父亲节的全程马拉松和水果绿茶糕

父亲节的全程马拉松和水果绿茶糕

心言

周六一早本来打算跑半程马拉松，谁知跑起劲就一路跑下去了，到了最高处又向下冲，觉得挺轻松的跑到山脚，也是这条路的尽头，再跑回来爬坡才发现，原来刚出门跑时有力气，现在跑一半往回跑就不是来时那样了。精疲力尽再爬上最高处，好在接下来是下坡。跑回来在公园放松一下，感觉还行，就是腿有点软。从海拔5680英尺起跑，一路最高处海拔6260英尺。没感觉缺氧也没感觉脱水，给秋天参加马拉松增添不少信心。

从制高点远眺

最高处,  海拔6260英尺

一路到了山脚

好了， 下面介绍一下水果绿茶糕

八盎司糯米粉兑八盎司白米粉，拌匀

5 袋绿茶，加几薄片酸橙，加半大碗沸水泡两分钟，然后和好面放三十分钟。

选自己喜爱的水果，我分别做了樱桃，水蜜桃和酸橙的。在面案上先擀一稍厚的圆饼，放上水果后上面放一片稍薄一点的，捏严。蒸锅屉上摆好事先泡好洗干净的竹叶，把做好的茶糕放入大汽蒸十五分钟即可。

樱桃茶糕

水蜜桃茶糕

酸橙茶糕

 

[若妖]

加油晚了，可以山寨茶膏！

[by心言]

回复 '菲儿天地' 的评论 : 问菲儿科好。这东西好吃，还简单。：))

[by心言]

回复 '吃出健康' 的评论 : 这挺好吃，还简单 ：))

[by心言]

回复 '婉妮' 的评论 : 谢谢，问好! ：))

[婉妮]

赞，跑马拉松棒，绿茶糕也棒！

[吃出健康]

漂亮！诱人！

[菲儿天地]

好厉害的马拉松，糕点真漂亮，回来后好好再学做一下，父亲节快乐！