光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
岁月无情地向前流淌了几十年，到了2000年。那时我的第二个孩子马上就要出生了。自从结婚以后，特别是有了第一个孩子以后，活动明显减少，体重明显增加。和我从学校毕业的时候相比，体重最多的时候增加了35磅。特别是腰围，突飞猛进。几年前的裤子都因为腰围太小而不能穿了，脸也圆了。很多年后看那时的照片，我跟女儿们开玩笑：别总觉得我们家人都瘦，有这照片为证，你们可以自豪地告诉后代，祖上曾经胖过。唉，美国生长的孩子哪里读过鲁迅？简直是对牛弹琴。
体重的增长是悄悄地发生的，有一种温水煮青蛙的感觉。或者说象鬼子进村，悄悄的，开枪的不要。但是一个偶然的事情还是引起了我的警觉。我当时看到一个工作的机会，看上去不错，就递了一份申请。人家打电话来找我，电话不巧放在二楼。我在一楼听到铃声就快步上到二楼，拿起电话，才发现是找工作的事情。但就这几步上楼梯跑得我上气不接下气，说话都呼哧带喘。这事让我深切地体会到一种危机感。从那以后，我下决心要开始锻炼身体了。否则长此以往，后果不堪设想。一开始是找朋友一起打排球，网球，壁球，乒乓球都试过。但是工作忙、家里忙，和朋友约好了常常又不得不爽约，有时候打排球，5个人等我一个人，自己都觉得不好意思了。于是就慢慢退出了这种团队运动。那就找一个自己一个人能进行的运动吧。首先想到的是跑步，可是跑步我真心不喜欢。有位好朋友，大学里的万米冠军。我们常在一起打壁球。他说你打壁球体力这么好，肯定可以练长跑。他极力动员我和他一起练长跑。我心想：你是不知道我从小学到大学在跑步上受到的羞辱。当然话没有说出口。找了一堆理由，什么伤膝盖啦，无聊啊，挑战身体极限肯定有害健康啊。这位朋友真的是一个非常humble的绅士。任由我胡说八道，没有反驳我。现在回想起来我都觉得脸红。我那时要听他的忠言，我的跑龄会多7年，我的成绩肯定会比现在好很多，我的身体也会比现在更强壮。现在有时也会遇到象我当年那样的人，对跑步充满了偏见。我知道，就象我当年一样，这样的人你越想说服他他越不愿听。有时最好的办法还是象我那位朋友那样，一笑了之。也许等到有一天，有什么触动，他自己就开始跑了。当然如果有人愿意听，我会和他/她分享我的经验和看法。从这个角度来看，动员别人跑步，有点象基督徒给别人传福音。我原来不信，最烦人家给我传福音，一言不合就跟人家辩论上了。后来我自己成了基督徒，我一般不主动向人传福音。我会让人知道我是基督徒，但只有当人家有兴趣、提问题的时候我才会谈自己的看法。否则大部分人会烦你、远离你。真正要信的都是自身有一种探索信仰的需要的人。
好吧，言归正传，跑步排除了，还剩下什么？力量训练，自行车，和游泳。我挨个试了试，感觉游泳还不错。游泳大概坚持了大半年，最多的时候能一口气游3千米了。但是最后因为几件事情让我停止了游泳锻炼。第一是时间问题，我想去的时候游泳池可能关门了。有时候去了人多，没有泳道， 又得改时间再来。还有游泳池里加的氯。我穿的两条游泳裤原来的颜色最后都被漂成白色的。我的头发也开始发黄。耳朵每次都进水！眼睛虽然带了游泳镜，但是少量的水进到眼睛里还是每次都发红。其实现在看来都是借口。现在力量训练，自行车，和游泳我都开始慢慢学习。目的是为以后的铁人三项做准备。不管怎么样，也许是上帝的安排，我快到37岁“高龄”时，终於开始跑步了。一开始跑，就上瘾了，一发不可收拾。
