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心的力量

(2018-06-25 14:51:30) 下一个

心的力量

 

好像,所有的人都知道,心的重要性。

好像,所有的人都不知道,心的重要性。

好像,所有的人都自以为自己知道心的重要性。

好像,所有的人都认为,自己的心和自己在一起。

 

当问题出现的时候,几乎没有人会第一个问自己的心

她是否丢了?

当问题错综复杂的时候,几乎所有的人都会迷路,

自省的能力,也同时迷失。

 

陆陆续续,教了不少学生。

几乎毫无例外的,被心卡住。

不管是资质好的,还是资质差的,

差的,因为心上的灰尘蒙的太厚,太过迟钝,

好的,因为心不够宽广,无法承受突如其来的变化。

似乎什么都是好的,可是因为心念的不正,快速的在错误的方向奔跑,执迷不悟。

没有什么比在错误的道路上狂奔,更可怕的了。

这就像武林高手,一旦变坏,危害无穷。

 

因为问题,我们看到了答案的伟大。

哪怕心的些微的调整,就有了摧枯拉朽,枯木逢春的力量。

 

我们先从“恐惧”开始吧。

说说两种典型的恐惧,精神的恐惧和身体的恐惧。

 

我出生在一个小山村,生在小山村的人可能都知道,村里边最多的建筑,除了房子,就是坟墓。有的坟墓上千年了,已经差不多整个陷到地里去了,有的已经败落,顶上长了大树,墓口大开。小孩们会很好奇,那里边到底有什么。常常是什么都没有,可能大部分的棺材,尸体和陪葬,要么烂了,要么陷到地里边了。极少的时候,我们能看到骷髅。

 

坟墓是孩子们玩耍的好地方,有的坟墓非常大,几米高,上百平米大。非常好玩。

所以,坟墓对山村的小孩来说,并不是什么可怕的东西。

夜晚从坟地走过,也是稀松平常的事情。小学的时候,有一天中午,很热,我在山里玩,看见一个坟洞开着,就好奇钻进去。里边好凉快啊。就在我出来后不久,我看见大队的送葬队伍,朝这个方向走来,才明白,原来,墓口新开,是有人要入葬。有一种怪怪的感觉,一丝凉意。

 

后来,我经常吹牛,我可以黑夜一个人在墓地里行走,毫无恐惧。大家都觉得,挺了不起的,胆子不小。其实,那是因为你不知道我长大的地方。

 

有一个文学城的读者给我写信,他认为我邪灵附体,他是基督徒。然后说如果我信了上帝,上帝就会保护我。他说他以前和很多魔鬼搏斗过。但是,因为信奉上帝,就安全了。他还说,在基督教中,佛教是邪教,佛教徒都是魔鬼,或魔鬼附体。可能他觉得我也是佛教徒。

 

我就给他举例,我可以黑夜一个人走坟地,毫无恐惧,我不怕鬼,因为我心里没鬼。但他不行,就算他坚信上帝可以保护他,让他免于魔鬼的困扰。但是,他还是不敢,因为他不确信,在那个当下,上帝是不是真的可以帮他,上帝会不会太忙,刚好没空。

 

我说这个故事,只是想说明,不怕鬼,最好的解决方案是心里没鬼。也许,我的说法会有很多人反对。但是,我还是这么认为。如果你心里没鬼,就没有鬼来打扰你。

 

比如写文学城,有不少人质疑我,甚至攻击我。但我既不生气,也不受伤。为什么?因为我心里“没鬼”。只要我心里没鬼,这个世界就没有鬼。装神弄鬼的,那也是假的。假的真不了,也久不了。

 

同样的道理,我对学生们也一样。你抱着什么样的目的喊我一声老师,我不管。但是,我会无条件服务。你如果心念不正,你也学不好。你如果心念正,你就能学好。至于结果如何,和我的关系不大,和你的关系挺大。所以,我相对就比较轻松。有的人,学了一段,学走了不少东西,最后,连句谢谢都不说,就消失了。这里边,损失的不是我。而是那个消失的人。这件事,会让我的心变得更宽广,可是,那个消失的人,他总有一天会发现,其实他不是占了便宜,而是丢失了更重要的东西。当然,大部分这样的人,不会发现。

 

所以,心里没鬼,力量很大。如果心里没鬼,你就不会疑神疑鬼。如果心里没鬼,你就不会有那么多失望。如果心里没鬼,你就会看淡攻击,批评,怀疑。如果心里没鬼,你就不会睡不踏实,吃不香。如果心里没鬼,那些鬼就会自讨没趣。

 

也许,这个世界是有鬼的。我没遇上过。我坚信,是因为我心里没鬼。如果我心里有鬼,估计到处都是鬼。所以,权衡利弊,我选择心里继续没鬼,哪怕有鬼,我也选择继续相信没鬼。这种哲学,是不是很简单,很有效呢?

