且行且记录
用手中的笔记下生活的点点滴滴
最近两个星期我一直感到身体不舒服，不舒服的根源来自肠胃，好像是肠胃炎犯了。我天生肠胃弱，九岁的时候因为身体瘦弱，父亲曾带我去看过中医，那个时候的中医就警告我：忌生冷。也就是说一辈子都要少吃凉的，生的，硬的东西，因为消化吸收系统不够强壮，所以如果不忌口，就很容易腹泻。
我从小就很听医生的话，很少吃冰激凌，不喝冰水，连西瓜这样的凉性水果都只在最热的七八月份才解下馋。不听不行呀，用妈妈的话说：“东西是人家的，肚子是自己的。”我这不争气的肠胃经常给我搞事情，动不动就发炎，真是让人无奈。尤其是到了中年以后，有时吹点儿凉风它都能罢工几天。
就算是如此的精心呵护也保不齐会有闪失，这不它又发炎了，吃点儿东西就上吐下泻，搞得我焦头烂额。但到底是什么原因引起的肠胃炎，我却是一头雾水，因为身边的人都健康有活力，吃嘛嘛香，我自己也没有偷吃什么生冷的东西，大家的伙食都是一样的呀！
昨天晚上我上称一称，体重居然掉了好几磅，而且那数字还有持续下滑的趋势，因为我吃什么都不吸收，发炎的肠胃就好像是个摆设一样不工作了。先生和我认真仔细的复盘了一下最近几天的吃喝，发现除了我每天喝菊花茶，他喝咖啡这一点不一样之外，没有什么不同了。先生说：“一定是菊花茶，你查查看，是不是菊花茶属凉性。”
“黄菊花（我喝的就是这种大朵的黄菊花），包括皇菊，金丝皇菊，杭黄菊等。黄菊花性寒，泄热力较强，主要擅长疏散风热，包括风热导致的头晕目眩，熬夜上火导致眼睛出现红血丝，口腔溃疡等。有上火症状时用黄菊花泡茶饮用可败火。适用出现症状时饮用，不可作为日常保健饮用，否则会败坏胃气，损伤阳气。阳虚怕冷，脾胃虚寒，容易腹泻的人最好不用长期饮用，否则会导致身体越来越虚寒怕冷。”
上网一查，果不其然罪魁祸首是这黄菊花。但让先生不理解的是我为什么会天天喝这菊花茶，用他的话说：“你以前没有这癖好呀？”“因为贵在坚持呀！”我这出人意料的回答差点儿让他笑掉大牙。听着可笑，但我还真不是开玩笑，因为从小养成的习惯，让我经常性的犯迷糊，只知道坚持，却不知道止损。
前几年也犯过一次严重的肠胃炎，原因与这次相仿，但不是因为寒性的伤害，而是因为热补补大发了。那次是听朋友讲在肉汤里加适量的红枣，黄芪和枸杞可以补气补血，我就天天炖汤，连着喝了三个多星期之后直接引发了肠胃炎。后来去看中医，老先生说：“您可真是太执着了，这么个喝法是头牛也受不了呀！火气全淤堵在一起了！
还有一次，我因为怀疑自己有老年痴呆前期症状去看医生，结果老痴被否了，却意外的查出我体内的VB2含量超标2000多倍。没错，是2000多倍，因为我每天吃一片VB2，已经坚持了一年多。医生看着血检报告上的数字惊得半天没合上嘴，最后问我为什么要天天吃VB2，我说：不知道。因为我实在没办法解释，是因为妈妈建议我可以吃点儿维生素，而我觉得既然吃就要坚持。
很多时候坚持是做好一件事的必要条件，但如果是稀里糊涂的坚持不对的东西那就变成了伤害。这次的肠胃炎是有救了，但将来我还真得长点儿心眼儿，不能再一条道走到黑了。
如果想稳妥一点的话，每天维生素摄取量不超过这个国际标准。
当然，也有人经过自己深入研究，相信另外一个标准。
例如，诺贝尔化学奖获得者 Linus Pauling 提倡比国际标准高几十倍的维生素C摄取量。
每天吃一片就超标2000多倍? 这VB2含量多少啊?
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同问。
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我也怀疑过自己，更年期容易忘事才50出头就去查老痴呆，那医生也让我查，真是一场闹剧哈哈。我也是一个执着的人，谢谢提醒