自信心理教练

跟大家分享情绪管理,人际沟通,恋爱婚姻,自信快乐方面的体会和感悟。本人独创的ABC催眠心理辅导法对消除抑郁焦虑情绪特别有效,这个方法也可以改变一个人的性格。
博文
今天上午催眠了一个人,不成功!这是一个40多岁的男士。进来的时候就跟我说,他很难被催眠,但是真心想体验一样被催眠的感觉。我说,你只要按照我的指示做,就可以被催眠。 做第一个催眠测试,想象手指像2个磁铁互相吸引,最后手指自然碰到一起。做完后,问他是什么感觉。他说是他有意识的让2个手指慢慢靠近。如果按照我的指令来做,手指会不自觉地自然靠近的[阅读全文]
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(2019-05-08 00:49:56)

这几天家里有蚂蚁。买了一种消灭蚂蚁的药。看到蚂蚁们前赴后继,一传十,十传百过来吃这些毒药的时候,我就在想,其实很多活得很累很痛苦的人,跟这些蚂蚁一样。他们以为过去不幸的经历总结出来的生活道理是真理。却不知道,他们的这些道理在让他们慢性自杀!那这么办?改变那套让你活得痛苦的道理,改变思维方式,调整你的价值标准!选择一套会让你快乐自信[阅读全文]
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Thepowerofvulnerability这个视频是TedTalk最受欢迎的视频之一。视频中讲到:具有自我价值感的人和那些为之而苦苦挣扎的人的变量只有一个:那就是拥有强烈归属感的人相信他们值得被爱,值得享有归属感。他们相信自己的价值。 关于亲子关系的观点,她表示,我们应该告诉孩子:“你知道吗?你并不完美,你注定要奋斗,但你值得被爱,值得享有归属感。”这才是我们[阅读全文]
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昨天下午远程辅导了一个客户,他小时候因为做事拖拉,去学校迟到,被爸爸在后面追着用鞭子抽。爸爸想用这样一种体罚的方式让他快速跑到学校。当时他非常恐惧,而且感到非常羞愧,因为路上有很多认识人看到。觉得自己好像被游街示众一样被羞辱。 用我独创的ABC催眠方法,帮他调整了情绪,再教了他一种对这个事件进行了处理的方法,消除了他内心的心理创伤后。[阅读全文]
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最新的研究表明,我们如何看待抑郁,理解抑郁,对你消除抑郁有很大的关系。你明白抑郁的真正原因,对你在走出抑郁的过程中起着至关重要的作用。这是显而易见的。如果你认为抑郁是由基因引起的,那你就束手无策,除非有人可以修改你的基因。现在有很多机构研究抑郁。但是不同的研究机构,由于各自利益的不同,研究结果可能会有很大的差距。对于普通人来说,很[阅读全文]
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在我们解决情绪问题的时候,最好是先看一下我们的基本需求是否得到了满足。如果你的汽车不能启动了,在把你的车送去维修以前,先检查一下是不是没有汽油了。如果是一个花园,从表面上看,它是自然运作的,不需要什么特别的照顾。但是花园需要阳光,水分这样一些基本的元素,才能让花草正常的生长。人的基本心理情绪需要:为了让身体正常工作,我们也有一些基[阅读全文]
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刚刚收到的美国催眠治疗师协会证书,我现在正式成为在美国注册的催眠治疗师了!
这个证书的意义在于,从现在开始,我可以接受美国医生推荐的病人做催眠治疗。也就是说,医生认为他的病人需要接受催眠治疗,他可以介绍客户给我。这是接受医生推荐病人做催眠治疗的资格证书。当然要让医生相信我有这个能力,才是最重要的。只有一张证书是没有任何意义的。
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事情没有好坏之分,全看你是怎么想的。这是英国著名作家莎士比亚的一句名言。我们每个人都有自己的一个世界,这个世界不是客观世界的真实反应,只是我们对客观世界的理解。同样的一件事情,同样的环境,不同的人会对事情做出完全不同的解读。抑郁的思维模式是一个人抑郁的根本原因。 让我们用一个故事来说明这个道理:有一颗树在树林中倒下了。这件事本身没[阅读全文]
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去年这个时候,我很希望一个我很欣赏的老师做我的人生教练。我当时内心的预算是5000美金,希望他可以指导我解决一个多年没能解决的问题。我在参加他的培训课程的时候,曾当面跟他提出这个请求,他不置可否,让我给他的助理发email。后来也发email提出申请,但是他没有回复我。我猜应该他没有空做一对一的指导。 这个问题已经困扰了我几年。我一直不太敢去碰这个[阅读全文]
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抑郁知识系列5个讲座: 1)你为什么抑郁,解密关于抑郁的错误认知
2)打破导致抑郁的思维,情绪,多梦,行为的恶性循环
3)改变抑郁思维模式是你走出抑郁最有效的方法
4)满足你的基本情绪需求,自己帮助自己走出抑郁
5)抑郁治疗方法比较,如果找到最有效的治疗或辅导方法 抑郁恶性循环有4个部分组成,负面的思维,负面的情绪,晚上做噩梦,白天没[阅读全文]
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