条European sea bass ， 鱼比较大， 我就分两餐吃， 把鱼尾留到明天做午餐。 我也买了好些红毛丹。 不敢多吃， 只吃四个就够了。?

红毛丹剥皮后很像荔枝的，再加了几片苹果

?

[gzlady]

回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢菲儿， 对的， 那是清蒸的。 清蒸比较简单， 我15 分钟就把这顿晚饭做好了

[菲儿天地]

丰富，健康的晚餐。European sea bass 是清蒸吗？多谢。蔬菜看着也挺诱人。