这个坛子牛人比较多,有个问题特拿来请教求助。
国内有数所省级重点高中,计划开设AP课程,需要从美国聘请AP老师。主要AP课程包括:微积分BC、物理B、化学、统计学、宏观经济学、微观经济学及美国历史等。
所有这些高中都有美国大学理事会(CollegeBoard)的授权和监督,学习完成后学生将参加大学理事会的AP考试。
目前国内很缺乏这种AP老师,因为老师不光需要非[
阅读全文]
![](http://farm4.static.flickr.com/3080/2782669577_242920eb41_o.jpg><br><br>双手反手:<br><IMG SRC=http://farm4.static.flickr.com/3047/2785980217_f72aab982a_o.jpg><br><br>从1877年第一届温网之前到1970年代100多年,网球运动员反手抽球都是单手。直到70年代Jimmy Connors, Chris Evert以及后来的Bjorn Borg以双手反手在网坛夺冠,双手反手开始在网球场迅速流行开来。<br><br>那么,单手反手与双手反手,究竟哪个更好呢?<br><br>当然,这个问题不能单纯地断定哪种打法一定比另一种打法好。这要根据个人的情况,性格和打球习惯和风格而定。但是我们可以从以下的这些方面来做一个比较,相信网球爱好者从中可以看到这两种反手打法的各自利弊,从而选择更适合自己的打法。<br><br>一)更容易学习和提高:双手反手<br>对初学者来说,学打双手反手更容易入门。而单手反手对初学者来说需要手臂,手肘和手腕以及整个身体具有一定的力度和协调动作,也要有很好的身体平衡能力。单手反手姿势掌握不对的话,也很容易受伤,比如说网球肘。而双手反手则相对比较容易掌握。<br><br>二)对付远球:单手反手更好<br>单手比双手能够更容易打到离身体远的球。尤其在跑动救远球时,单手反手明显比双手好。<br><br>三)对付高球:双手反手更好<br>像纳达尔打出的高弹球,双手反手比单手反手更容易打出强有力的回球。而单手反手却很难发力。<br><br>四)对付快球:双手反手更好<br>双手反手接打对方过来的快球比单手反手好。单手反手接球时需要一个转身动作,同时还要有比较长的挥拍(Backswing)过程。双手反手则不需要太大的转身和挥拍,因而接球时准备的时间要少,对付快球更有效。<br><br>五)对付上旋球:双手反手更好<br>上旋球落地后往往会向上高弹,同时有快速旋转,单手反手很不好对付这种球,而双手反手则比较容易。<br><br>六)对付发球:双手反手更好<br>对于发球,因为力量大,速度快,变化多,单手接球十分困难,一般运动员都会采取削球接发。而双手反手常常能够打出快速接球反击。<br><br>七)力量控制:双手反手更好<br>单手反手要打出力度时需要身体迎球跨出一步,同时加上长距离的挥拍,以及击球时的球拍瞬间速度。击球时主要力量产生于大臂和手腕的甩动。而双手反手主要力量来自腰身和双臂。很明显,身体的力量要大于手臂的力量。在身体失去平衡时,双手反手比单手更能打出有力度的球。<br><br>八)灵活多变:单手反手更好<br>在准备充分时,单手反手能灵活地打出直线球,对角线球以及其它角度球,让对方难以判断。双手反手在这方面则较差。<br><br>九)发球上网:单手反手更好<br>打单手的运动员一般都比双手反手的运动员的网前截击能力要强,尤其是反手截击。这跟运动员单手训练多和熟练程度有关。<br><br>十)身体平衡控制:双手反手更好<br>因为击球时力量在身体上的分布比较平均,双手反手的运动员身体更容易保持平衡。单手反手运动员用力都在身体的一边,所以更容易失去平衡。<br><br>十一)防止受伤:双手反手更好<br>前面已提到,单手反手用力主要在手臂,手肘和手腕上,因此很容易受伤。双手反手则好些。<br><br>综上所述,单手反手要求运动员有强有力的肩膀,手臂,手腕和较好的身体平衡能力。而双手反手运动员力量分布均衡,更容易控制平衡,学习起来比较容易些。<br><br>喜欢在底线对打的人,应该更适合打双手反手。<br><br>喜欢上网截击和削球的人,可能打单手反手更好。<br><br>(纯属个人体会,欢迎大家指正))
单手反手:
双手反手:
从1877年第一届温网之前到1970年代100多年,网球运动员反手抽球都是单手。直到70年代JimmyConnors,ChrisEvert以及后来的BjornBorg以双手反手在网坛夺冠,双手反手开始在网球场迅速流行开来。
那么,单手反手与双手反手,究竟哪个更好呢?
