2017 (67)
2018 (124)
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2020 (92)
2021 (95)
2022 (69)
这一周只上4天班，很快就到了周三，每天在花粉的洗礼下，困的迷迷糊糊，早上就不想起床，有时也会在半夜醒来，然后再继续睡，睡到那个不得不起床的时刻，这就是普通的日子里规律的生活节奏。今天是标准的5点醒了，有时间摆盘（虽然不好看，但是认真摆的），让菜肴有一点小的华丽转身。
烤三文鱼
土豆沙拉：蒸熟的土豆，酸黄瓜，洋葱，苹果，彩椒。用沙拉酱拌一下。这个沙拉如果放进去哈尔滨的红场，就是地道的家乡俄式风味的沙拉。喜欢肉的可以加入烤肉丁，喜欢海鲜的可以加入虾仁鱿鱼或者熏制的三文鱼。喜欢素的，就这样。
烤鱼的时候，在里面一同烤几样蔬菜，烤好后放点盐和胡椒粉，就是这道烤鱼的配菜。这道菜非常的节省时间。
一盘早餐就对付出来了。
醋溜白菜片，仍然是最爱。
香菇冬笋。上面的土豆是蒸熟后放进去的，这样土豆的颜色就好。
煮了莲子粥，本来想用这个莲子粥做精力汤的，但是实在吃不下了，老8说这样喝粥就很好，不想吃的太多把自己撑肥。
吃完，我就一路跑跑颠颠的到了公司，估计这个足够消耗这顿早餐的了。中午跑去商场溜达，日本的商场里现在已经多日看不到口罩了，连小孩用的都没有了，洗手的消毒液也是不含酒精的。人心惶惶啊。还好，公司里面都备有消毒液，生活里要经历的事情很难预测，但是总得去面对。老8三年前生病的时候，家里养成了用酒精消毒的习惯，每次外出旅游，也会买很多的酒精消毒纸巾带上，家里有点存货，也算是个安心了。突然的看到商场里没了这些东西，那种担心和恐惧都是灾难来临前的无奈。祈祷疫情快快过去，无论人类做错了什么，请老天给我们机会让我们改正！
哈哈，减肥真的很难，但求不涨肉肉的就心里平衡些了。
好吧，明天一定做减肥的适合餐。