健康养身
方便
博文
(2007-12-26 12:46:16)
学会9个小秘诀轻松告别"熊猫眼"zt方法准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调2.将棉花球浸在混合液中3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可要诀：棉花球可用化妆棉代替。方法材料：红砂糖、手帕或纱布步骤：(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。(3)等到眼皮可以适应时，[阅读全文]
(2007-12-26 12:38:38)
男人坚持不“泄”的奥秘zt在性生活中大展“雄风”，坚持不“泄”，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，“战斗”开始没多久就“缴械投降”，让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟高潮来临，与女人一同达到新高潮。所以说，男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法[阅读全文]
(2007-12-26 12:29:47)
男士护肤经典指导面面俱到zt男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。有里有面，自然不做作，才是真男人。"没有丑女人，只有懒女人"，这句话在男人身上一样适用。因为男士的粗旷并不是粗糙。要做一个品位男人，就要为自己的面子负起责任。 如何再回到从前 标志年轻与幼稚的"青春痘"尽管已退出历史舞台，但在你还未来得及展现自[阅读全文]
(2007-12-26 12:22:42)
中国人坚果和鱼吃得不够zt 俄罗斯人离不开洋葱，日本人无海带豆腐不成席，德国人每道菜都加大蒜……而在中国，香喷喷的馒头大米饭、冒着油的大块排骨，也是典型的餐桌风景。美国MSN网站12月14日一篇名为《食物，全世界取长补短》的文章也认为，中国人使用植物油、较少煎炸、爱喝茶值得全世界学习，但同时，中国人的饮食结构也较为单一，虽然现在牛奶喝得多了[阅读全文]
(2007-12-26 12:19:27)
根据性格选择适当运动zt“要爱上运动，关键在于了解自己！”据英国《独立报》近日报道，加拿大蒙特利尔肯考迪亚大学应用人体学教授吉米·加文最新研究指出，不同性格的人应该选择不同的运动方式，找到最适合自己的运动方式，不仅有助于强身健体，而且还能促进性格的发展和完善。研究一下这些因素，看看你的性格有何特点，就知道自己应该选择哪种运动了。 1．[阅读全文]
(2007-12-26 12:15:03)
唱歌跑调是种病！？zt 无论卡拉OK歌厅还是居民楼，常常会传出跑调的歌声，歌者虽然如痴如醉，听者却双耳遭罪。据《新西兰先驱报》近日报道，澳大利亚研究人员指出，唱歌找不着调也是一种病，被称为“失歌症”。
澳大利亚麦考瑞大学的比尔·汤普森教授对失歌症进行的一项新研究表明，有4%的人患有这种唱歌不着调的毛病。此外，失歌症患者可能还存在沟通障[阅读全文]
(2007-12-26 12:14:19)
唱歌：健康的“天然良药”zt 也许你是一个一唱歌就容易走调的人，也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的、只有一个人开车时才哼哼两句的人，那么，你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的工作，而你永远只能做一名听众呢？科学家告诉我们，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们[阅读全文]
(2007-12-26 12:13:52)
唱歌—增氧健身zt 唱歌是释放压力、缓解心情的有效方法，其实，经常唱歌还能够起到预防和治疗疾病的作用。
放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。研[阅读全文]
放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。研[阅读全文]
(2007-12-19 05:18:38)
美国健康心理学家公布幸福必备十大要素zt美国著名的健康心理学家戴维·迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是：
1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
[阅读全文]
1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
[阅读全文]
(2007-12-19 05:14:49)
勤动双腿更年轻zt关于腿，民间有两句俗话。一句是“人老腿先老”。这是因为，按照生物力学来说，人体主要运动的支撑点和着力点都来源于双腿。在人类一切与生命有关的活动中，腿的负担最大，它不仅要支撑全身的重量，还要完成行走、跑、跳等功能。因此，腿衰老得也快。另一句俗话是“腿健人强，腿软人虚。”这是因为，双腿有时就好像是人体生理机能的晴雨表。健[阅读全文]