当然,这个问题不能单纯地断定哪种打法一定比另一种打法好。这要根据个人的情况,性格和打球习惯和风格[
阅读全文]
![](http://2.bp.blogspot.com/_KBRLu9ftRfs/SG5RGh97dGI/AAAAAAAAAI8/P8ota1bOUAM/s1600/Federer%2Bvs%2BNadal%2B2.jpg><br><br>2010年法网正在紧锣密鼓般进行,球迷们该大饱眼福了。<br><br>当然,让球迷们最为期盼的应该还是费德勒和纳达尔之战。虽然费德勒去年捧走法网冠军杯,但球迷们都清楚,那是因为没有遇到纳达尔的挑战。今年,纳达尔的伤病已愈,身体状况处于极佳,技艺又回到了巅峰,今年的法网冠军他是志在必得。而费德勒为了保住冠军杯,当然也要全力决战。所以,如果纳费相遇,一定是一场大战,球迷们当然拭目以待。<br><br>同时,球迷们非常清楚,费天王向来所向无敌,可在沙土球场上要战胜纳达尔,绝非易事。那为什么费得勒在沙土球场上就难敌纳达尔呢?<br><br>一)沙土球场上球速慢,让纳达尔有足够时间与费德勒对抗。<br>沙土是四大球赛中最慢的球场。由于球速减慢,这就使得费德勒的快速打法不能发挥到极致。几乎所有的球都能被纳达尔打回来,无疑会给费德勒造成心理压力。使费德勒不得不加大力度进攻,这样也就增加了费德勒失误的机率。<br><br>二)沙土球场最适合底线型运动员。<br>费德勒和纳达尔都属于底线型运动员,在底线对抽中都不相上下。在以往的比赛中我们经常看到,只要费德勒在底线不能控制对手的话,他就会上网,以快速网前截击打乱对手的节奏。但在沙土场地上,由于球速减慢,他的上网截击根本无法对付纳达尔的快速穿越回击。所以,费德勒在跟纳达尔的对抗中,这招基本不会用。<br><br>三)费德勒发球失去优势。<br>还是由于球速慢的原因,费德勒原本强于纳达尔的发球不再具有太大的杀伤力。即使发球把纳达尔拉到场外,但他还是有能力跑回场内抢到费德勒打回来的角度球。费德勒的发球优势不再。<br><br>四)沙土球场让球弹得更高。<br>沙土球场除减慢球速外,它还有一个特点就是球落地后会往上弹得更高,尤其是上旋球。而快速和大弧度的上旋球正是纳达尔的致命武器。这种球落地后不像在其它场地上往前冲,而是向上高高跳起,迫使费德勒要在很高的位置击球。打过网球的人都知道,在很高的位置击球很难发力,更难控制,即使球打过去,也没有进攻力。<br><br>纳达尔是左手握拍,正手抽出这种高弹弧旋球都会打到费德勒的反手。而费德勒要用单手反手在高位置回击这种球,就只能力求将球打回纳达尔的球场了,对纳达尔不会造成任何威胁。所以,在纳费之战中,我们仍会看到纳达尔打出大量的这种球,让费德勒无所适从。<br><br>五)新的球线让纳达尔打得更得心应手。<br>纳达尔今年换了一种最新的Babolat球线。据说这种球线除了能产生更大的旋转外,还能使球速加快。这样的话,他更能在场上占得主动,击败费德勒。<br><br>简言之,费德勒在其它场地上的优势,在沙土球场上都无法发挥到最佳。而纳达尔的优势却让费德勒难以应付。<br><br>所以,费德勒要在沙土场上战胜纳达尔看来还真不容易。<br><br>(此评纯属个人意见,望各位指正))
2010年法网正在紧锣密鼓般进行,球迷们该大饱眼福了。
当然,让球迷们最为期盼的应该还是费德勒和纳达尔之战。虽然费德勒去年捧走法网冠军杯,但球迷们都清楚,那是因为没有遇到纳达尔的挑战。今年,纳达尔的伤病已愈,身体状况处于极佳,技艺又回到了巅峰,今年的法网冠军他是志在必得。而费德勒为了保住冠军杯,当然也要全力决战。所以,如果纳费相遇,[
阅读全文]
