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这个可不是涂鸦啊,尽管也是赶出来的,嘿!
原帖:http://bbs2.creaders.net/music/messages/676530.html
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瑜伽-局部瘦身
2007年04月22日来源:夜子
首先.我们先来练习呼吸法:
YOGA的呼吸法则是:鼻吸腹放.嘴吐腹缩.请静下心来.自己尝试着感受一下.^^.
下面介绍几个简单的动作:
一、大腿粗的mm们请看这里
从膝部到胸部姿势(伸展大腿和膝部)
脸朝上,双腿伸直。做五个呼吸。吸气,伸直手臂,环抱小腿,使上身得到充分的拉伸。做五个呼吸。呼气,还原腿部。
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美白面膜DIY
2007年04月06日来源:天天有份好心情
自制中药美白面膜:
银耳面膜
成分:银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作:将以上共研成细末,并配面粉5克,用水调和。
用法:将其涂面,每次30分钟。
功效:滋养肌肤,茯苓能祛除面斑,并引导诸药直入肌肤,但皮肤有炎症的女性慎用。
白芷面膜
成分:白芷10克[
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透视你真实社会性格
2007年04月05日你有很多的个性和特长,但是放在社会上,又会产生怎样的效果?或许和你想象中并不一样,毕竟社会自有社会的评判。想准确地知道你的性格面貌,那就不妨来测试一下。
1.若有块地是养老用的房子,你会盖在哪?
a.靠近湖边(8分)
b.靠近河边(15分)
c.深山内(6分)
d.森林(10分)
2.吃西餐最先动那一道?
a.面包(6分)
b.肉类([
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01.TrytoRemember
02.Yesterday
03.500Miles
04.LadyGreenSleeves
05.Greenfields
06.PuffTheMagicDragon
07.JamaicaFarewell
08.TheGreenLeavesOfSummer
09.WhereHaveAlltheFlowersGone
10.SanFranciscoBayBlues[
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![](http://yebangesheng.googlepages.com/holdontogether.jpg)
IfWeHoldOnTogether原唱:DianaRoss
学唱:柳影
Don'tloseyourway
Witheachpassingday
You'vecomesofar
Don'tthrowitaway
Livebelieving
Dreamsareforweaving
Wondersarewaitingtostart
Liveyourstory
Faith,hope&glory
Holdtothetruthinyourheart
Ifweholdontogether
Iknowourdreamswillneverdie
Dreamsseeusthroughtoforever
Wherecloudsrollby
Foryouan...[
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