千年守望
养生笔记
一个梦，走在一条回家的路上。
光脚走过一片草地，清晨的露珠还没有完全退去，蜗牛和鼻涕虫还没有回家，在清凉中，偶尔会有这儿那儿的一点黏乎乎的感觉，柔软的草叶轻轻拂过脚趾小肚子，一种轻涩的痒。
走过一片裸露的黄土，已是盛夏，开始龟壳般的裂开，虽然是早上，加州的阳光就已经是烧烤般的炙热，夜晚的冷在烈日下已经渐渐的退去，退回地底深处的家。恋恋不舍的，认真的，缓慢的迈出每一步。每一步，都是那样的留恋， 尽情的享受这一丝丝沿着脚心，慢慢攀爬的温热。好似，此时此刻，通过温度，双脚，脚腕，双腿，膝盖，还有整个身躯，都和大地连在一起。而渐进的温度变化，模糊了边界，身体，成了土地的延伸，就像伫立一旁的一草一木。
眼前是一片裸露的河床，已是中午时分，烈日照亮了整个山谷，这是一天中，短暂而美好的时光，阴沉的山谷，就像冷血的蜥蜴，逮住这短暂，紧抓这美好。肆意的袒露胸怀，接受阳光的炙烤。好似地中海的海滩，人们扒掉身上的最后一点遮盖，唯恐哪怕是一丁点的死角，被热烈的阳光错过。
七彩的石头，大大小小，错落有致，水滴石穿，流水和时光却磨光了它们的所有棱角, 圆的那么完美，带着性感。虽然铁石心肠，却也水性杨花。 这些圆圆的石头，在夜晚快速冷去，在中午时分，却能在短暂中升温为滚烫。光脚走在这样的石头滩上，是一种古老的游戏。因为滚烫，就像接过烫手的山芋，需要不停的快速的倒腾，双脚需要快速的在各块石头上跳跃。红石头会比白石头烫，而黑石头，那课夜晚最冷的心，却变成了最热烈的奔放。
流水声做背景，蝉鸣铺天盖地，偶尔苍鹰划过天际，尖利的叫声，就像闪电割开密布的乌云，打破让人昏昏欲睡的蝉鸣。如果说，天地伴奏，那么，跳跃在这石头滩，踩着那一个一个音符，成了一种古老的舞蹈。 时而踩上一块活动的小石头，一个趔趄，差点摔着，快速转换，踩在一块巨大的石头上面，恢复平衡，定一定慌张的神情，整理丢掉节奏的呼吸。
石头，变得越来越滑，离奔腾的溪水越来越近。滚烫的石头，被散乱飞溅的水花妆点，滚烫中，有了星星点点的清凉。于是，放慢脚步，踩稳每一步，感受那个星星点点的清凉，清凉背后的炙热，还有那越来越厚重的滑。 感受着脚底的力，在跳动中平衡。
踩过一片沙滩，清冽的溪水，带着冰川的温度，漫过脚面。好似烧红的铁块，突然被扔进冰凉的水缸。在心里，发出了那哧哧的声响，就在那浸入的一瞬间。随之而来的是，没有挣扎的融合。有时候，一个暗流会掀起一股流沙，流过每一个脚趾缝，轻轻揉蹭脚面。冲过脚踝的激流，似乎要把腿脚分离，她好像在宣称，只要给我足够多的时间。
水流越来越深，越来越急。好像从来没有人能够游过这冰川融化的溪水，也许是因为湍急，也许是因为暗流涌动，也许是因为隐藏的乱石，也许仅仅是因为刺骨的寒冷。好心的人，就在上面横了一棵很长很长的树。树上已经长满绿绿的苔藓，绿绿的苔藓上开满了小小的细细的花朵。这就是我们常说的独木桥吧。人们常说，你走你的阳关道，我走我的独木桥。可能说的是人生的多样性吧。可是，为了过河，没有太多的选择，因为地处偏远，没有人投资在这儿修一座大桥。也许，一年，甚至几年，也没有一个人来这儿。于是，财富流向那些更需要财富的地方，方便更多的人。
走独木桥是一件危险的事情，因为很滑，没人维护，而一掉下去，就是几乎没有悬念的丧命。也许下面没有鳄鱼，一口把你吞掉，但是，忘了谁说的，人虽有情，流水无情。
走独木桥却又是一件极为有趣的事情。我们往往信心百倍的开始，而开始那一段，总是那么的美好，相对的容易。可是，当我们越走越远的时候，我们开始紧张，开始颤抖，因为紧张，因为颤抖，独木桥跟着一起颤抖。于是我们更加紧张，颤抖的更加厉害。幸好，每一次远足，我都会带上一副登山棍。停下来，用登山棍平衡身体，稍稍定一定神，稳定一下颤抖的身体，颤抖的独木桥。
看看前面，独木桥延伸的很长很长，末梢看上去也就登山棍的大小。不远处的溪中心，幽蓝色的湍急的水柱， 低沉的咆哮。看看后面，那一片彩色的石滩，在烈日升腾起来的水汽里，变得迷离，晃晃乎乎，似乎，一块块石头都变成了作别的挥手，似乎在说，去吧，去吧，去看岸那边的风景吧。
