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2022 (2)
2023 (118)
2024 (37)
做的真好,好吃好看有营养。我就不谦虚了,我做饭也是...
回复 '竹风_如火' 的评论 : 我呀,一身肌肉跑不快但重...
这是谁啊,一身的肌肉
一般来说健康的都不好吃,好吃的都不健康。外面的饭都...
的确,中餐大多不健康。偶尔过过瘾可以。
那是计量用大了,当然您昏死过去医生省事。在伦敦这计...
做肠镜的确用的是 sedation, 但病人根本不是清醒着,而...
nice
谢谢严姐姐鼓励
真服了你,吃的又健康又美味。每天的运动毫不含糊。你...
运动830大卡,medium to high intensity 60 mins.华为手环显示我vo2max 降低了,估计是最近总是游泳和body pump.所以中午我就上了节spinning class
早饭
午饭
加餐, 一个苹果,一大勺蛋白粉,一大把坚果
晚饭下馆子胡吃了。炸饺子,炸豆腐,红烧肉米饭,黑椒鱼面条吃了好多