瑞典前天发表的研究报告显示，喝大量充气饮料或在茶与咖啡加糖的人们，患胰癌(pancreaticcancer)的风险较高。
卡罗林斯卡研究所的一组研究员，在1997年到2005年研究将近8万名健康男女的饮食，发现其中有131人患了这种绝症。研究所发表的声明说：“研究员如今能够显示患胰癌的风险同饮食中的糖份有关。”每天喝充气或含糖浆的饮料两次或以上的人们，患胰癌的风险比[阅读全文]
健康园地
均衡饮食和最佳营养可以延缓衰老,减少疾病,保证健康长寿. 欢迎到本博客坐客。希望我的博客能成为您健康长寿的启蒙.
博文
(2006-11-18 18:43:01)
(2006-11-18 14:39:25)
媒体名女人吴淡如和马雨沛今天呼吁，女性步入中老年后，除了服用阿斯匹林之类的药物预防血栓之外，一定要「五查三找」，就要查体重、腰围、血压、血脂、血糖，以及找低卡食物、找机会运动、找时间健检，因为更年期之后的女性，心血管疾病的死亡危险超过同龄男性。吴淡如说，她有中风及高血压的家族病史，祖父五十多岁死于中风，祖母二度小中风，父亲高血压，[阅读全文]
(2006-11-18 14:35:49)
据专家统计，近年来儿童胃病发病率有逐年上升的趋势，研究发现除幽门螺桿菌导致儿童胃肠疾患外，儿童的不良饮食习惯也是发病率增高的一个不可忽视的原因。 大部分患胃炎、十二指肠溃疡的患儿有不良的饮食习惯，患儿常有不规律的腹痛、腹胀、嗳气、呕吐等癥状。 调查发现，患儿大都无早餐习惯或进餐无规律。偏食高脂肪、高蛋白的食品，且经常食用冷饮或[阅读全文]
(2006-11-18 14:32:17)
成大医院提醒民众注意，百分之三十五的癌症和饮食有关，而蔬菜水果具有防癌作用，台湾一年四季盛产蔬菜水果，建议民众每天至少要摄取五种蔬果，才能常保健康。成医指出，许多癌症和饮食、生活型态息息相关，过量腌制、烧烤食品易诱发胃癌，长期进食红肉及菸酒，罹患大肠癌机会也较高，动物性脂肪、嚼食槟榔等都是致癌原因之一。成医表示，每天若是摄取足量的[阅读全文]
(2006-11-18 14:27:48)
天气变化被称为心肺功能的晴雨表，因为心血管功能对温度的变化最为敏感，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压。急性的心肌梗塞是冠心病的特殊类型，病发是通过寒冷激发冠状动脉痉挛，加上严重粥样硬化导致内在损伤，在血小板聚集后形成血栓，因而导致心肌梗塞发生。这种现象和气象条件有着紧密的关系，特别是急剧变[阅读全文]
(2006-11-18 14:24:08)
胃部受凉︰可引起胃痛 因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等癥状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。另外，一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的[阅读全文]
(2006-11-18 14:18:49)
目前，市面上出现了多种以补充蛋白质为目的的“蛋白粉”类产品，其生产厂家也通过各种广告媒体对它们进行了大肆宣传，有理有据地论述了蛋白质缺乏会给人体造成的危害及补充蛋白质的必要性。那么健康人体内是否普遍缺乏蛋白质，是否有必要把它们作为营养品来食用呢？ 作为人体中一种重要的营养素，蛋白质是构成一切生命的物质基础，它在人的胃肠道中会被消[阅读全文]
(2006-11-18 14:16:33)
病从口入，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。 积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率，使人保持健康。而消极的情绪如愤怒、怨恨、焦虑、忧郁、恐惧、痛苦等，如强度过大或持续过久，可导致神经活动机能失调，由于情绪的变化引起体内化学物质的改变，从而引起某些内脏生理功能和病理形态方面的变化。 情绪[阅读全文]
(2006-11-18 14:13:01)
秋去冬来，由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜，冬季更是流感高发的季节，每年都有数百万人患上流感，严重者甚至需要住院治疗。如何有效预防流感？美国《预防》杂志撰文推荐了15种方法，帮你健康地度过这个冬天。 1.及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70%─90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。专家建议，最好在10月和11月接[阅读全文]
(2006-11-18 14:10:04)
随着漫长冬天的到来，人们感冒着凉的情况时有发生，而且总是感到情绪不高，难道我们无法快乐地度过冬季吗？ 【抗生素】 医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会消灭友好的细菌，因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。 【骨骼】 由于冬天缺乏日照，因此人体的骨骼密度在冬天是最低的，所以需要补充维生素D[阅读全文]
