心的力量

好像，所有的人都知道，心的重要性。

好像，所有的人都不知道，心的重要性。

好像，所有的人都自以为自己知道心的重要性。

好像，所有的人都认为，自己的心和自己在一起。

当问题出现的时候，几乎没有人会第一个问自己的心

她是否丢了？

当问题错综复杂的时候，几乎所有的人都会迷路，

自省的能力，也同时迷失。

陆陆续续，教了不少学生。

几乎毫无例外的，被心卡住。

不管是资质好的，还是资质差的，

差的，因为心上的灰尘蒙的太厚，太过迟钝，

好的，因为心不够宽广，无法承受突如其来的变化。

似乎什么都是好的，可是因为心念的不正，快速的在错误的方向奔跑，执迷不悟。

没有什么比在错误的道路上狂奔，更可怕的了。

这就像武林高手，一旦变坏，危害无穷。

因为问题，我们看到了答案的伟大。

哪怕心的些微的调整，就有了摧枯拉朽，枯木逢春的力量。

我们先从“恐惧”开始吧。

说说两种典型的恐惧，精神的恐惧和身体的恐惧。

我出生在一个小山村，生在小山村的人可能都知道，村里边最多的建筑，除了房子，就是坟墓。有的坟墓上千年了，已经差不多整个陷到地里去了，有的已经败落，顶上长了大树，墓口大开。小孩们会很好奇，那里边到底有什么。常常是什么都没有，可能大部分的棺材，尸体和陪葬，要么烂了，要么陷到地里边了。极少的时候，我们能看到骷髅。

坟墓是孩子们玩耍的好地方，有的坟墓非常大，几米高，上百平米大。非常好玩。

所以，坟墓对山村的小孩来说，并不是什么可怕的东西。

夜晚从坟地走过，也是稀松平常的事情。小学的时候，有一天中午，很热，我在山里玩，看见一个坟洞开着，就好奇钻进去。里边好凉快啊。就在我出来后不久，我看见大队的送葬队伍，朝这个方向走来，才明白，原来，墓口新开，是有人要入葬。有一种怪怪的感觉，一丝凉意。

后来，我经常吹牛，我可以黑夜一个人在墓地里行走，毫无恐惧。大家都觉得，挺了不起的，胆子不小。其实，那是因为你不知道我长大的地方。

有一个文学城的读者给我写信，他认为我邪灵附体，他是基督徒。然后说如果我信了上帝，上帝就会保护我。他说他以前和很多魔鬼搏斗过。但是，因为信奉上帝，就安全了。他还说，在基督教中，佛教是邪教，佛教徒都是魔鬼，或魔鬼附体。可能他觉得我也是佛教徒。

我就给他举例，我可以黑夜一个人走坟地，毫无恐惧，我不怕鬼，因为我心里没鬼。但他不行，就算他坚信上帝可以保护他，让他免于魔鬼的困扰。但是，他还是不敢，因为他不确信，在那个当下，上帝是不是真的可以帮他，上帝会不会太忙，刚好没空。

我说这个故事，只是想说明，不怕鬼，最好的解决方案是心里没鬼。也许，我的说法会有很多人反对。但是，我还是这么认为。如果你心里没鬼，就没有鬼来打扰你。

比如写文学城，有不少人质疑我，甚至攻击我。但我既不生气，也不受伤。为什么？因为我心里“没鬼”。只要我心里没鬼，这个世界就没有鬼。装神弄鬼的，那也是假的。假的真不了，也久不了。

同样的道理，我对学生们也一样。你抱着什么样的目的喊我一声老师，我不管。但是，我会无条件服务。你如果心念不正，你也学不好。你如果心念正，你就能学好。至于结果如何，和我的关系不大，和你的关系挺大。所以，我相对就比较轻松。有的人，学了一段，学走了不少东西，最后，连句谢谢都不说，就消失了。这里边，损失的不是我。而是那个消失的人。这件事，会让我的心变得更宽广，可是，那个消失的人，他总有一天会发现，其实他不是占了便宜，而是丢失了更重要的东西。当然，大部分这样的人，不会发现。

所以，心里没鬼，力量很大。如果心里没鬼，你就不会疑神疑鬼。如果心里没鬼，你就不会有那么多失望。如果心里没鬼，你就会看淡攻击，批评，怀疑。如果心里没鬼，你就不会睡不踏实，吃不香。如果心里没鬼，那些鬼就会自讨没趣。

