整个夏天不能锻炼

像我妈妈一样，随着年龄的增长，我的左脚的拇囊炎越来越明显. 刚开始的时候只是不能穿高跟鞋. 慢慢发展到穿宽脚鞋走路时间长了都不舒服. 瑜伽和跳舞很多要踮脚尖的动作我逐渐不能再做了，别说穿跳拉丁舞的皮鞋.

春天回国玩了四个星期，小女儿毕业典礼也完成了. 我下决心动手术矫正. 医生切了一小片骨头，钉了三个钉. 他说头一个月左脚不能用力，两个月后可能可以练瑜伽，三个月后看能不能跳舞。 跟我们中医说的伤筋动骨三个月差不多.

用拐杖走路看起来容易，做起来真不容易. 首先要掌握平衡，右腿要能承受全身重量，胳膊腹肌都要使劲. 我这一年每天练瑜伽的好处现在派到用场了. 我们家卧室都在楼上. 是在楼下打地铺还是勇敢上楼还没决定好.

我上肢一直弱. 也许三个月下来我上肢能增加一些肌肉. 盼望秋天一切会好起来！