健康园地
均衡饮食和最佳营养可以延缓衰老,减少疾病,保证健康长寿. 欢迎到本博客坐客。希望我的博客能成为您健康长寿的启蒙.
博文
(2006-11-20 18:24:28)
华盛顿综合电）美国的科学家发现，多吃橄榄油可降低患乳腺癌的风险。 这项发现进一步证实地中海地区饮食习惯有益健康，具有抗癌，防止心脏病和抗衰老作用。 科学家在芝加哥西北大学对乳腺癌细胞所作的实验发现橄榄油中的油酸可大幅度减少致癌基因。 据报道，橄榄油中的油酸可减少Her-2/neu基因的数量。乳腺癌患者中的五分之一，体内Her-2/neu基因的数量都[阅读全文]
(2006-11-20 18:22:24)
（伦敦路透电）西班牙和英国科学家揭开了绿茶有助于预防癌症的秘密。 西班牙穆尔西亚大学和英国约翰·英尼斯中心研究人员发现，绿茶中一种叫做绿茶多酚（EGCG）物质，能防止癌细胞跟二氢叶酸还原酶(DHFR)结合生长。 英尼斯中心索恩利教授说：“我们首次发现绿茶多酚能阻止DHFR，这种酶是抗癌药物针对的目标。” 他补充说：“据我们所知，这是首次发现绿茶[阅读全文]
(2006-11-20 18:17:10)
世界癌症研究基金(WCRF)和美国癌症研究院过去发表的研究报告都指出，美国每年的癌症死亡人口中，有三分之一与饮食习惯不良有关，还有三分之一有抽烟习惯。 在基金会提出的防癌建议中，下列几项值得我们特别注意。
节制红肉摄取 根据一项规模很大的“欧洲癌症与营养预期调查研究”，结果显示，每天吃超过160公克红肉、动物内脏的话，罹患直肠癌的几率[阅读全文]
节制红肉摄取 根据一项规模很大的“欧洲癌症与营养预期调查研究”，结果显示，每天吃超过160公克红肉、动物内脏的话，罹患直肠癌的几率[阅读全文]
(2006-11-20 18:12:03)
更年期是人一生中必经的一个时期。男、女都有更年期，只是由于过去多着重于女性更年期而忽略了男性更年期，所以使人产生误解，以为更年期是女性的“专利权”。女性更年期变化较男性为显著 不过，事实上，女性更年期的变化较男性为显著，主要是男性的性激素下降比较缓慢，可从56岁开始延续至65岁，不像女性2、3年绝经期的变化震荡大。另外，男性在更年期可通[阅读全文]
(2006-11-20 18:09:07)
你怕老吗？随着科学与医药研究的进步，想活得老一点，又常保青春，已不是一件太困难的事，如何抗老防老因此成为现代人共同关心的课题。 目前有关探讨老化及防老抗老的学说和资料很多，本文介绍8招和每个人有关，又可以“身体力行“的“生活化”防老抗老方法。青菜坚果除自由基1吃掉自由基 关心健康的人，对于自由基这个名词大概不会感到陌生。但什么是自[阅读全文]
(2006-11-20 17:46:35)
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
(1)多吃优质蛋白质。
优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的[阅读全文]
(1)多吃优质蛋白质。
优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的[阅读全文]
(2006-11-20 17:43:41)
一忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3－20毫克就可致死。
二忌生吃荸荠。常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。
三忌生吃白糖。白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入[阅读全文]
二忌生吃荸荠。常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。
三忌生吃白糖。白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入[阅读全文]
(2006-11-20 17:41:56)
男性公民对疾病很有点不以为然的味道，患了小毛小病经常置之不理，以为它自己会好起来，结果时常出现小病变成大病的情况。因此，现代男子在卫生保健上应多听从医生们的忠告。
胸口痛要去做检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，好像大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，[阅读全文]
胸口痛要去做检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，好像大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，[阅读全文]
(2006-11-19 14:46:24)
更年期后的妇女由于失去了原有女性激素的保护作用，因而使得妇女罹患冠心病、高血压的机会显著增加。美国一项研究表明，在随访24年的873名妇女中，在更年期前几乎没有一例冠心病发作，但在更年期后的几年中则有近40％的妇女被检测出动脉粥样硬化改变或有冠心病发作迹象。另外，根据日本的资料反映，妇女自更年期后动脉粥样硬化指数显著升高，可由更年期前的2．阅读全文]
(2006-11-19 14:28:55)
美国《营养学杂志》最近刊文指出，菜花中含有能显著抑制癌细胞生长的化学成分，对患有乳腺癌的女性而言，菜花可能就是她们的大救星，女性应常吃些这类蔬菜。菜花是甘蓝大家族中的一名成员，其他成员还有：花椰菜、卷心菜、球芽甘蓝以及散叶甘蓝等。
来源：39健康社区[阅读全文]
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