今年8月23日是处暑，处暑时节，气温渐渐下降，雨量减少，空气中的湿度降低，燥气开始生成，人们会感到皮肤、口鼻相对干燥，因此应注意预防秋燥。处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下是参考食谱：
一、芝麻菠菜
[配料]：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各[阅读全文]
高蝉多远韵 茂树有余音
相逢是首歌，同行你和我
博文
(2010-08-30 08:43:56)
今年8月23日是处暑，处暑时节，气温渐渐下降，雨量减少，空气中的湿度降低，燥气开始生成，人们会感到皮肤、口鼻相对干燥，因此应注意预防秋燥。处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下是参考食谱：
一、芝麻菠菜
[配料]：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各[阅读全文]
(2010-08-27 12:38:30)
【诗菜谱】蒸蛋羹
(2010-08-25 12:31:28)
(2010-08-24 09:34:11)
第五章调治慢性妇科病
现在妇科病的发病率越来越高，例如“痛经”。现在受到痛经困扰的女同志越来越多，怎么回事儿呢？什么叫痛经呢？女性的卵巢分泌卵子，一个月分泌一次。卵子从卵巢里出来，它会跟着好多血一块儿下来，给卵子增加营养。卵子通过输卵管进入子宫，剩下的血就在子宫膜上面，25－35天为一个周期，自然脱落下来。这就是咱们所说的“月[阅读全文]
现在妇科病的发病率越来越高，例如“痛经”。现在受到痛经困扰的女同志越来越多，怎么回事儿呢？什么叫痛经呢？女性的卵巢分泌卵子，一个月分泌一次。卵子从卵巢里出来，它会跟着好多血一块儿下来，给卵子增加营养。卵子通过输卵管进入子宫，剩下的血就在子宫膜上面，25－35天为一个周期，自然脱落下来。这就是咱们所说的“月[阅读全文]
(2010-08-24 09:25:51)
第四章气血盛衰知肥瘦
现在中医将肥胖分成两种，一种叫“实胖”，一种叫“虚胖”。什么叫实胖？就是这人吃得多、爱吃肉，肝代谢不了，脂肪堆积在机体组织里头，这机体组织越来越厚，这人就肥胖了。这种人大便非常正常，一天一到两次、成型，就是吃得多、胃口好、不爱运动，慢慢脂肪堆积，造成了肥胖，这是实胖。
还有一种是虚胖，这种人比实[阅读全文]
(2010-08-24 09:14:05)
第三章表里如一脾胃和
脾是五脏之一，胃是六腑之一；脾主运化，胃主受纳；脾气主升，胃气主降；脾属阴、喜燥恶湿，胃属阳、喜润恶燥。这两个脏器相互配合，共同完成食物的消化吸收和营养的传输。如果脾的运化功能不良，胃的受纳和通降的功能也会同时受影响，出现少食、恶心、呕吐等症状。同样，如果饮食不节，也会影响脾胃的运化功能，出现腹胀、腹泻[阅读全文]
脾是五脏之一，胃是六腑之一；脾主运化，胃主受纳；脾气主升，胃气主降；脾属阴、喜燥恶湿，胃属阳、喜润恶燥。这两个脏器相互配合，共同完成食物的消化吸收和营养的传输。如果脾的运化功能不良，胃的受纳和通降的功能也会同时受影响，出现少食、恶心、呕吐等症状。同样，如果饮食不节，也会影响脾胃的运化功能，出现腹胀、腹泻[阅读全文]
(2010-08-24 09:06:14)
第二章胃为仓廪之官
在《黄帝内经》里，把胃叫做"仓廪之官"，您想胃是多么重要！脾和胃相互表里，表是阳，里是阴。您胃部不舒服的时候，去过医院看过吧？是不是有人跟您说，您胃不好，胃寒，那到底是"胃寒"还是"畏寒"呢？一个是脾胃的"胃"，一个是敬畏的"畏"。
举个例子，我有一个病人，现在已经退休了，他常年在寒冷地区工作，得了一种奇怪的病，已[阅读全文]
(2010-08-24 08:57:40)
思虑过重则伤脾。三国时期众所周知的诸葛亮，就是因为操劳过甚，死在脾胃不和上了。
脾对应的是土，主黄色。在饮食中养脾的最好食物就是黄豆。豆浆、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，过甜则伤脾。按照子午流注，脾经和胃经是在上午工作，由此提醒我们，必须要重视早餐！
人每天都要吃饭，每天都要吸收营养物质，生命才[阅读全文]
脾对应的是土，主黄色。在饮食中养脾的最好食物就是黄豆。豆浆、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，过甜则伤脾。按照子午流注，脾经和胃经是在上午工作，由此提醒我们，必须要重视早餐！
人每天都要吃饭，每天都要吸收营养物质，生命才[阅读全文]
(2010-08-24 06:49:15)
人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢?美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。
1.攀爬动作治背痛
美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直[阅读全文]
1.攀爬动作治背痛
美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直[阅读全文]
(2010-08-22 09:31:26)
一中年男子，农民，五年前脑后长一小瘤，慢慢增大，今年已有鸡蛋大，初春去省城某医院检查，让患者手术治疗，所需费用五千多元，患著承受不起，回来后托朋友找餘，餘即告知用香蕉皮试檫患处，结果二天后自动开口，流出许多脓，连药都没服，没几日伤口自动痊癒。
前半月，餘以前的同事打电话来，述她女儿屁股上生起一胞块，不想手术，请餘授一简便方法[阅读全文]
前半月，餘以前的同事打电话来，述她女儿屁股上生起一胞块，不想手术，请餘授一简便方法[阅读全文]