 

现在来说说对身体的恐惧。

 

整个周末,我都在和房顶较劲。先是拆掉一大片siding, 然后,清理,然后油漆。房顶挺高,大约3层多楼那么高。所以,会涉及安全问题。我就在主梁上绑了一个安全带。

 

我发现一个小细节。没有安全带的时候,我就比较紧张,站的很高的时候,因为紧张,就很容易累。但是,后来加了安全带,心里就踏实了。这样,就很不容易累。

 

还有一个细节,就是高空作业,什么都要慢,动作要协调,不像站在地上。究其原因,不要让身体紧张。

 

这样的原理,可以应用到瑜伽或其他的练功上面。

 

最后是刷漆,很多细节,不可能够到。我只好把自己悬空,就像瑜伽里边的Backbend。但是,这是在空中。后来,放松了,也就享受了,好像在练空中瑜伽。但是,还是会小心,因为,毕竟不是专业的,怎么能确定所有的环节都是万无一失呢?如果一个环节出问题,就会摔个半死。

 

这样,整个周末都很忙,几乎没有空休息。加上周五晚上就已经熬夜改装煤气管道和破墙弄电。所以,身体会累。即使放松,还是会累。

 

今天早上醒来,发现自己从脚趾头到手指头,没有一个地方不累的。这个时候,换成你,你会怎么想?你会怎么做?

 

我很开心,因为,我可以发现极其有效的放松方法,我可以看到身体的很多关连,很多奥秘。没有比这样把身体累透,然后好好观察,能够学到更多东西的了。

 

为什么呢?

 

因为,这个时候心很静,很干净,身体意识极其强烈。入静,在这个时候,几乎不需要任何努力,而且保证是深度。而身体,虽然很累,其实,更加通畅干净。你可以更清晰的看到很多关连。比如,你动一下大脚趾,全身相关的地方,都会有反应。这个反应,在平时,会被掩盖,也因为不够强烈,不容易被感知。现在不一样,这些关连,不光清晰,而且强烈。

 

关系找到了,那么现在开始修复的方法。同样,任何的身体的变化,也会顺畅,清晰,强烈。这样,你就能开发出最好的最有效的方法。而这些方法,你在舒服的时候,不可能发现。

 

现在,我们把这个思想推广到病痛。

 

为什么说病痛是练功的最好的资粮?生病是福报?也是一个道理,生病的时候,你的身体和你才是最亲近的。因为平时,你和你的身体往往是分离的。生病了,你就是大忙人,你也得躺在那儿痛苦。我就不信,你肝疼的要命,你还在关注那些让你操碎心的世俗的事情。至少在那个当下,你不在乎了。那是什么意思呢?也就是说,平时,你的心不在你的身体,身心是分离的。你的心,在外在的世界。这也是你的身体生病的重要原因。现在,你不得不回到身体,她对你的忽视和过度使用,已经忍无可忍,在你的漠视中绝望,在绝望中,做出了极端的报复。其实,她还是爱你的,只是,她别无选择。

 

简单说,病痛让你分离的身心再次统一,不管你愿不愿意,你都只能接受。所以,你练功有了很好的出发条件。另一个好处,就是你的心,也会干净很多,因为能量的低下,因为痛苦,你不得不减少你的杂念。最后,也是直接影响练功效果的就是你的身体意识变得强烈而清晰。

 

所有的功法,在这三个前提下,变得神奇。干净的心,身心统一,清晰强烈的身体意识。

所以,对于病人,天然就可以练好功。

如果你是健康人,就要费点劲,因为,这三条,都需要你额外的努力。


 

现在来说说期望吧。

我以前说过,我其实有恐高症,坐在10层楼的阳台上,把脚悬在空中,陶醉在夕阳里,我是做不到的,我会紧张害怕,而不是陶醉。但是,在Mt. Shasta的悬崖上,不知道有多少个10层楼,我却享受着每一个惊心动魄的时光,还会欣赏宏伟的场景,感叹自然的伟大,完全没有恐惧,紧张。

 

为什么?因为我知道我已经没有选择。我与其担心死的更快,不如放松好好活下来。

 

这就让人联想到如果得了绝症,你怎么办。是让恐惧征服你,死的更快,还是放松下来,活出奇迹?我会毫不犹豫选择后者。大家会一致认为,我的选择是对的。可是为什么现实中,你就是做不到?心,是心的力量。

 

就像,夜黑风高,独自穿越坟地。你明知道,没鬼的,可是你就是害怕有鬼,你做不到不害怕。因为,做到心里没鬼,不是一件简单的事情。心,还是心的力量。

 

好,现在,医生告诉你,你只能活几天了,在这几天内,你就会死去。

在同样一个夜黑风高的时候,你独自穿越坟地,一样的坟地,一个个黑洞洞的墓穴,时不时窜出来一只牛大的老鼠,还掉了半截尾巴,老到身上的毛掉的斑斑驳驳,那声音依然刺耳,却多了一份鬼魅。可是,你不在乎,视而不见,充耳不闻。因为你快死了,你什么都不在乎了。你不怕了。

 

那为什么,在你还有机会的时候,不明智一点。为什么在你健康的时候,就不能做到心里没鬼,夜黑风高,独自穿越坟地?

