雨打芭蕉
东一点西一点, 点点撩人
Cindy 的俏脸痛苦地扭曲, 似一根苦瓜.
“脚跟痛, 好痛, 晨起一着地呵, 简直要命 ……” 她呻吟着, 窗外一抹斜阳喧染她的无助.
我条件反射地瞥瞥她的鞋: 咦? 今天太阳从西边升起, 你穿运动鞋啦, 那些恨天高全扔了吗?
她有气无力地反驳: 你也穿高跟鞋, 为啥你的脚跟不痛?
我解释: 我只穿跟高 3 cm 左右的鞋, 而且不是经常穿, 恨天高的鞋对于我来说近乎刑具, 怕怕.
她询问: 我的脚后跟为啥这么疼呵?
我回答: 可能的原因有: 跖筋膜炎, 足跟脂肪垫炎, 跟腱炎, 跟骨骨内压增高症, 跟腱断裂, 跟骨骨刺, 滑囊炎, 跟骨应力性骨折, 等等.
她唉声叹气: 你能不能不说鸟语?
我在说人话呢.
想起外婆告诉的, 一件我儿时的趣事---
外婆问: 阿妹, 你长大后挣钱买什么东西?
六岁那年, 我秒答: 买高跟鞋.
我妈妈在医院上班很忙, 外婆从小照顾我, 婆孙情深似海, 她以为我会说挣钱买珠宝给她的.
每当外婆在众亲友面前绘声绘色戏谑我 “挣钱买高跟鞋” 的名言时, 我总是狐疑的瞪眼否认: 毫无印象耶, 阿婆你胡编乱造.
事实上, 工作赚钱后, 一直在买高跟鞋给自己, 渐渐地, 觉得外婆也许没有冤枉我.
然而, 家族中有长辈是声名显赫的骨科专家, 同辈中有骨科医生, 耳濡目染, 自然而然地颇为注重保护全身骨骼和各个关节.
有着 400 多年历史的高跟鞋, 跟高与日俱增, 如今的演变已经完全与最初的实用性背道而驰, 穿上它, 骤然变得自信, 修长, 婀娜. 殊不知, 一味追求所谓吸引力的设计, 已然对足部以及脊椎, 骨盆, 膝等身体部位构成了伤害, 尤其是那些从用料到设计不能很好起支撑作用, 保护不了足弓的劣质高跟鞋, 真的让人迷醉在谎言的世界里.
Cindy 是城中一名成功的房地产经纪人, 常年足蹬各款华丽的 7 cm 左右的高跟鞋, 一步三摇, 风里来雨里去, 没日没夜的拚博近十五载, 最近诉失眠心悸, 头晕眼花, 膝关节酸痛, 足跟痛.
只好将以前讲过的保护足部和腰膝的要点又重复了一遍:
1) 穿鞋跟 3 cm左右的, 穿上后行走 20 – 30 分钟仍觉得舒适的鞋, 抛弃恨天高
2) 避免剧烈和负重的运动如登山, 极速跑等, 选择 “减负” 的运动如游泳, 瑜伽等, 了解自身的极限, 掌握好运动的 “度”, 避免久坐久站久行, 维持正常体重
3) 睡觉时膝下垫小枕头
4) 床, 坐厕不宜太低
另加二条新的建议:
1) 进行相关检查排除跟腱断裂, 跟骨骨折等可能
2) 遵医嘱服药 或理疗 或手术, 或其它
题外话 ---
2017 年的三八节, 卑诗省绿党党领 Andrew Weaver 提出私人法案, 要求结束雇主强制员工穿高跟鞋上班. 他的提议获省府采纳并通过修法, 同年 4 月 8 日, 卑诗省劳工及技能培训厅长 Shirley Bond 宣布, 修订 “劳工赔偿法”
Women can no longer be forced to wear high heels in B.C. workplaces
第一次发现高跟鞋与政治牵手, 当时惹我好一顿笑, 哈哈哈.
放狗搜了, 高跷是 30 cm - 300 cm.
你要么是从没见过高跷, 要么是存心糊弄我, 哼!
人一生会有许多不同的朋友和熟人。
谢谢你 share 这个生活中较为罕见的情景.
我不给我的现在地址，所以我收不到各款高跟鞋了：）
好有心的男孩呵, 却是不及格的男朋友, 他不知道你的鞋码, 也不知道你不穿高跟鞋, 瞎折腾有啥用呢?
假如我遇上他, 会高兴地告诉他, 我的 size 和喜好, 或者叫他不要寄了.
来, 握握手, 迪儿.
问得好! 问得我好心虚呀, 仿佛通篇都是在为自己想穿中低跟的高跟鞋找了一个藉口 --- 保护足弓.
哈哈哈, 我不晓得男人该如何维护足弓 : )
我从不穿高跟鞋：）
问候符先生好.
高跟鞋对健康有无构成威胁, 视乎鞋跟的高低; 恨天高的一定是有害无益的, 我讲的是良心话, 才不管厂商呢.
健康的女性穿一双质量好的中低跟高跟鞋, 舒适又有风韵.
嗯, 恨天高可以作为艺术品欣赏, 但不应该穿在脚上 --- 我自己是这样的.
我有一个盛酒瓶的, 就是一只恨天高的高跟鞋的造型, 好漂亮, 得空拍个照给你看.
好的, 七月, 今晚回家之后, 图文给你送上.
真乖.
脑补一下鞋跟断了的画面, 不厚道地笑笑.
是的, 菲儿. 去宴会总得高跟鞋配裙子吧.
平时穿的鞋子一定要合脚舒服, 可以多几双换着穿.
是呀, 除了旗袍, 高跟鞋也尽显女性玲珑的曲线美呢. 当然鞋跟太高有害健康.
完全无跟的平底鞋, 沙滩鞋, 帆布鞋, 反而对足弓起不到保护作用.
谢谢七月的夸赞.
少女的足弓未完全发育好, 或怀孕, 或年龄大了, 或过重, 或健康状态不佳时, 都尽量避免穿高跟鞋.
为啥呢? 适当跟高 2-3 cm,, 用料设计都好的高跟鞋, 穿上舒适又秀气挺拔.
嗯. 鞋跟太高, 对健康无一是处.