雨打芭蕉

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告别 高跟鞋

(2018-08-14 19:57:00) 下一个

Cindy 的俏脸痛苦地扭曲, 似一根苦瓜.

“脚跟痛, 好痛, 晨起一着地呵, 简直要命 ……”  她呻吟着, 窗外一抹斜阳喧染她的无助.

我条件反射地瞥瞥她的鞋: 咦? 今天太阳从西边升起, 你穿运动鞋啦, 那些恨天高全扔了吗?

她有气无力地反驳: 你也穿高跟鞋, 为啥你的脚跟不痛?

我解释: 我只穿跟高 3 cm 左右的鞋, 而且不是经常穿, 恨天高的鞋对于我来说近乎刑具, 怕怕.

她询问: 我的脚后跟为啥这么疼呵?

我回答: 可能的原因有: 跖筋膜炎, 足跟脂肪垫炎, 跟腱炎, 跟骨骨内压增高症, 跟腱断裂, 跟骨骨刺, 滑囊炎, 跟骨应力性骨折, 等等.

她唉声叹气: 你能不能不说鸟语?

我在说人话呢.

想起外婆告诉的, 一件我儿时的趣事---

外婆问: 阿妹, 你长大后挣钱买什么东西?

六岁那年, 我秒答: 买高跟鞋.

我妈妈在医院上班很忙, 外婆从小照顾我, 婆孙情深似海, 她以为我会说挣钱买珠宝给她的.

每当外婆在众亲友面前绘声绘色戏谑我 “挣钱买高跟鞋” 的名言时, 我总是狐疑的瞪眼否认: 毫无印象耶, 阿婆你胡编乱造.

事实上, 工作赚钱后, 一直在买高跟鞋给自己, 渐渐地, 觉得外婆也许没有冤枉我.

然而, 家族中有长辈是声名显赫的骨科专家, 同辈中有骨科医生, 耳濡目染, 自然而然地颇为注重保护全身骨骼和各个关节.

有着 400 多年历史的高跟鞋, 跟高与日俱增, 如今的演变已经完全与最初的实用性背道而驰, 穿上它, 骤然变得自信, 修长, 婀娜. 殊不知, 一味追求所谓吸引力的设计, 已然对足部以及脊椎, 骨盆, 膝等身体部位构成了伤害, 尤其是那些从用料到设计不能很好起支撑作用, 保护不了足弓的劣质高跟鞋, 真的让人迷醉在谎言的世界里.

Cindy 是城中一名成功的房地产经纪人, 常年足蹬各款华丽的 7 cm 左右的高跟鞋, 一步三摇, 风里来雨里去, 没日没夜的拚博近十五载, 最近诉失眠心悸, 头晕眼花, 膝关节酸痛, 足跟痛.

只好将以前讲过的保护足部和腰膝的要点又重复了一遍:

1) 穿鞋跟 3 cm左右的, 穿上后行走 20 – 30 分钟仍觉得舒适的鞋, 抛弃恨天高

2) 避免剧烈和负重的运动如登山, 极速跑等, 选择 “减负” 的运动如游泳, 瑜伽等, 了解自身的极限, 掌握好运动的 “度”, 避免久坐久站久行, 维持正常体重

3) 睡觉时膝下垫小枕头

4) 床, 坐厕不宜太低

另加二条新的建议:

1) 进行相关检查排除跟腱断裂, 跟骨骨折等可能

2) 遵医嘱服药 或理疗 或手术, 或其它

题外话 ---

2017 年的三八节, 卑诗省绿党党领 Andrew Weaver 提出私人法案, 要求结束雇主强制员工穿高跟鞋上班. 他的提议获省府采纳并通过修法, 同年 4 月 8 日, 卑诗省劳工及技能培训厅长 Shirley Bond 宣布, 修订 “劳工赔偿法”

Women can no longer be forced to wear high heels in B.C. workplaces

第一次发现高跟鞋与政治牵手, 当时惹我好一顿笑, 哈哈哈.

 

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阅读 ()评论 (35)
评论
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'Fanreninus' 的评论 :

放狗搜了, 高跷是 30 cm - 300 cm.
你要么是从没见过高跷, 要么是存心糊弄我, 哼!
Rosaline 回复 悄悄话 哈哈,很quite, 几十年没有半点伤害的那种,就是从来不是男女朋友,也互不见面通话。只是每年祝福中两句话说一下近况。当年在国内时除了高跟鞋,还有其它学习用品的。
人一生会有许多不同的朋友和熟人。
.川晔 回复 悄悄话 噢!每年寄来不同尺寸的高跟鞋,感觉有点可怕,好像是变相的stalker。
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'Rosaline' 的评论 :
谢谢你 share 这个生活中较为罕见的情景.
Rosaline 回复 悄悄话 哈哈,因为他不是我的男朋友,所以从来不告诉他,我的鞋码。他总有办法找到我的邮寄地址。出国后,他又打听到我的email 地址,每年的生日、圣诞节、春节,总有一份准时的祝福悄然在我的email box. 每年如此,到如今,彼此都有家,几十年没有见过,也没有通过话。弄得我先生有时好奇,逢此时,问道:那个gentleman 又给你best wishes? 我说,是呵。我先生赞赏说,这其实很难做到的。我想,其实只是一种念想,像一个影子,并非真的与我本人相关。

我不给我的现在地址,所以我收不到各款高跟鞋了:)
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'Rosaline' 的评论 :

好有心的男孩呵, 却是不及格的男朋友, 他不知道你的鞋码, 也不知道你不穿高跟鞋, 瞎折腾有啥用呢?