 

这对失眠的人也是一样的。之所以,还会担心睡不着觉,失眠的最典型的心理是担心自己睡不着觉,就是因为没有更重要的事情发生。

抑郁也一样。愤怒也一样。几乎所有的负面情绪,都是一个道理。

 

要想克服这所有的负面情绪,只有一个方法,可以起到万金油的作用。那就是有更可怕的事情要发生了。你再也无心担忧了。而死亡,就是其中最好的药方之一。

 

当我说去Mt. Shasta“找死”的时候,很多人认为我疯了,很多人认为我在误导别人,很多人认为我对妻儿父母极其不负责任,也有人指责我乱用纳税人的钱。但真正的逻辑就在这儿,为了一个可以安住的心,一个不装鬼怪的心。而直面死亡,就是最好的途径。

 

在这个意义上说,那些得了“绝症”的人。其实,已经有了最好的机会。一旦真正走出,天下无敌。


 

现在,再来说说练功中的闯关。 就像每一次考试,就像孩子的分娩。每一次重大的事件要发生的时候,都会伴随一份不同一般的挑战。练功的闯关也一样。披星戴月,披荆斩棘,练了很久。现在到了关键时候,突然有一天,身体疼痛无比。这个时候,你怎么想?你能保持平静吗?你能继续处于入静入定的状态吗?

 

你会不会担心自己练错了,你会不会担心自己要出事了,甚至害怕自己会死去。你怎么能够判断这是练功要进阶还是练功出问题了?

 

很难对不对?这时候,心的力量,会再次彰显。很多同学,就在这样一次又一次的机会面前败下阵来。因为在身体的疼痛面前,在身体一些复杂的现象面前,要想保持平静,又能透过迷雾,看到远山,要想放下功利心,等等,是一件不容易的事情。而所有这些问题的答案,如果你单个去寻找,都会很复杂。但是,如果你心干净了,所有的问题都会清晰。

 

就像,与其你去学习如何和各种各样的鬼怪作战的技巧,你花很多的事件去研究各个鬼怪的特性,弱点,并且,还从师傅那儿,求来各种护身符,各种秘笈。这些,可能都有用,但是,这都不如心里没鬼来的更有效。其他所有的努力,都是舍本逐末。


 

最后,给聪明人的一个忠告:不管你信仰什么宗教,不管你持有如何高明的思想哲学,不管你的师父或者引领你的人/神多么厉害,不管你如何清晰的看到真理是什么。都不要认为自己已经看到了真理,这就是心的最后的守护神,那就是谦卑,放空。一旦加上自我的色彩,必然犯错。而且,对聪明人来说,犯错更可怕,因为聪明人很难发现自己犯错。因为聪明人,很容易一条道走到黑。因为聪明人,走的很快,甚至经常狂奔,一旦错误,就会谬以千里。聪明反被聪明误。还有这样的聪明人,你话还没说出口,他就知道答案了。你刚开始教他,他就“悟道”了。非常可怕。

 

这也许是为什么,大道归一,最后都是空性。虽然通向空性的道路从来都不是空的。

这也许就是臣服为什么如此的重要。

我们太习惯和命争了,太自以为是了,太看重自己了。

怎么也没想到,有为的力量源自无为。

对自己的最大爱护,是很大程度的无我。

生于无为的有为,才可能轻松平安走远。


 

脚踏青山,清风拂面

 
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评论
garuda_pz 回复 悄悄话 您有机会能不能再讲一下您怎样“入静”的?我看了大部分的帖子,好像只有在讲一开始打坐是您说了因为您小时候学会了怎样入静,好像是一个很简单平常的事,但我开始mediation三年多了,感觉对入静还是没有很好的体悟,所以希望您能多分享一下这个方面的经验,谢谢!
rongrongrong 回复 悄悄话 谢谢
芳草碧连天US 回复 悄悄话 博主有智慧
新天新地巧妙灵 回复 悄悄话 Even though fully engaged in action, he does not act at all. --- Bhagavad Gita
这句经文指的就是"生于无为的有为".

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有为的力量源自无为。

对自己的最大爱护,是很大程度的无我。

生于无为的有为,才可能轻松平安走远。

脚踏青山,清风拂面
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