双重之病

太极拳论说，有的人练了好多年却不能运化，是双重的毛病还没有明白。

双重的毛病是什么？有人说是分不轻虚实。

虚实又是什么？有人说重心所在是实，非重心所在就是虚。

这样说应该是有道理。但手上没有重心，或者两只手两个重心，怎么分虚实？

所以，这种说法是片面的。

其实所谓双重，就是两处同时着意用力。

为什么这样不好？

因为这样不能运化。

为啥这样不能运化？

这就要看太极的原理了。

太极的原理是整体的转动。手臂划圈算是公转，手臂自己旋转算是自转。

每个转动，通过圆心的相对两点的方向都是相反的。一个是实，另一个就一定是虚。如果一个实，另一个也实，就是双重。双重了，两个点不往一个方向用力了，这个转就被破坏了，运化就实现不了了。

这个道理其实很简单，想想骑自行车就能明白：一脚用力向下，另一脚必然不用力并且向上。这就产生运化。两脚同时用力，车轮就踩不转了。这就是双重。

所以，双重放到整体运动中理解就比较容易了。

私见，欢迎指正。