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HenryLi
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政治正确比美重要 哈哈哈哈哈
(2019-01-28 12:59:08)

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米总你家的洗衣房/arrival center 可以来一个这样的 ironing center
(2019-01-27 07:39:18)

名字非常要紧啊，我看到arrivalcenter马上就有高大上的感觉。哈哈哈 你说你家的洗衣房空间变小了，我们家洗衣房有这么一个可以收起来的熨烫衣服的东西（哈哈哈，真不是骗人，还真是叫ironingcenter，下面第三张照片上面写得清清楚楚），上面有计时器控制电源自行关闭。这个装置平时收起来倒是一点也不佔用空间的。 [阅读全文]
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墙裂推荐一举两得的擦地板加健身锻炼运动
(2019-01-26 08:12:42)

拍视频做成GIF动图具体说明如下： 这种用slidingdisk做coreexercise是一种运动方式，我就是把slidingdisk换成了擦地板用的毛巾，这样就一举两得了。哈哈哈。周末愉快！ [阅读全文]
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要说吃的你们这些人真是没法跟我比
(2019-01-22 11:27:33)

两个星期前我费了很大劲去买了一个Zhu头。结果家里最大的锅都不太放得下去，盖子不能盖严，我就利用我的两个哑铃来压住了。哈哈哈 [阅读全文]
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我昨天晚上一直拍到今天凌晨好几个小时的血狼月全食过程
(2019-01-21 05:16:27)

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月全食进行时
(2019-01-20 19:57:00)

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提醒大家一下， 今晚有「超级狼血月亮」月全食。
(2019-01-20 18:23:28)

世界各地数以百万计的人将会看到一个部分红色的夜空，这是一个在本周末即将到来的罕见天文事件：一场「超级狼血月亮」月全食。 美国宇航局预测，北美在至少三年内不会再有对这一特殊天文事件的良好观测点，也就是说，另一次月全食——即整个月球进入地球的阴影时——预计不会再发生在2021年之前。 「超级血狼月」同时符合三个天文现象，包括「[阅读全文]
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有兴趣的同学可以试试做这组比较简单的 HIIT 健身运动
(2019-01-11 05:20:58)

就是三个动作，高抬腿20秒，平板支撑20秒，波比跳10秒（可以在三个）。三个动作循环连续做三遍，一共做7组，每组中间休息两分钟。 提醒一下：以前没有做过HIIT或者Tabata运动的人会感到非常非常累的，尤其到后面。一开始千万不要拼命，量力而行就可以。累了就停下来吧。 [阅读全文]
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你在北方的寒夜里大雪纷飞，我在南方的艳阳里四季如春！
(2018-12-30 10:17:41)

12/30/2018佛州家里 祝大家新年快乐！健康幸福！ [阅读全文]
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唯有美食与健身不可辜负！
(2018-08-05 18:03:13)

楼下甜酒的美食太诱人了,我发几张健身的照片吧,凑今天前面的热闹。 •333-cleanclear-♂(0bytes)(276reads)05/02/201711:16:47(8) •LOL..点赞！有毅力！-Raspberries-♀(0bytes)(2reads)05/02/201711:18:05 •四五十吧？-wolfkiller8-(0bytes)(2reads)05/02/201711:18:43 •不止-cleanclear-♂(0bytes)(2reads)05/02/201711:19:40 •60岁-Ha65494-(0bytes)(2reads)05/02/201711:21:33 ...[阅读全文]
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