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博文
(2017-11-17 06:34:48)
这些天然，健康的高营养食物可以缓解体内炎症。 大部分蔬菜：西兰花，甘蓝，球芽甘蓝，卷心菜，花椰菜等。 部分水果：特别是深颜色的水果，比如说，葡萄，樱桃等，还有高脂肪的水果，牛油果，橄榄等。 健康的脂肪：橄榄油，椰子油等 脂肪多的鱼类：鲑鱼，沙丁鱼，鲱鱼，鲭鱼和凤尾鱼。 坚果：美国大杏仁等其他坚果。 适量红酒：一天140ml（女）到280ml（男[阅读全文]
(2017-11-17 06:27:15)
没错，将会有越来越多的研究，来为饱和脂肪正名，国外，很多人都意识到这个问题，低脂饮食的传说正在慢慢破灭，低碳高脂饮食的践行者越来越多。2015年，美国的膳食指南的修改，胆固醇洗清了冤屈，我相信，在未来的某一年，饱和脂肪也会慢慢的被官方正名，到了那一天，大家就可以放心的吃椰子油，吃肥肉了。这些研究证明，饱和脂肪真的没有问题，几十年来，我们[阅读全文]
(2017-11-15 13:57:00)
吃素就一定对身体有益吗？现在起可能要推翻这个说法了。美国有研究发现，长期吃素的人，会引致体内基因出现突变，反而增加患心臟病及癌症的风险。閱讀全文：http://m.creaders.net/us/2016/03/30/1657477.html?from=singlemessage[阅读全文]
(2017-11-13 20:00:30)
很明显地，椰油改善循环。它不会阻塞血管，反而能够舒通血管。就我所知，椰油是唯一能够治疗糖尿病神经病的东曹。不仅椰油中的中链脂肪酸能够不需要胰岛素就供应细胞养胞,它们也能改善胰岛素的分泌、敏感度和葡萄糖的耐受性.构外椰油中大部分脂肪酸的月桂酸和癸酸能提高胰线分泌胰岛素的勇力。椰油中所有的中链脂肪酸都能刺激新陈代谢,从而提高胰岛素的分泌和[阅读全文]
(2017-11-07 09:09:30)
Doyouthinkthatsugarcausescancer?阅读全文]
(2017-10-29 07:02:33)
胆固醇是生命，没有它，机体就会死亡。我们的大脑、神经、免疫和消化系统的健康都依赖于它，机体每一个细胞的组成都离不开它。那么，为什么胆固醇水平会过高，特别是LDL（“坏”胆固醇）？它和心脏病又有什么关系？
胆固醇只有一种，没有“好”与“坏”之分，HDL和LDL都不是胆固醇，它们是胆固醇的运输工具（胆固醇不能单独在血液中运行，必[阅读全文]
(2017-10-21 08:55:03)
http://www.how01.com/post_21337.html?u=9&utm_source=fb&utm_medium=bh[阅读全文]
(2017-10-20 00:47:09)
尿酸是嘌呤的最终代谢产物，体内嘌呤越多，尿酸的水平就越高，而尿酸高会导致很多疾病，包括痛风、高血压和心血管疾病。体内的嘌呤主要来自于自身的代谢和合成，饮食所占的比例很小。因此，用低嘌呤的饮食方式对于降低尿酸来讲不会产生实质性的意义。那么，体内高水平的嘌呤从哪里来？答案是炎症。我们体内的每一个细胞都有遗传物质DNA，而嘌呤是它们的组成成[阅读全文]
(2017-10-14 07:44:59)
http://thefreethoughtproject.com/vegas-gunman-psychotropic-medication/[阅读全文]
(2017-10-14 07:41:51)
TheseresearchershavepinpointedthecauseofanxietyasashortageofGABAandserotonincompoundsinyourbody.GABAandserotoninareyourbody'snaturalanxietyandstressrelievers,actingasspeedlimitsforthefrenziedcommunicationinyourbrain.
https://www.nutreance.com/articles/redicalm?utm_medium=google_display&utm_campaign=redicalm_us_content&utm_source=thefreethoughtproject.com&utm_term=anxiety%20medic...[阅读全文]
