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2022 (2)
2023 (118)
2024 (32)
一般来说健康的都不好吃,好吃的都不健康。外面的饭都...
的确,中餐大多不健康。偶尔过过瘾可以。
那是计量用大了,当然您昏死过去医生省事。在伦敦这计...
做肠镜的确用的是 sedation, 但病人根本不是清醒着,而...
nice
谢谢严姐姐鼓励
真服了你,吃的又健康又美味。每天的运动毫不含糊。你...
谢谢您的鼓励
饮食好健康啊,还把跑步当交通工具,一定得为你赞一个...
谢谢惠姗鼓励,我自己调整心态,不能自怨自艾
休假一周在家,骑车去健身房闲的先力量再瑜伽。运动930大卡,medium to high intensity 75 mins
早饭
午饭,牛肉和鸡肉面
晚饭 看Costco 饺子打折忍不住就买了,以后打折也不能买这种processed food
加餐
250毫升奶冲蛋白粉,一个梨,半个苹果,老公烤的一大块香蕉蛋糕