一年多后第一次跑步

从去年四月份开始胃生病就停止了跑步，刚开始还做瑜伽，

不知道什么时候开始瑜伽也停了，到了冬天连每天走半小时

也停了，天气暖和起来又开始每天中午走半个小时，又去扎

了几次针灸，然后就是每天都发现自己更胖了，一量体重，

没胖多少，主要是肉松了，真的成了泡芙人儿，所有的衣服

裤子都紧，看着一身赘肉的自己，真的觉得要采取措施了。

针灸后感觉很好，于是上班带上了运动服，想着吃饭前去跑

步机上跑一英里，站到了久违的跑步机上，先走了10分钟，

然后调了最慢的跑步速度，跑了2英里后觉得还可以跑，而

且调快了速度，第一次没敢跑太久，跑了2英里半就停了，

一点儿没觉得累。看来原来积累的锻炼成绩还没完全消失。

开始了就好，决定先每周跑两次，不求距离，不求速度，先

让身体慢慢恢复起来。