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北京西城区的博客
快乐地过好每一天 Happy Everyday!
博文
(2007-01-13 10:30:18)
(2007-01-12 11:16:28)
(2007-01-10 07:03:08)
(2006-12-23 01:41:57)
(2006-12-22 12:04:12)
来源：竞报
探望病人时，人们免不了要送去水果。“病人吃水果一定要对症。”蓝海智业（北京）管理咨询有限公司营养师甘玲说，任何一种水果都含有不同的营养素，对某些疾病有它独特的疗效。具体可参考营养师的以下建议：
血液循环系统、心脏疾病:
1.贫血：可食用葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓等。
2.胆固醇过高：可食用山竹、苹果等。
3.高血压：[阅读全文]
探望病人时，人们免不了要送去水果。“病人吃水果一定要对症。”蓝海智业（北京）管理咨询有限公司营养师甘玲说，任何一种水果都含有不同的营养素，对某些疾病有它独特的疗效。具体可参考营养师的以下建议：
血液循环系统、心脏疾病:
1.贫血：可食用葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓等。
2.胆固醇过高：可食用山竹、苹果等。
3.高血压：[阅读全文]
(2006-12-20 10:41:25)
2006年12月17日10:59:44 来源：重庆商报
饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。
陋习1.饭后吃水果
食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。
陋习2.饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响消化，影响蛋白质和铁元素的吸收。
陋习3.饭后吸[阅读全文]
饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。
陋习1.饭后吃水果
食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。
陋习2.饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响消化，影响蛋白质和铁元素的吸收。
陋习3.饭后吸[阅读全文]
(2006-12-19 11:07:14)
上次介绍的罂粟蛋糕受到大家的欢迎，西城甚是高兴。现又推出一新谱：健康的罂粟面包(嘿嘿，主要是想把柜子里的材料都用光，明年好买新鲜的)。罂粟籽，象我以前提过的，是高蛋白低热量食品，适用于减肥，健身的人群。较上次介绍的罂粟蛋糕，这个罂粟面包味道大不相同，只带有淡淡的甜味，更浓重的是罂粟籽那独特的齿唇留香，口感柔中带韧，是早餐和下午茶的最佳[阅读全文]
(2006-12-19 10:30:50)
里斯本濒临大西洋，气候温和属欧洲最暖城市之一。春夏多是阳光灿烂，高温可达35摄氏度以上，而在7，8月间温度可低到15-20摄氏度，秋冬季节则多雨，气温在10度左右。
这里在公元前三世纪就已经是欧洲繁荣的商埠之一，直到18世纪里斯本的鼎盛荣耀结束于1755年的一场大地震，当时近九万人丧生，城市的2/3毁于一旦。
矗立于PracadoComercio(商业广场)中的凯旋门，重[阅读全文]
(2006-12-17 11:29:09)
A.男人肾虚如何补？
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温[阅读全文]
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温[阅读全文]
(2006-12-17 11:14:05)
来源：网易
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防[阅读全文]
