金一南 2017 心胜（三册） 讲真话，办真事，信真理，关乎民族命运
风萧萧_Frank 2024-11-03 16:14:37
真正的力量发自内心——访《心胜》作者金一南（图） ■ 本报记者 王振江 2013年08月13日09:31 来源：解放军报 作为国家安全战略的研究者，金一南被称为“桅...
[ 阅读全文 ]湾区金头脑 2024-11-03 08:44:28
今年六月，我们去了南加州尔湾的希腊节 希腊节在圣保罗希腊东正教教堂（St. Paul’s Greek Orthodox Church)及其停车场内举行，入场费每人$3， 10岁以下儿童免费。 ...
[ 阅读全文 ]宏扬道德 2024-11-03 06:30:32
在美中台資訊及通訊產業享有盛名，並有Linux智能手機之父稱號的孔毅，在成名前，是位在交大電機物理系畢業後就赴美深造的年輕人，卻在能拿到博士學位前，毅然投入職場，工作歷練中遇到四位貴人，卻只有一位對他好，願意教他，其他的不是忽...
[ 阅读全文 ]风萧萧_Frank 2024-11-03 03:06:57
Jeffrey Sachs + 问答 | 剑桥联盟剑桥联盟 2024 年 10 月 30 日https://www.youtube.com/watch?v=G3vgvzD_XOwJeffrey Sachs 于 2024 年 10 月 22 日星期二下午 6 点在辩论厅发表演讲并进行问答。Jeffrey 就“是否真的可以建立自由国...
[ 阅读全文 ]clare2007 2024-11-02 19:35:59
提前一个月定了四晚Arizona 的酒店，第一天早上6点半飞机起飞。到了凤凰城租车。本来租车公司选定Toyota rav ,结果给了辆Mazda suv.手感不是很好，油门加速刹车都很慢。但也凑合开吧。 一路开了一个半小时去 然后去另一个monument结果...
[ 阅读全文 ]8818 2024-11-02 16:43:21
低GL（低血糖负荷）的食物是在考虑了食物的血糖生成指数（GI）和食用份量后，对血糖水平影响较小的食物。以下是一些低GL的原型食物及其适当的摄入量：低GL食物（血糖负荷 GL ≤ 10） 全谷类和杂粮 燕麦：每次约30克（1/3杯干燕麦），...
[ 阅读全文 ]相思 2024-11-02 14:22:15
好喜欢这句词：一回头，便落入你的眸。。。 https://youtu.be/qeJObhb1D44?si=uQpm_M48jXOwTR7f
[ 阅读全文 ]山乡不仕老了 2024-11-02 12:13:32
严格说，应该是今天凌晨。4点不到，起夜后，一会就又睡着了，梦就开始了。梦境特别地清晰。醒来后的记忆也特别清晰。梦里与一伙人一起在一个地方旅游。与谁一起不清楚。梦境是一处瀑布。我与几个人在瀑布侧面的一个观景台上。朝上看，可以...
[ 阅读全文 ]风萧萧_Frank 2024-11-03 15:37:51
没有“时间可以浪费”：让·克雷蒂安的前得力助手要求贾斯汀·特鲁多下台https://nationalpost.com/news/jean-chretiens-right-hand-man-justin-trudeau埃迪·戈登伯格的呼吁是在数十名自由党人呼吁特鲁多辞...
[ 阅读全文 ]Hong_429 2024-11-03 07:19:51
做法分享：材料：丝瓜3根约2磅，毛豆半磅，虾仁 1/3磅调料：生抽酱油，葱，姜，蒜，胡椒粉，盐 做法：1，把虾仁加少许酱油和胡椒粉，拌匀后腌十分钟 2，准备半磅毛豆，切些葱姜蒜，切半个红柿子椒3，丝瓜削皮切去两头，冼干净后切成滚刀块...
[ 阅读全文 ]风萧萧_Frank 2024-11-03 03:17:20
Jeffrey Sachs + 问答 | 剑桥联盟剑桥联盟 2024 年 10 月 30 日https://www.youtube.com/watch?v=G3vgvzD_XOwJeffrey Sachs 于 2024 年 10 月 22 日星期二下午 6 点在辩论厅发表演讲并进行问答。Jeffrey 就“是否真的可以建立自由国...
[ 阅读全文 ]登登登登录 2024-11-03 02:34:35
最近在网上看见一篇小作文，说干什么最累，看见几个搬运工累得满头大汗，但是有说有笑，很开心。对此深有感触，有感而发。这个开心有时候是具体的心情，比如一个人碰见喜欢的人，或者做着喜欢的事情，在度假，回家乡时等等。有的时候就是...
[ 阅读全文 ]8818 2024-11-02 16:31:08
IG通常指的是血糖生成指数（Glycemic Index，GI）。GI是衡量食物在食用后对血糖水平影响程度的指标。GI值越低，食物对血糖水平的影响越小，适合三高（高血压、高血糖、高血脂）患者及需要控制血糖的人群。以下是一些常见食物的GI值和建议...
[ 阅读全文 ]8818 2024-11-02 15:53:03
正确的热量消耗计算 1. 基础代谢率（BMR）：您的基础代谢率是1350卡路里。 2. 运动消耗：您每天通过运动消耗约300到350卡路里。 3. 总热量消耗： • 您的总热量消耗是基础代谢率加上运动消耗： &nbs...
[ 阅读全文 ]风萧萧_Frank 2024-11-02 14:09:18
为新时代实现美国外交现代化https://content.govdelivery.com/accounts/USSTATEBPA/bulletins/3bf938c美国国务院于 2024 年 11 月 1 日发送了此公告来自国务卿安东尼·J·布林肯美国国务院国务卿安东尼·J·布林...
[ 阅读全文 ]8818 2024-11-02 11:29:10
当您的体重降到60公斤，每天摄入1200卡路里时，以下是推荐的营养素摄入量。这些建议旨在确保您保持健康的同时，满足身体的基本需求，特别是考虑到您是三高患者。 1. 蛋白质 • 推荐摄入量：约占总热量的15...
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