也许，这个世界是有鬼的。我没遇上过。我坚信，是因为我心里没鬼。如果我心里有鬼，估计到处都是鬼。所以，权衡利弊，我选择心里继续没鬼，哪怕有鬼，我也选择继续相信没鬼。这种哲学，是不是很简单，很有效呢？

现在来说说对身体的恐惧。

整个周末，我都在和房顶较劲。先是拆掉一大片siding, 然后，清理，然后油漆。房顶挺高，大约3层多楼那么高。所以，会涉及安全问题。我就在主梁上绑了一个安全带。

我发现一个小细节。没有安全带的时候，我就比较紧张，站的很高的时候，因为紧张，就很容易累。但是，后来加了安全带，心里就踏实了。这样，就很不容易累。

还有一个细节，就是高空作业，什么都要慢，动作要协调，不像站在地上。究其原因，不要让身体紧张。

这样的原理，可以应用到瑜伽或其他的练功上面。

最后是刷漆，很多细节，不可能够到。我只好把自己悬空，就像瑜伽里边的Backbend。但是，这是在空中。后来，放松了，也就享受了，好像在练空中瑜伽。但是，还是会小心，因为，毕竟不是专业的，怎么能确定所有的环节都是万无一失呢？如果一个环节出问题，就会摔个半死。

这样，整个周末都很忙，几乎没有空休息。加上周五晚上就已经熬夜改装煤气管道和破墙弄电。所以，身体会累。即使放松，还是会累。

今天早上醒来，发现自己从脚趾头到手指头，没有一个地方不累的。这个时候，换成你，你会怎么想？你会怎么做？

我很开心，因为，我可以发现极其有效的放松方法，我可以看到身体的很多关连，很多奥秘。没有比这样把身体累透，然后好好观察，能够学到更多东西的了。

为什么呢？

因为，这个时候心很静，很干净，身体意识极其强烈。入静，在这个时候，几乎不需要任何努力，而且保证是深度。而身体，虽然很累，其实，更加通畅干净。你可以更清晰的看到很多关连。比如，你动一下大脚趾，全身相关的地方，都会有反应。这个反应，在平时，会被掩盖，也因为不够强烈，不容易被感知。现在不一样，这些关连，不光清晰，而且强烈。

关系找到了，那么现在开始修复的方法。同样，任何的身体的变化，也会顺畅，清晰，强烈。这样，你就能开发出最好的最有效的方法。而这些方法，你在舒服的时候，不可能发现。

现在，我们把这个思想推广到病痛。

为什么说病痛是练功的最好的资粮？生病是福报？也是一个道理，生病的时候，你的身体和你才是最亲近的。因为平时，你和你的身体往往是分离的。生病了，你就是大忙人，你也得躺在那儿痛苦。我就不信，你肝疼的要命，你还在关注那些让你操碎心的世俗的事情。至少在那个当下，你不在乎了。那是什么意思呢？也就是说，平时，你的心不在你的身体，身心是分离的。你的心，在外在的世界。这也是你的身体生病的重要原因。现在，你不得不回到身体，她对你的忽视和过度使用，已经忍无可忍，在你的漠视中绝望，在绝望中，做出了极端的报复。其实，她还是爱你的，只是，她别无选择。

简单说，病痛让你分离的身心再次统一，不管你愿不愿意，你都只能接受。所以，你练功有了很好的出发条件。另一个好处，就是你的心，也会干净很多，因为能量的低下，因为痛苦，你不得不减少你的杂念。最后，也是直接影响练功效果的就是你的身体意识变得强烈而清晰。

所有的功法，在这三个前提下，变得神奇。干净的心，身心统一，清晰强烈的身体意识。

所以，对于病人，天然就可以练好功。

如果你是健康人，就要费点劲，因为，这三条，都需要你额外的努力。

现在来说说期望吧。

我以前说过，我其实有恐高症，坐在10层楼的阳台上，把脚悬在空中，陶醉在夕阳里，我是做不到的，我会紧张害怕，而不是陶醉。但是，在Mt. Shasta的悬崖上，不知道有多少个10层楼，我却享受着每一个惊心动魄的时光，还会欣赏宏伟的场景，感叹自然的伟大，完全没有恐惧，紧张。