![](http://farm5.static.flickr.com/4009/4629643014_26039d9e49_o.jpg><br><br>2)入口<br><img src=http://farm5.static.flickr.com/4048/4629042081_3243eac772_o.jpg><br><br>3)入口<br><img src=http://farm4.static.flickr.com/3325/4629643126_d4712ee82b_o.jpg><br><br>4)馆内<br><img src=http://farm5.static.flickr.com/4024/4629042245_b706136515_o.jpg><br><br>5)室外的光线透过亚克力管进来<br><img src=http://farm4.static.flickr.com/3409/4629643290_42834dca20_o.jpg><br><br>6)室外的光线照亮室内和种子<br><img src=http://farm5.static.flickr.com/4050/4629042349_01b44fc674_o.jpg><br><br>7)亚克力杆和种子<br><img src=http://farm4.static.flickr.com/3314/4629042421_65fb955507_o.jpg><br><br>8)照亮的室内<br><img src=http://farm5.static.flickr.com/4026/4629042489_27c7391b20_o.jpg><br><br>谢谢点看。<br><br> )
去世博之前,就曾听人说世博园中最忽悠人的就是英国馆,里面什么东西都没有。
远远看去,英国馆就像是一颗蒲公英。走近一看,这颗蒲公英竟有6层楼高。浑身上下都插满了长长的亚克力管,据说一共有6万根。这么多的亚克力管要一根一根插到这座建筑上,工程肯定不小,怎么会忽悠人呢?
走进英国馆内,才发现它的确与其它馆不同。里面没有任何的电影或图片展[
阅读全文]
![](http://farm4.static.flickr.com/3299/4586557576_f217123d81_o.jpg><br><br>月初在北京起了个大早,拍下了这张鸟蛋。谢谢点看。)
月初在北京起了个大早,拍下了这张鸟蛋。谢谢点看。[
阅读全文]
![](http://farm3.static.flickr.com/2770/4436491220_8720392779_o.jpg><br><br>谢谢点看。 )
06年去巴黎,那时候还不知道单反为何物,只会用随身带的小DC乱拍乱扫。
最近偶然看到,用PS狠狠调了一把,拿来献丑。
谢谢点看。[
阅读全文]
![](http://farm5.static.flickr.com/4047/4427916570_501c472e6e_o.jpg><br><br>谢谢点看,周末愉快。)
谢谢点看,周末愉快。[
阅读全文]
来到咖啡厅,我们在一个靠大窗的桌子旁坐了下来。里面暖气很足,咖啡飘香。冬日的阳光透过玻璃照射进来,耀眼又温暖。丽丽把身上的大衣脱掉,看着外面的阳光和白雪,心里在想着什么。我也投眼看去,却无心欣赏雪景,心里也在琢磨着怎么开口,身上不禁打了个寒颤。还是丽丽先说话:何老师,我昨晚想了很久。为了Rebecca,我想看怎么跟张君谈谈。像碰到昨晚这种事[
阅读全文]
我用冷水冲洗了脸和眼睛,让自己尽量冷静下来。可我的心却还是感到异常地沉重。女儿和父亲,不管相距多远,相隔多久,心灵间的感应却是无时不在。尤其是在生离死别之际,那种信号会更加地强烈。这种从未有过的感觉压得我几乎透不过气来。我想,张君的事我必须尽快跟丽丽说,否则,我自己也会要爆炸。我再次走进病房。丽丽不在。Rebecca告诉我,妈妈去医生那里[
阅读全文]
喜欢开快车的我,今天花了多一倍的时间才到达医院。一路上脑子里面反反复复就是一个问题:张君的事,我该怎么跟丽丽说?
我泊好车,一路疾跑朝急诊室冲去。丽丽早站在大门口等我。
丽丽一看我一人来的,连忙问:你没把张君带来?
我没回答她,脚步也没停,反问她:Rebecca呢?她在哪?我要看看她。丽丽赶紧跑上来,领着我进了急症病房。
Rebecca斜躺在[
阅读全文]