执子之手，与子偕老
需要网络休假5天，周末在来贴！祝好。
博文
(2007-03-17 20:24:23)
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(2007-03-17 20:05:57)
控制抑郁的十大步骤
来源：新特药房药讯 发布时间：2006-4-1510:55:00 1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块，一次只做一件 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时，关注自己的思维和观念。 6、努力识别那些典型的抑郁观念（例如全或无思维、折损生活[阅读全文]
来源：新特药房药讯 发布时间：2006-4-1510:55:00 1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块，一次只做一件 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时，关注自己的思维和观念。 6、努力识别那些典型的抑郁观念（例如全或无思维、折损生活[阅读全文]
(2007-03-17 20:03:46)
情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素，譬如压力，它就像麦秸一样，太重了会将骆驼脊背压断的。 有五条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。 策略-1：注意睡眠、饮食和运动 我们不可忽视[阅读全文]
(2007-03-17 20:02:18)
对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。其理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分[阅读全文]
(2007-03-17 19:55:29)
人的心理，像春天的原野，应当是阳光明媚，然而现实生活中，却常有些人心里笼罩着沉重的阴影，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重．．．．．．人们将这种状况称为心理阴影，或叫心理失衡，它对人们的生活是有害的。目前发现心理失衡主要有以下几种表现： 灰色心理：“灰色心理”一词源于美国。美国社会医学专家经过调查发现，人[阅读全文]
(2007-03-17 19:51:28)
倾诉——保健良药
来源：新特药房药讯 发布时间：2006-4-1510:56:00 忧郁使人类健康的大敌，已为众所周知。它轻则时人神经衰弱，内分泌紊乱如月经失调等；重则可导致神经失常，发生高血压及心血管疾病。同时可大大降低人体免疫力，导致癌症等，而放声的自言自语的倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药[阅读全文]
来源：新特药房药讯 发布时间：2006-4-1510:56:00 忧郁使人类健康的大敌，已为众所周知。它轻则时人神经衰弱，内分泌紊乱如月经失调等；重则可导致神经失常，发生高血压及心血管疾病。同时可大大降低人体免疫力，导致癌症等，而放声的自言自语的倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药[阅读全文]
(2007-03-17 19:48:01)
忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:
1.药物治疗∶
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。
2.心理治疗:
主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根[阅读全文]
1.药物治疗∶
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。
2.心理治疗:
主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根[阅读全文]
(2007-03-17 19:46:28)
快速入梦是每个失眠者的梦想，只要你睡前注意以下几个简单问题，就可安然入睡：
1、保持卧室环境安静，昏暗，温度适宜；床铺和被褥清洁、舒适；为快速入梦创造一个最佳环境；
2、应减少身体上和精神上的活动，体力活动虽然有助于睡眠，但睡前过度运动可使血液循环加速，精神兴奋，不利于睡眠；
3、吃过晚饭后就不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料；
4、[阅读全文]
1、保持卧室环境安静，昏暗，温度适宜；床铺和被褥清洁、舒适；为快速入梦创造一个最佳环境；
2、应减少身体上和精神上的活动，体力活动虽然有助于睡眠，但睡前过度运动可使血液循环加速，精神兴奋，不利于睡眠；
3、吃过晚饭后就不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料；
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(2007-03-17 19:32:49)
南京脑科医院精神科教授张心保
抑郁症和内科疾病一样，也是一种病。一般来说，每100个人中有4—5人在一生中可能患有这种病。据调查，抑郁症的患病率存在着性别差异，女性患病率为男性的2倍。初发年龄为21—50岁，青年和老年是两个发病高峰人群。
抑郁症是符合生物—社会—心理的现代医学模式疾病的典型代表之一，其发病原因很多。诱因是不良的社会、[阅读全文]
抑郁症和内科疾病一样，也是一种病。一般来说，每100个人中有4—5人在一生中可能患有这种病。据调查，抑郁症的患病率存在着性别差异，女性患病率为男性的2倍。初发年龄为21—50岁，青年和老年是两个发病高峰人群。
抑郁症是符合生物—社会—心理的现代医学模式疾病的典型代表之一，其发病原因很多。诱因是不良的社会、[阅读全文]
(2007-03-15 02:34:01)
InmemoryofMayMengyaoZhou
http://www.mayzhou.com/index.html
Family,studentsleeryofZhousuicidemotive
February21,2007
ByAramHur
http://daily.stanford.edu/article/2007/2/21/familyStudentsLeeryOfZhouSuicideMotive
Zhoutoxicologyreportshowshighsedativelevels
February20,2007
ByNirajSheth
http://daily.stanford.edu/article/2007/2/20/zhouToxicologyReportShowsHighSed...[阅读全文]