为什么？因为我知道我已经没有选择。我与其担心死的更快，不如放松好好活下来。

这就让人联想到如果得了绝症，你怎么办。是让恐惧征服你，死的更快，还是放松下来，活出奇迹？我会毫不犹豫选择后者。大家会一致认为，我的选择是对的。可是为什么现实中，你就是做不到？心，是心的力量。

就像，夜黑风高，独自穿越坟地。你明知道，没鬼的，可是你就是害怕有鬼，你做不到不害怕。因为，做到心里没鬼，不是一件简单的事情。心，还是心的力量。

好，现在，医生告诉你，你只能活几天了，在这几天内，你就会死去。

在同样一个夜黑风高的时候，你独自穿越坟地，一样的坟地，一个个黑洞洞的墓穴，时不时窜出来一只牛大的老鼠，还掉了半截尾巴，老到身上的毛掉的斑斑驳驳，那声音依然刺耳，却多了一份鬼魅。可是，你不在乎，视而不见，充耳不闻。因为你快死了，你什么都不在乎了。你不怕了。

那为什么，在你还有机会的时候，不明智一点。为什么在你健康的时候，就不能做到心里没鬼，夜黑风高，独自穿越坟地？

这对失眠的人也是一样的。之所以，还会担心睡不着觉，失眠的最典型的心理是担心自己睡不着觉，就是因为没有更重要的事情发生。

抑郁也一样。愤怒也一样。几乎所有的负面情绪，都是一个道理。

要想克服这所有的负面情绪，只有一个方法，可以起到万金油的作用。那就是有更可怕的事情要发生了。你再也无心担忧了。而死亡，就是其中最好的药方之一。

当我说去Mt. Shasta“找死”的时候，很多人认为我疯了，很多人认为我在误导别人，很多人认为我对妻儿父母极其不负责任，也有人指责我乱用纳税人的钱。但真正的逻辑就在这儿，为了一个可以安住的心，一个不装鬼怪的心。而直面死亡，就是最好的途径。

在这个意义上说，那些得了“绝症”的人。其实，已经有了最好的机会。一旦真正走出，天下无敌。

现在，再来说说练功中的闯关。 就像每一次考试，就像孩子的分娩。每一次重大的事件要发生的时候，都会伴随一份不同一般的挑战。练功的闯关也一样。披星戴月，披荆斩棘，练了很久。现在到了关键时候，突然有一天，身体疼痛无比。这个时候，你怎么想？你能保持平静吗？你能继续处于入静入定的状态吗？

你会不会担心自己练错了，你会不会担心自己要出事了，甚至害怕自己会死去。你怎么能够判断这是练功要进阶还是练功出问题了？

很难对不对？这时候，心的力量，会再次彰显。很多同学，就在这样一次又一次的机会面前败下阵来。因为在身体的疼痛面前，在身体一些复杂的现象面前，要想保持平静，又能透过迷雾，看到远山，要想放下功利心，等等，是一件不容易的事情。而所有这些问题的答案，如果你单个去寻找，都会很复杂。但是，如果你心干净了，所有的问题都会清晰。

就像，与其你去学习如何和各种各样的鬼怪作战的技巧，你花很多的事件去研究各个鬼怪的特性，弱点，并且，还从师傅那儿，求来各种护身符，各种秘笈。这些，可能都有用，但是，这都不如心里没鬼来的更有效。其他所有的努力，都是舍本逐末。

最后，给聪明人的一个忠告：不管你信仰什么宗教，不管你持有如何高明的思想哲学，不管你的师父或者引领你的人/神多么厉害，不管你如何清晰的看到真理是什么。都不要认为自己已经看到了真理，这就是心的最后的守护神，那就是谦卑，放空。一旦加上自我的色彩，必然犯错。而且，对聪明人来说，犯错更可怕，因为聪明人很难发现自己犯错。因为聪明人，很容易一条道走到黑。因为聪明人，走的很快，甚至经常狂奔，一旦错误，就会谬以千里。聪明反被聪明误。还有这样的聪明人，你话还没说出口，他就知道答案了。你刚开始教他，他就“悟道”了。非常可怕。

这也许是为什么，大道归一，最后都是空性。虽然通向空性的道路从来都不是空的。

这也许就是臣服为什么如此的重要。

我们太习惯和命争了，太自以为是了，太看重自己了。

怎么也没想到，有为的力量源自无为。

对自己的最大爱护，是很大程度的无我。

生于无为的有为，才可能轻松平安走远。

脚踏青山，清风拂面