年过半百之后，据说只有大脑可以保持年轻时的活力，不衰老不长皱纹和老年斑，如果我们懂得好好呵护它。1. 运动： 大脑非常喜欢有氧运动，尤其是30分钟HIIT，能够让身体出汗，不仅帮助淋巴系统排毒，也帮助大脑消炎。据脑科学专家观察，久...

最近谈论黑色生命力的话题挺多的，我听了觉得值得在这里和大家分享一下我自己的黑色生命力旅程。 黑色生命力只在绝望之中产生：当我们被抑郁和焦虑绑架无法朝着目标前进 ，过去失败带来的抑郁以及不确定的未来带来的焦虑如影相随，感觉...