http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212008822111718955/
其实我们吃早餐是非常有必要的，它不仅可以减轻工作上的心理压力，而且让我们午餐时不致于大吃特吃。有一句老话叫“早餐吃得像国王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像贫农”。这里面是有科学依据的哦！什么样的早餐最好？其实，只要每天保持1～2份水果，加上高纤维食品，如全麦面包、米粥等，就足够了。让我[阅读全文]
博文
(2009-03-06 22:53:21)
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其实我们吃早餐是非常有必要的，它不仅可以减轻工作上的心理压力，而且让我们午餐时不致于大吃特吃。有一句老话叫“早餐吃得像国王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像贫农”。这里面是有科学依据的哦！什么样的早餐最好？其实，只要每天保持1～2份水果，加上高纤维食品，如全麦面包、米粥等，就足够了。让我[阅读全文]
(2009-03-06 22:44:12)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200811111581690/
衣不宜———紧身三角裤 中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高[阅读全文]
衣不宜———紧身三角裤 中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高[阅读全文]
(2009-03-06 22:41:46)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120081111204344/
七十八种你不知道的生活尝试 1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；8.洋葱与蜂蜜不可同[阅读全文]
七十八种你不知道的生活尝试 1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；8.洋葱与蜂蜜不可同[阅读全文]
(2009-03-06 22:34:24)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120091143928868/
上海著名健康教育专家傅善来从上世纪80年代起开始研究养生。68岁的他，除了血压偏高一点，血脂、血糖和体重都较正常。他的“长寿六要素”是：想得开、睡得着、吃得下、走得动、适当进补和定期检查。 生气不超过5分钟 想得开，对老人很重要，只有想得开，才能睡得着；睡得着，才能吃得下；吃得下，才[阅读全文]
上海著名健康教育专家傅善来从上世纪80年代起开始研究养生。68岁的他，除了血压偏高一点，血脂、血糖和体重都较正常。他的“长寿六要素”是：想得开、睡得着、吃得下、走得动、适当进补和定期检查。 生气不超过5分钟 想得开，对老人很重要，只有想得开，才能睡得着；睡得着，才能吃得下；吃得下，才[阅读全文]
(2009-03-06 22:30:21)
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11种健康食物2008-07-0521:54:15 依美国营养学家兼作家琼尼·鲍登所见，世上有150种最有益人体健康的食物，但其中有些如马齿苋、番石榴及枸杞不见得一年四季都在青果蔬菜店买得到。因此，鲍登博士整理出11种欧美人士最容易买到的蔬果，以供他们选购采买。 据《中国时报》报道，这11种健康食物分别为： 1[阅读全文]
11种健康食物2008-07-0521:54:15 依美国营养学家兼作家琼尼·鲍登所见，世上有150种最有益人体健康的食物，但其中有些如马齿苋、番石榴及枸杞不见得一年四季都在青果蔬菜店买得到。因此，鲍登博士整理出11种欧美人士最容易买到的蔬果，以供他们选购采买。 据《中国时报》报道，这11种健康食物分别为： 1[阅读全文]
(2009-03-06 22:26:24)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120091143658447/
大量调查发现：活得长命的人有这十个爱好食品科技网2009-02-0514:32:05学会呼吸能长寿美科学家称:男子165～168厘米为最适宜生存高度一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即[阅读全文]
大量调查发现：活得长命的人有这十个爱好食品科技网2009-02-0514:32:05学会呼吸能长寿美科学家称:男子165～168厘米为最适宜生存高度一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即[阅读全文]
(2009-03-06 22:15:02)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120091143616306/
香蕉三明治原料：切片面包、香蕉方法：香蕉斜切片，夹入切片面包中。优点：方便。缺点：不喜欢甜口味的人会觉得比较腻。口味：甜。推荐：香蕉尽量切长长的片，夹在面包里才不容易散落。友情提醒：香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻，肠胃不好的人注意一些哦。·金枪鱼三明治原料：切片面包、金枪鱼罐[阅读全文]
香蕉三明治原料：切片面包、香蕉方法：香蕉斜切片，夹入切片面包中。优点：方便。缺点：不喜欢甜口味的人会觉得比较腻。口味：甜。推荐：香蕉尽量切长长的片，夹在面包里才不容易散落。友情提醒：香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻，肠胃不好的人注意一些哦。·金枪鱼三明治原料：切片面包、金枪鱼罐[阅读全文]
(2009-03-06 22:10:11)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/82592521200853011526269/
人的寿命与老年分期一，人的寿命寿命，是指人的整个生存期，出生、生长、发育、成熟、老化、死亡。《内经摄生篇》:“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”彭祖活了800岁,西方圣经故事中人物大多超过800岁。“人的预期寿命可以超过100岁—200岁。"（前苏联《化学与生活》月刊1986年第三期）世界五大长寿地区[阅读全文]
人的寿命与老年分期一，人的寿命寿命，是指人的整个生存期，出生、生长、发育、成熟、老化、死亡。《内经摄生篇》:“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”彭祖活了800岁,西方圣经故事中人物大多超过800岁。“人的预期寿命可以超过100岁—200岁。"（前苏联《化学与生活》月刊1986年第三期）世界五大长寿地区[阅读全文]
(2009-03-06 22:03:45)
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男性补品大观：1、虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，虾其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。2、淡菜——淡菜为海产蚌类食品，别名海红、红蛤、名珠菜、壳菜，雅号“东海夫人”。蚌[阅读全文]
(2009-03-06 21:59:47)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092692431119/
饮食养生 《汉书?郦食其传》说：“民以食为天”，这说明饮食是保证生存不可缺少的条件。每个人只要活着就要吃，但是，人为什么要吃、应该怎样吃？这却不是每个人都知道的。吃是生命活动的表现，是健康长寿的保证，“安谷则昌，绝谷则危”；只有足食，才能乐业，“安民之本，必资于食”。因此，饮食不[阅读全文]
饮食养生 《汉书?郦食其传》说：“民以食为天”，这说明饮食是保证生存不可缺少的条件。每个人只要活着就要吃，但是，人为什么要吃、应该怎样吃？这却不是每个人都知道的。吃是生命活动的表现，是健康长寿的保证，“安谷则昌，绝谷则危”；只有足食，才能乐业，“安民之本，必资于食”。因此，饮食不[阅读全文]
