健康的边缘

      健康有边缘。当身体很健康的时候，人们会对此不知不觉。那么，什么时候会有感知，感觉了呢？这是因人而异的一种健康状态。

      都说，生命在于运动。可是，有一组人群，他们天生不爱动。天天呆在家里，安静无忧，心态平和。也同样的健康长寿。

      也有一些人，当到了一定的年纪。每天不运动一下，便会感觉身体不那么舒爽了。特别是长期焦虑型的人，负面情绪给身心带来了很大的压力。所以，每天，30 - 60 分钟的运动，会给身体一个缓解，放松的机会，让身体保持更好的健康状态。如果，在这个时候忽略了身体发出的微妙信号。没有及时的给身体一个好的呵护，让其滑出了健康的边缘，就很有可能就激发了某种病因，使得病态成为现实。让生活变了味道。

      健康的生活，是美好。所以，认知自己的健康边缘很重要。