假如我遇上他, 会高兴地告诉他, 我的 size 和喜好, 或者叫他不要寄了.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 '迪儿' 的评论 :

来, 握握手, 迪儿.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'Rosaline' 的评论 :

问得好! 问得我好心虚呀, 仿佛通篇都是在为自己想穿中低跟的高跟鞋找了一个藉口 --- 保护足弓.

哈哈哈, 我不晓得男人该如何维护足弓 : )
迪儿 回复 悄悄话 我喜欢高跟鞋,但是必须是粗跟,高度一寸半以下。又高又细的不敢穿,不舒服,而且怕摔跤。
Rosaline 回复 悄悄话 年轻时,有一个认识我的男孩,他不知道我的准确身高,更不知道我的脚的尺寸, 但是他记住了我的生日。那年头,我每到生日,会收到一双他寄来的高跟鞋,每年的大小也不同,从35-39码,但是每双都是做工精良,样式时新,各种颜色(从来没有黑色),玫红,紫红,海蓝、乳白色,我总是扔在书架上。直到我出国了才了结,那书架快变成鞋架了:)

我从不穿高跟鞋:)
Rosaline 回复 悄悄话 我全部用各种各样质地各色芭蕾平底鞋配所有的裙装。那么男人不也是不穿高跟鞋去保护脚弓吗?
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 '符福敏' 的评论 :

问候符先生好.

高跟鞋对健康有无构成威胁, 视乎鞋跟的高低; 恨天高的一定是有害无益的, 我讲的是良心话, 才不管厂商呢.
健康的女性穿一双质量好的中低跟高跟鞋, 舒适又有风韵.
嗯, 恨天高可以作为艺术品欣赏, 但不应该穿在脚上 --- 我自己是这样的.

我有一个盛酒瓶的, 就是一只恨天高的高跟鞋的造型, 好漂亮, 得空拍个照给你看.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'PeonyInJuly' 的评论 :
好的, 七月, 今晚回家之后, 图文给你送上.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 '喜清静' 的评论 :
真乖.
喜清静 回复 悄悄话 铃兰医生的告诫是要听的。平时平底或三寸。偶尔还会穿穿五寸高的。七寸的没敢穿过。
PeonyInJuly 回复 悄悄话 回复 '铃兰听风' 的评论 : 铃兰妹妹能否分享一下你喜欢的3cm的鞋子(brands)吗? 俺这就得去搜...
符福敏 回复 悄悄话 高跟鞋厂商对你会恨之入骨,不过我也赞同你的意见,何必和健康过不去,可我看了你post的高跟鞋照片,我觉得好美,像一个艺术品,想拥有它的冲动又起义了,还好我不是女人,没有这种烦恼
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'kittencats' 的评论 :
脑补一下鞋跟断了的画面, 不厚道地笑笑.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :

是的, 菲儿. 去宴会总得高跟鞋配裙子吧.
平时穿的鞋子一定要合脚舒服, 可以多几双换着穿.
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'PeonyInJuly' 的评论 : +1谢谢分享,我特别的场合偶尔穿,也尽量不穿这么高的,哈哈哈。
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'Sophie308' 的评论 :
是呀, 除了旗袍, 高跟鞋也尽显女性玲珑的曲线美呢. 当然鞋跟太高有害健康.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'Rosaline' 的评论 :
完全无跟的平底鞋, 沙滩鞋, 帆布鞋, 反而对足弓起不到保护作用.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'PeonyInJuly' 的评论 :
谢谢七月的夸赞.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 'Rolfemom' 的评论 :
少女的足弓未完全发育好, 或怀孕, 或年龄大了, 或过重, 或健康状态不佳时, 都尽量避免穿高跟鞋.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 '七色花瓣' 的评论 :
为啥呢? 适当跟高 2-3 cm,, 用料设计都好的高跟鞋, 穿上舒适又秀气挺拔.
铃兰听风 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 :
嗯. 鞋跟太高, 对健康无一是处.
kittencats 回复 悄悄话 大学自己买了第一双高跟鞋上海产牛头牌,第一次穿就崴了一下,鞋跟就断了!这么多年高跟鞋还是买了好几双,不过只有从饭店门口走进饭店再走出来的水平!想臭美也没这个本事。
Sophie308 回复 悄悄话 我喜欢穿高跟鞋,因为使得我走路时挺胸抬头,人看起来精神。年轻时候没怎么穿,估计也穿不了多少年了。当然我的工作是坐办公室,在外走路的时候不多。
清漪园 回复 悄悄话 我的高跟鞋也都束之高阁了,正正想着把它们都捐了,反正不会再穿了。
Rosaline 回复 悄悄话 我从不穿高跟鞋,3cm 也不行,也不理解为什么穿高跟鞋:)
PeonyInJuly 回复 悄悄话 超级营养贴!大谢铃兰妹妹分享专业知识!
Rolfemom 回复 悄悄话 自己早就不穿高跟鞋了。 现在只是欣赏别人穿。:-)
七色花瓣 回复 悄悄话 我这辈子没穿过高跟鞋,怕。
晓青 回复 悄悄话 我也不穿高跟鞋了。
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