
怎样自学太极拳(3)
练太极拳时,方向感很重要,初学者首先应该建立起方向的概念。
太极拳最初起步时,人是面南而立的(见动作方向的轨迹图)。这个“南”,并不一定需要面对实际意义上的南面,而是可以因地制宜,择任何适宜的方位为南,但是,一旦择定了某一面为臆想的南面,就要严格按照东南西北的方位开始打拳的过程。
以上概念都清楚掌握之[
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对于初学者而言,太极拳的术语大致主要有以下几点:“虚领顶劲”“含胸拔背”“腰为车轴”“沉肩垂肘”“心静体松”“持之以恒”等等,这些都是比较正规的教学要领,初学者可以从各种专著中去自行细细领会,在此不多赘述。在此要介绍的是相对简单的一些入门要领,而这些要领虽然简单,但实际上却非常重要而且有利于快捷入门[
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怎样自学太极拳?(1)
年轻时曾经学过八十八式太极拳,学成后的那时,每天打一遍毫不费事,轻轻松松,从来没有半点记不住或者打错顺序的情况发生。可惜的是,由于那时忙于工作学习,在练了大约1-2年左右就搁下不练了。
一晃几十年过去了,心里老是想将它重新捡起来,可是哪里还有半点记忆?所学的全都丢到爪哇国里去了!怎么办?要是在国内,太极拳班俯拾[
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人到老年,常常会有血压的不稳定,时高时正常,而一旦有升高的趋势时,往往人会感到很不舒服,头痛头胀,眼睛睁不开,此时如果施以推拿疗法,无需很多时间,往往即会收到立竿见影的功效。我常用的手法是:1.头面部的局部穴位诸如百会,四神聪,印堂,太阳,风池等的按揉法,分抹前额,目眶,鼻翼,辅以五指拿顶,颞部扫散法;2.在足太阳膀胱经的肺俞,心俞,肝[
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多年前在电视剧“最后的王爷”中,从演员冯远征的口中居然数次大声喊出了“义不食周栗(li4)”一句,同时在屏幕上还出现了“伯夷,叔齐”的此一典故。这“义不食周粟(su4)”,居然念成了“义不食周栗”之类的极低级的错误,最近在范伟主演的“小宝和老财”中也出现了,剧中那个似乎自以为很有文学功底的周老财将一幅还有些[
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From:WangEash<anny1119@live.com>
Date:Mon,Oct7,2013at7:32PM
Subject:Replymeontime
To:***<.............@gmail.com>
Hello,
Thanksforyourswiftresponse,IreallywannaletyouknowthatIappreciateitandwouldliketoletyouknowthatamcurrentlyinChinaandwillbecomingformyPostGraduatestudies.
I'msatisfywiththeprice$1400andpromisetobeloyaltoyouasaneighbor.IwillliketoinformyouthatIwi...[
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[置顶]海天遥遥忆姐夫
2013-03-1005:20:33阅读39评论4/Jan
作者|2013-03-1005:20:33|
也效夏禹学疏通----后院积水改造工程小记
2013-04-2907:32:27阅读44评论2/Jan
作者|2013-04-2907:32:27|
能做到“仁、义、礼、智、信”足矣!
2013-03-3006:30:42阅读21评论1/Jan
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本游记配有大量的景点照片与文字说明,只因文学城的照片太难贴上去,因此想看照片者,请看以下网站:http://hwq2008727.blog.163.com/
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听导游讲那过去的事情
翻开柬埔寨的近代史,血腥而沉重。红色高棉又称赤柬,是波尔布特领导下的柬埔寨共产党,建立了民主柬埔寨,从1975年4月17日至1979年1月7日期间在柬埔寨建立的共[
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崩密列,洞里萨湖与水上人家10月25日上午,我们来到了神秘的崩密列。崩密列是一座小吴哥窟式的印度教寺庙,名字的意思是“荷花池”,建于12世纪的苏利耶跋摩二世(SuryavamanⅡ)朝代[
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吴哥古迹的明珠----女王宫10月24日上午,我们来到了女王宫游览。女王宫(BanteaySrei),是一座坐西向东,供奉湿婆神的小型印度教寺庙,建于公元967年阇耶跋摩五世时期。由于在神庙[
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