http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911433353824/
柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体[阅读全文]
博文
(2009-03-06 18:54:02)
(2009-03-06 18:42:14)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911433312818/
12种貌似卫生的不卫生习惯：起床就叠被子生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。 白纸用于包食品 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 [阅读全文]
12种貌似卫生的不卫生习惯：起床就叠被子生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。 白纸用于包食品 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 [阅读全文]
(2009-03-06 18:40:13)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911433214719/
12种最易搭配错的食物生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少[阅读全文]
12种最易搭配错的食物生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少[阅读全文]
(2009-03-06 18:36:35)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911433019916/
15种零食，轻松吃掉你的赘肉！零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，15种零食让你变身健康美女。 1.葵花子： 可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生： 能防皮肤病[阅读全文]
15种零食，轻松吃掉你的赘肉！零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，15种零食让你变身健康美女。 1.葵花子： 可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生： 能防皮肤病[阅读全文]
(2009-03-06 18:34:42)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911432655404/
现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？就此，本报记者采访了中华中医药学会血栓病分会委员、北京中医药大学中西医结合学博士谷万里医生。最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明[阅读全文]
现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？就此，本报记者采访了中华中医药学会血栓病分会委员、北京中医药大学中西医结合学博士谷万里医生。最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明[阅读全文]
(2009-03-06 18:31:58)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120091143269503/
坐直了：“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。每周至少有3次愉快的性生活：研究证实，性生活较频繁（每周3次左右）的中年人比其他“无性[阅读全文]
坐直了：“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。每周至少有3次愉快的性生活：研究证实，性生活较频繁（每周3次左右）的中年人比其他“无性[阅读全文]
(2009-03-06 18:30:02)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911432446707/
身材矮者：美?蒲Ъ胰衔??死啻嬖谝桓鲎钍室松?娴母叨龋?飧龈叨仁签U男子165～168厘米，女子159～162厘米。稍胖(重)者：美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人优，因而寿命长。秃顶者：男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命长。耳长者：耳朵长者多享高寿可能与中[阅读全文]
身材矮者：美?蒲Ъ胰衔??死啻嬖谝桓鲎钍室松?娴母叨龋?飧龈叨仁签U男子165～168厘米，女子159～162厘米。稍胖(重)者：美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人优，因而寿命长。秃顶者：男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命长。耳长者：耳朵长者多享高寿可能与中[阅读全文]
(2009-03-06 18:27:44)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120091143215135/打雷勿下車車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先車窗，在收起收音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。-----------------------------------------------------------------------吸管的妙用正當檸檬盛產，提供一個擠少許檸檬的秘方，將剪有斜口[阅读全文]
(2009-03-06 18:24:52)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911431715736/
一个睡五分钟等于六个钟头的方法睡觉的诀窍所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休[阅读全文]
一个睡五分钟等于六个钟头的方法睡觉的诀窍所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休[阅读全文]
(2009-03-06 18:22:33)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200911431555631/
研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。
1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的[阅读全文]
研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。
1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的[阅读全文]
