白水丽人
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根据联邦统计局的数据，超过68% 的美国成年人被认为超重，近36%的人被认为是肥胖。
超重和肥胖通常是通过计算体重指数（body mass index，BMI）来衡量的，BMI 介于25-29.99的人属于超重，BMI等于或高于30的则属于肥胖。下面是美国疾病控制中心CDC的相关资料：
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BMI 体重指数 |
Weight Status 体重状态 |
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Below 18.5 |
Underweight 体重不足 |
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18.5 – 24.9 |
Normal or Healthy Weight 健康体重 |
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25.0 – 29.9 |
Overweight 超重 |
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30.0 and Above |
Obese 肥胖 |
要知道你的BMI，你可以用疾病控制中心提供的BMI自动计算器（链接：BMI calculator）输入你的身高和体重，马上知道结果。如果你喜欢自己计算，可以使用下面的公式：
公制 weight (kg) / [height (m)]2
美制 weight (lb) / [height (in)]2 x 703
研究证明体重指数BMI与体脂的关系密切，BMI 是一种非常简易的筛选体重状态的方法。如果你的体重处于正常或健康体重范围之外，最好咨询一下你的家庭医生或做更进一步的检测。包括皮褶厚度测量、饮食、体力活动、家族史评估，和其他适当的健康检查。
我们不能单单用体重指数来判断一个人是否健康，还要考虑性别，年龄，种族等因素上的差异，一般而言，相同的体重指数：
- 女性往往比男性有更多的身体脂肪。
- 黑人比白人有更少的脂肪，亚洲人比白人有更多的身体脂肪
- 老年人往往比年轻的成年人有更多的身体脂肪。
- 运动员比非运动员的身体脂肪少。
另外，儿童和青少年的体重指数计算不同于上面成年人的公式，除了身高和体重，还要包括年龄和性别因素，具体可查看CDC的链接：https://nccd.cdc.gov/dnpabmi/Calculator.aspx。
肥胖与心脏病、糖尿病和高血压等健康问题有直接关系。减肥可以从健康的饮食和运动开始，医生也可以帮助改变你的的生活方式，甚至使用FDA批准的减肥器械来达到减肥。有需要请参考下面资料。
参考资料：
http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#InterpretedAdults
Adult Obesity Facts(http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html).
http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#InterpretedAdults
Managing Overweight and Obesity in Adults: Systematic Evidence Review from the Obesity Expert Panel