把注意力，收回到脚底下，也许就像每一次走slackline一样，身体开始慢慢的适应这种摇晃的平衡。而心，也终于静定，因为，容不得你半点的分心。于是，慢慢的，一步一步的，在晃动中稳健。
走过溪的中心的时候，忍不住还是往下面看了一眼，倒吸一口凉气。好高啊，因为紧张，显得更高。潜意识中，我还是害怕的。但是，意识层面，害怕已经不在。生活就是这样，当你没有退路的时候，就只能硬着头皮，往前了。
最后的三分之一，并没有想象的那么容易，因为疲倦渐渐袭来，身体在紧张和烈日的炙烤下，已经有点缺水，缺水的身体，各种机能都会降低，平衡不再是显而易见，意识也有那么一点点的恍惚。
终于，走到了那棵树，或者说那座桥，那座独木的桥的尽头。我就像瘫痪了一样，任由重力把我拖下浅水的沙滩。溅起一片巨大的水花。双膝跪地，抬头仰望，沉浸在这片刻的安宁中。让这个悬在半空的心，稳稳的着落，并且给她一丝清凉，一片柔软。
湿漉漉的，爬上一块巨大的深色的石头。还是那样的滚烫。我却肆意的四仰八叉的躺在上面。把帽子盖在脸上，避开直射的烈日。用边缘的视线，仰望山谷的天际线。多么美丽的时光啊！看着身边升起的缕缕水汽。 我的意识渐渐的模糊。在梦中，我进入了另一个梦乡。 在哪里，我梦见了我出生的故乡。那颗千年的老樟树，是归来的渔民拴渔船用的。因为常年的不平衡的牵拉，树已经斜成60度了，就像守护家园的妻儿父母一样，探头等待远方归来的亲人，还有那满载的鱼虾。沿着田间的小路，走向那座唐代的古刹，就像小时候，每天走过同样一条小路，去寺庙里上学一样。在寺庙的低沉的钟声和上课铃的尖利声中。在小和尚，老和尚的木鱼声中，在香炉升腾的紫烟中，在巨大的佛像脚下。在飞舞的土蜂中，我渐渐的长大。还有寺庙中的那个大戏台，趴在楼顶的飞檐上，我看过了无数的人间悲喜。以至到了今天，我也分不清，哪个是现实，哪个是戏。如此的相似。
不知道睡了多久，也许是一个小小的恍惚，也许是天老地荒的沉睡。只是，当我睁开眼睛的时候，烈日还在当头，蝉鸣还是铺天盖地，溪水还是奔腾不息。我期待着苍鹰划过天际，就像我期待那尖利的下课铃声。
喝了一口水，咬着零食，继续上路。进入茂密的的树林。树影婆娑，斑驳在脚底。林中传来沙沙的响声，机警的把意念放到整个周围的环境，脚步依旧。循声望去，是附近最常见的鹿。因为看到这个不速之客，它好奇的抬头，毫无羞意的凝望着我，不像恐惧，更像询问，你从哪里来，你到哪里去了？
傍晚时分，走过一片湿地。浅浅的水流，四处浸漫。 大大小小的青蛙，各种颜色，土灰色的居多，偶尔能看到鲜绿色的，还有那种鲜艳刺眼的红。虽然，夜幕尚未降临，它们已经陆陆续续的开始练嗓子了，好似为了夜晚的那台大剧， 用心的排练。
在天黑之前，我走过了这片湿地，因为，在夜幕中，太多的不确定性，太多的不速之客。
眼前突然变得开阔，就在5分钟之前，还是湿漉漉的。现在却变成了寸草不生的荒漠。不知道为什么，从小就喜欢荒漠，喜欢雪原。也许，人类就是这么搞笑，你拥有的，你不珍惜，你没有的，你疯狂追求。生在鱼米之乡的人，早已厌倦富足安宁的生活。向往那简单，几乎一无所有的生活。
不管怎么说，这眼下的荒漠，就成了我的家。我支上帐篷，点上篝火，烙一张老玉米饼子，我喜欢那种黏玉米的饼子，是炭火烘烤的那种。还有几颗百年老树上的栗子，在余火中爆裂。这些食物，承载了天地的精华，也把炭火带进了我的身体。
当火苗退去，夜幕渐渐拉上。身边是隐约发红的残灰剩碳，散发着微微的热。抬头仰望，天似穹窿，月似钩，繁星漫天。
捡起一根木棍，蛐蛐伴奏，随风起舞，舞到天老地荒时。
后记：梦醒时分
站桩的一个境界：在动桩中，身体的各种紧张，不通畅，包括疾病，都会在脚底反映出来。随着站桩的进展，这些身体的问题会越来越清晰，就像在脚底画一张身体的缩略图，你在那儿，可以解读身体的秘密。这个时候，脚是脚，地是地，身体是身体，天地是天地。
随着练功的深入，那张图，会渐渐的淡化，与之对应的是身体的问题的渐渐隐去。一直到，淡化到你的意识已经无法觉知。这时候，脚不再是脚，地不再是地，身体不再是身体，天地不再是天地。
那就是回家
